VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日、アートスポーツ渋谷店でアクアチャージ+の試飲会があったので覗いてきました　販売を手がけるサムライ店長はVfooterでいろいろとお世話になっていましたが実際に会ったのはワンデイレッスンのときの1度きりだったのでなんだか知り合いのようで知り合いでない不思議な関係でしたが、今回会って色々と話をしてすっきりしました（笑）



何度か紹介してますがグリセローディングという水分補給法により保水力を高めたサプリメントです　テニスショップラフィノさんのサイトで動画つきで紹介されてます
　水分補給は夏だとかなり意識している人も多いと思いますが冬場も大切だそうです　汗の量はもちろん夏の方が多いですが、運動熱によって筋肉が失う水分の量は夏も冬もあまり変わらないそうです　汗をかかないからといって水分補給をおろそかにすると水分を失った筋肉の弾力がなくなり怪我のリスクが高まるそうです　


こちらのトレーナズ・マッサージオイルも一緒に販売してました　ホホバオイルと3種類のエッセンシャルオイルを使用したもので塗るだけで筋肉のコリや痛みを和らげてくれます　アスリートのボディケアをしているスポーツアロマコンディショニングトレーナーの方が配合のレシピを考えてくれたそうです　筋肉はほぐしすぎるとかえってパフォーマンスが落ちてしまうそうですがこのオイルはそこまでほぐさないように考慮されているそうです
　ちなみに私は首のコリが酷いので寝る前にこのオイルを首に塗ったところ寝つきが少し良くなったような気がします



せっかくテニスショップにいったのでテニスラケットも見ましたが、アートスポーツ渋谷店は陳列の仕方がちょっと違いました　「軽量モデル」「競技用コントロールモデル」「競技用パワーモデル」「スタッフお勧めモデル」など単純にメーカーごとのくくりでない独特のものでした　使用したスタッフのコメントが添えてあったりして選ぶときの参考になりそうです
　私が気になったのはウィルソンのSTeam99S　ストリングパターンが16×15のアレです　実際に使用したアートスポーツのスタッフは揃って絶賛だったらしいです　ちょっと使ってみたくなりました　そろそろラケット変えたいなぁ・・・

1日遅れましたが明けましておめでとうございます


かな～～～～～～～～～～～り久しぶりの更新となってしまいました　先月はありえない時間の過ぎ方を体感しました　休みといえる時間がほとんどなくブログを書くゆとりはありませんでした　忙しさも一段落したので少しずつ元のペースに戻していけたらと思います　今年も自分のテニスの向上を目指していきたいと思います

サークルの知り合いに勧められてから読むようになったgo for it!のブログ　ストリングの傷み方からその人のプレースタイルを分析しています　「手のひら感覚で打つ人は手首に近いところが力が入り、押し出すように打つため傷むポイントはフェイスの真ん中よりグリップ寄りになる」「指先感覚で打つ人は傷むポイントがフェイスの真ん中よりも先端寄りになる」そうです



私はフェイスの真ん中よりボール1個分～１.５個分くらい先端寄りが傷みます　確かに今は手のひら感覚では打ってません（かつては手のひら感覚でした）　グリップが薄くないので手のひらの向きとラケットのフェイスの向きは一致しないし、勝者のフットワーク塾で「指先でつまむように」と指導されているので自然と変わりました　自分の周りの人にも聞いてみたいです　それにしてもプレースタイルに合わせて打点の部分が一番快適になるように張るなんて恐れ入りました　まさに職人です

怪我で離脱していた同僚が復帰したものの思っていた以上に状態が悪く2日目にして再度離脱しました　これにより今日から始まるはずだった私の夏休みは延期となりました　当初は延期といっても２、３日くらいだと思っていましたが分からなくなってしまいました　早く戻ってきてね




愚痴はこれぐらいでテニスの話

基本的にストリングが切れるときは縦糸が切れますが横糸が切れるケースもあります　柔らかいストリングの場合に起こる現象だと聞いていました　たしかに以前テクニファイバーの柔らかいストリングを使っていたときに横糸が切れましたが、最近はポリエステルストリングでも横糸が切れることがあるそうです　詳しい解説はこちら　
　なかなか興味深い記事でした　でも切れるのが縦か横かで何が変わるわけでもないですが（笑）

今日はプライベートレッスンの予定でしたが仕事が入り中止です（涙）　同僚が怪我で離脱してましたが今日から復帰なのでフォローするためです　水曜日から夏休みのはずでしたが同僚の回復具合によっては延期です　　2日前なのに休めるか分からないって・・・　いっそ延期確定のほうが気が楽かな　


ここ最近更新頻度が落ちているので適当に何か書きます（笑）
　以前マニアック通信でも紹介されたナルゲンの1ボトルを愛用してます　凍らせるのも電子レンジもOKらしく非常に便利ですが、私が気に入っている点はプラスチック臭がしないことと飲み口が広く洗浄が楽なことです　お勧めです

今日から舎人塾再開です　3週間ほどVfootのレッスンからというよりはまともな練習から遠ざかっていたので心配です　それとルキシロン４Gの使い心地も気になるところ。　いくつかのインプレを見ると（こちらとかこちら）ポリエステルストリングにしては柔らかい方のようでしかも高評価なので楽しみです
　あと勝者のフットワーク塾のコーチ陣は先週USオープンを観戦してきているので土産話にもちょっと期待（笑）

4月にあったブログを書いたら「ボール3球」プレゼントキャンペーンの景品のボールが届きました　プレッシャーボールなのかノンプレッシャーボールなのか分かりません（笑）　さっさと次のサーブ練習で使ってしまおうと思います　

アクアチャージプラス買いました　旧バージョンと比べ価格が１８９０円→２１００円となってますが内容量が増えているので結果的には割安になってます　１包につき１リットル作れます　ちょっと薄味なのでお好みで水の量を調節するといいと思います　味の方はなんとも表現しづらいですがまた飲みたくなる不思議な味です　私は好きです　新たに加えられた塩によってこの味が出ていると思います　ちなみにこの塩は”ぬちまーす”ではなくベトナム産の「国際大賞」を受賞している塩で、海中で結晶化させミネラルを豊富に含んでいるそうです　とんでもなく暑い日が多いので熱中症には気を付けましょう

昨日は雨のため舎人塾は中止　梅雨が明けてから雨にあたるとすごく運が悪いように思ってしまいますね　先月は休みの日に1回も雨降らなかったのにねぇ




なんだかついてないなぁなんて思いながら出勤したら内々に辞令をもらいました　異動先は今よりも遥かに忙しい部署　休みまともに取れるのかな?　真っ先に頭をよぎったのはテニスの練習量が減るのでは?という不安　憂鬱だなぁ

私も愛用しているアクアチャージがこちらのブログで紹介されてました　この前の試合でも1飲みましたがそんなに大汗かきませんでした　試合後にお茶を飲んだらすごい勢いで汗が吹き出てきて改めてその保水力に感心しました




そんなアクアチャージが先月新しくなりました　なんでも電解質の塩を加えたそうです　この塩は海中で結晶化させた塩で普通の塩では製造過程で失われてしまうミネラルを豊富に含んでいるらしいです　未確認ですがこの塩はもしかしたらピンクイオンにも使われている「ぬちまーす」かもしれません　痙攣に悩まされている人にはお勧めです


プラスの発売直前に旧バージョン（去年よりも水に溶けやすくなってました）をまとめ買いしてしまいました　早く使いきらなければ・・・

昨日から今朝にかけてのウィンブルドン（wowow）の録画を見ていたのですがいきなり冒頭から「錦織快勝　３回戦進出」の文字が・・・　嬉しいようなつまらないような・・・　のっけから見る意義を見失いかけました　これで添田選手が勝てば日本人同士の３回戦となります　気合を入れて応援しましたが負けてしまいました　でも世界９位のグランドスラムチャンピョンから１セット取ったのは立派　オリンピック、楽天オープンが楽しみだ


その後は適当にとばしながら観戦　マレーＶＳカルロビッチに目が止まりましたが波乱は起きず順当な結果に。最後はナダルの試合　ロソル?　聞いたことない　あまり興味を引かなかったのでやはり適当にとばしながら観戦　第１セットはナダル　7－6と競りましたがどうせここから相手の勢いが落ちてくるだろうと思って見てましたが落ちる様子は一向に見られず7－6　4－6　4－6とナダル崖っぷち　第４セットはナダルが取り、やはりナダルかと思いましたがここで中断　再開したらロソルが息を吹き返し先にブレーク・・・　3－5で迎えたナダルのサービスゲームで「試合の途中ですが番組を終了いたします　ご了承ください」とアナウンサー

えぇぇぇぇぇぇぇぇ～～～～～～～～

結果はご存知の通りです　最初から最後まで肩透かしをくらいました

通勤の途中で発見　男女の世界ナンバーワンを使うなんてやるなぁ昭和の森



そんな昭和の森で先週行われた昭和の森フューチャーズですが公式ＨＰがショボ過ぎる　ドローもＩＴＦのサイトを経由しなきゃ見れないなんて・・・　亜細亜や早稲田はもっとちゃんとやってるよ!

数日前までは雨でテニスはできないと諦めていましたが良い天気です　夜の舎人塾は大丈夫そうです　６月の水曜日は毎週同じパターンですね
　軽いアップのつもりでオートテニスへ　なにやら賑わっているなと思ったら昭和の森フューチャーズが開催されてました　オートテニスを早々に切り上げしばし観戦







↑は第２シードの内山選手　相手はすごい唸り声を上げて打つ選手でしたがミスが多く優位に試合を進めてました　先週のランキングでは３６５位　日本男子の中では６番目です　しかもまだ１９歳　今年のＵＳオープンの予選に出場できるといいですね　頑張れ!


すごく良いイメージトレーニングになりました今夜の舎人塾はいつもと違う!　　　　かも

全仏オープンも良い試合が続いてます　誰が優勝するかももちろん気になりますが（ナダルの強さが際立っているようにも思えますが・・・）伊藤竜馬選手がオリンピックに出場できるかも気になります　




ロンドンオリンピックは64ドローで56人は来週発表の世界ランキングで自動的に決まるようですが1カ国4人までというオリンピックならではの制限があるようです　Live ATP Rankingsというサイトでは大会のラウンド毎にランキングポイントの計算をしてランキングの変動が分かるようになってます（その週に失効するポイントをあらかじめ引いた基礎ポイントに勝ち上がりに応じたポイントを加算してリアルタイムにランキングが変動する）




この記事を書いている時点でLive ATP Rankingsによる伊藤竜馬選手のランキングは67位ですがスペインやフランスといったテニス大国は56位以内に5人以上の選手がいるため（スペインのロペスは17位なのに出場できません　恐るべしスペイン）54番目です　伊藤選手を含め全仏で早期敗退した選手で当落線上にいる選手は今週開幕のチャレンジャーに出場しています　伊藤選手を追い抜いていく可能性のある選手はまだ何名かいるので安心できません　ぜひ勝ち進んで自力で確定させてほしいものです

生涯グランドスラム達成を狙うジョコビッチがセッピに4-6/6(5)-7/6-3/7-5/6-3で辛くも勝利しました　2セットダウンからの大逆転でした　セッピという選手の試合は初めて見ましたがバックハンドのバックフットが非常にきれいで好きになりました（単純）　両手打ちの選手の場合多少深いボールに対してもステップダウンで打ってしまうケースが多いのでなおさら好印象　グランドスラムやオリンピックでも上位進出してほしいですね　

パソコン用眼鏡JINS PC買いました　パソコンやスマートフォンのディスプレイから発せられるブルーライトをカットしてくれるそうな　ブルーライトは眼の疲労だけでなく睡眠の質にも影響があるそうです　自宅近くに店があったこと、安かったこと、他の物よりブルーライトのカット率が高かったのでJINS PCにしてみました



まだ3日ほどしか使用してませんが眼の疲れの軽減は実感できます　寝つきが良くなったかは微妙・・・　あと気になるのが長時間使用しているとちょっと気持ち悪くなります　度なしですが普段眼鏡をかけずに生活しているからなんでしょうかね　自然とパソコンに向かう時間が減ってます　それはそれで良いことなのかもしれません

今日は会社の運動会でした　正直こんなことのために舎人塾を休むなんて納得できず少々不貞腐れながらの参加でしたがいざやってみれば真剣でした（笑）　リレーでわずか30～４０メートルくらいのダッシュを2本走りましたがけっこう疲れました　普段テニスで走っているので余裕だろうとたかをくくっていましたが次の動きを考えて走るテニスと走ることだけが目的のリレーではちょっと勝手が違いました　テニスでもこれくらい必死に走れれば少しは違うのかな　怪我無く楽しめたので良かったです　明日は筋肉痛かな・・・

明日は試合です　今日は出勤時間が遅いので朝オートテニスへ。早速昨日購入したGEL-RESOLUTION 4+スーパーフィートを履きました　オートテニスまでは徒歩15分くらい　やはり最初なのでちょっと違和感がありました　長時間歩くと足の裏が痛くなりそうな予感がありました　1ゲームだけオートテニスをやって帰りましたが帰るときには特に違和感は無かったです　明日の試合では今まで使っていたのと両方持っていこうと思います　昨日は雨でテニスできず　今日の夜は会社の送別会とちょっと不利な状況ですが飲み過ぎないように気をつけます



おまけ
昭和の森のオートテニスは4/28～5/6　1ゲーム平日100円　土日祝日200円だそうです

今日は午前中に試合、夜は勝者のフットワーク塾のサタデイナイトレッスン（スライスとボレーがテーマ）の予定でしたが雨で中止　出かける気にもなれず家でゴロゴロしてました　試合もスライスも御無沙汰だったので楽しみにしていたのに・・・





スライスと言えば今週のマニアック通信で鈴木貴男選手の本が紹介されてました　偶然にも昨日本屋でちょこっと読みました　　というか昨年直接教えてもらってました（笑）　鈴木貴男選手のスライスのスイングは後ろから前への要素が強いのが特徴でバウンド後の伸びが違います　後ろから前へのスイングで打てば回転がかかりすぎて浮いたスライスになりませんが安定感がね・・・　そこは練習なんでしょうが難しいです　バックハンドを全てスライスで打っていた時間が長かったおかげで浮かないスライスは打てていましたが相手を押し込むほどの伸びはありませんでした　しかもテニスエルボーになって以来ほとんどスライスを打たなくなってしまったので今は見る影もありません　　せっかくドライブが形になってきたのでまたスライス主体に戻すのもね・・・





それにしても5回目のシングルスブックが近いこの時期にこうもあからさまに手の内をばらすなんて・・・　もしかして私を惑わせる策戦か?　裏をかいてグリグリのトップスピンで打ち合ってくるなんてこともあるかもしれません　先入観を持たず平常心で臨みたいと思います

ＡＴＰの公式サイトを眺めていたらこんな動画を見つけました






英語なので詳細は分かりませんがどうやらラインパーソンや観客の安全のためにサーブのスピードに制限を設けようということのようです　しかしサーブのスピードを制限してしまうとテニスというスポーツがまったく別物のようになってしまう気がしますが・･･　最後まで見ると英語が分からなくても意味は分かります　なるほどね

リターンバックスという会社があります　テニススクール専門の集客コンサルティング会社だそうです　ブログもあります　偶然ブログを見るまでこういった会社が存在するなんて知りませんでした　私はコーチではありませんが通っていたテニススクールが閉鎖するという苦い経験があるだけに興味津々です





テニススクールは「他の業界の成功事例を持ち出しても転用が難しい特殊な業界」だそうです　しかし「新規獲得」と「継続率」だけ押さえればＯＫと随分と簡単に言い切ってます　そりゃそうだけどさ・・・　印象に残った記事をいくつか挙げると広告は0.4秒で捨てられるとかスクール募集チラシの魅力のない言葉そして3月28日の記事かな　特に最後の値上げについての記事は続きが気になります　私がかつて通っていたスクールは2度の値上げで生徒数が激減して閉鎖に追い込まれました　値上げしても退会者が増加しないアイディアがあるのでしょう　早く続きを書いてほしいです





さて現在私が通っている勝者のフットワーク塾の舎人塾ですが、先月振り替えで普段は行かない曜日にお邪魔しましたがどの曜日も人数が増えているように思えました　この舎人塾は普通じゃないです　会場の舎人公園は足立区にありますが足立区民は1人しかいないそうです　リターンバックスの人たちが見たらどう思うのでしょうか　「手に負えない」?あるいは「面白そう」?　　後者であってほしいですね　　舎人塾は彼らの言う独自の強み（ＵＳＰ）に溢れてます　通っていて強く感じることは「新しいことができるようになる喜び」です　「上手いけど勝てない」から一歩抜け出すには正しい技術が必要です　その場その場の行き当たりばったりではない、体系化された指導法を持っているのが勝者のフットワーク塾　既存のテニススクールでは物足りないと感じている人には是非体験してほしいですね　

今週のマニアック通信で中居さんの決意が語られてました　ストロークを磨きオールラウンダーに転向するようです　ミニバンドによる下半身強化は全てのプレースタイルに必要ですがスピンプロはストローカーのためのグッズですね　さらにトップスピン　グリップテープなるものもあるようです　「グリップエンドの抵抗を大きくするため、エンド部分をスポンジで太くしたトップスピンプレーヤー用タイプ 」だそうです　さらにシューズをアシックスのゲルレゾリューションに。　素早いターン＆ダッシュをサポートしてくれるモデルらしいです　最後にストリングを縦：プリンスプレミアLT16・横：ゴーセンパワーマスター2に変更しミラフィットアクセルを使用することでスピンをかかりやすくする狙いのようです　私が学生のころはグリグリのトップスピンを打つ人は表面に凹凸があるスピンガットを使っていました　凹凸がボールに引っかかってスピンがかかりやすいと思われていたのでしょうか　今はストリングのズレの戻りが良いほうがよりスピンがかかると考えられているようです　時代は変わったとしみじみ思います　それにしても次から次へと色々なアイテムが出てきますね　ドラえもんの四次元ポケットみたいです





道具を変えるのも良いですが、技術を身につけるのも必要だと思います　舎人塾は現在友達紹介キャンペーン実施中です　フットワークが分かるとテニスが変わります　とこっそり宣伝しておきます


　

亜細亜大国際テニス大会は昨日雨で順延になった準決勝と決勝が行われて内山選手が近藤選手を破り優勝しました　おめでとうございます　昨日付けのランキングでは両者共にランキングが下がっていましたが試合が順延になり週をまたいでしまったからでしょうか?　来週になれば分かるか



次代の若手の活躍も喜ばしいですがそれだけではありません　伊藤選手がついに100位の壁を突破してトップ１００に日本人選手が3人となりました　快挙ですね!　フレンチオープンが楽しみです

昨日は雨のためエントリーしていた草トーは中止でした　それはそれで残念でしたが、たまたま「第１シードの内山がベスト４進出◇亜細亜大学国際テニス」という記事を見て今週亜細亜大学国際テニス大会が開催されているのを知り凹んだ気持ちも持ち直しました




こちらの大会も昨日は雨で中止　今日準決勝と決勝の2試合が行われることに。　試合前に部員達がコート整備






大学のコートなので当然スタンドなどありません　外からの観戦です　もちろん無料




椅子だけでなくスコアボードも観客用に用意されてました　ありがとうございます





こんな感じで2試合を同時に見てました（近藤選手ＶＳ田川選手と内山選手ＶＳ台湾の選手）　近藤選手は積極的にネットに出るオールラウンドで華麗なテニスで見ていてほれぼれしました　対する田川選手は強烈なフォアハンドで押しまくっていましたが終わってみれば6－4　6－0で近藤選手の勝利でした　内山選手は序盤から先にブレークするも次のサーブをキープできずなかなかリードが奪えませんでしたがそれでも6－4でセット先取　セカンドセットは先にブレークされるも最後追いつきますがその次のサーブがキープできず4－6　ファイナルセットはいきなり相手サーブをブレークして2－1とリードしますがここで雨が降り始め中断



コートにシートを掛け待機となりましたが雨が止む気配はなかったので諦めて帰宅しました　帰りの電車を待っていると同じサークルのＫさんに遭遇　Ｋさんも観戦していたようです　まったく気付かなかったなぁ　車内でテニス談義に花が咲きました　決勝戦が見れなかったのは残念でしたが普段の自分たちとはまったく違った世界を見れて気持ちがリフレッシュできました　なかなか良い長期休暇でした

宣言通り部屋の片付けをやりました　本が多かったです　衣類は元々あまり持ってないので少なめでした　あと意外に多かったのがＤＶＤ　10年くらい前の試合を録画した物が沢山出てきました　何度も見返す試合なんてほとんど無いのでわざわざＤＶＤに保存しておかないほうが部屋が散らからないのかもしれませんね　あとは残した物の整理をやって終了です　今週中には終える予定です　余計な買い物をしないように気をつけます

今日から1週間長期休暇です　いつものことですが取り立てて予定も無いです　溜まった舎人塾の振り替えを消化するのと部屋の片付けでもやろうかな　週末には試合にエントリーしてますが天気が悪いようです　またか・・・　今月は今週くらいしか試合に出れそうもないのになぁ　年間30試合の目標が3月で早くも挫折気味　平日は天気は良さそうなので舎人塾で存分テニスを満喫します

使い回しの画像ですがこんなに降った翌日所用のついでに市営コート（クレー）を覗いたらコートの半分くらいは雪に覆われていて、もう半分は雪が溶けていましたが水浸し　さらに昨日雨も降ったので今日のサークル練習はさすがに無理かと思ってましたが大丈夫だったようです　さすがに毎年掘り起こして整備しているだけあります　イレギュラーもほとんど無いし市営コートとは思えない素晴らしいコートです




しかし最近運が悪いなぁ　私が行けないときは練習できるんですね・・・　来週から舎人塾なのに私の休みの日だけしっかり雨　マークです　何とかならんかなぁ

予想通り昨日の雪の影響で今日は市営コートが使えず練習なし　けっこう積もりましたが、やんだ後の気温が高かったせいか意外に残ってません　前回の雪ほど回復に時間はかからないかもしれません　結局2月は雨や雪の影響で4回も中止になりましたが腕のことを考えれば良かったのかもしれません　




練習できずネタが無いので最近アップされた勝者のフットワーク塾の動画の紹介





「説明できるのがすごい」と私と同じようにプロの人も思うんですね　説明できる（＝理解できる）と上達の大きな助けになります　来週から舎人塾再開です　

昨日は市営コートでサーブ練習の予定でしたが先週に続いてコートのコンディションが悪く泣く泣く中止となりました　土曜日はサークル練習もあるのに大丈夫か?




まったく打たないのも嫌だったのでしぶしぶオートテニスへ　　ところが「設備点検のため本日休業」・・・やり場の無い怒りが込み上げてきました　結局まったくボールを打つことなく過ごしました　こんなにストレスを感じた休日も珍しいなぁ

もうすぐデ杯です　会場はビーンズドーム



「ビーンズ」って豆みたいな形だから?






てっきりドーム内はセンターコートだけかと思ってましたがサブコートが8面もあるようです　すごいね!






外壁が植物で覆われているので断熱性に優れていて冷暖房設備が無いエコな建造物らしいのですが先週のフェド杯のときはかなり寒かったらしいです　観客席の人たちもかなり寒そうに見えます　昨年のデ杯ウズベキスタン戦はかなり蒸し暑かったらしく（そのせいかどうかは分かりませんが）相手選手は棄権してました　机上の空論?　なんて言ったら怒られそうですが・・・　ホームなのに自国選手の足を引っ張るなんてことがないといいですが・・・　アクセスはかなり悪いらしいですがそれでもチケット完売なのだから錦織効果は絶大　この追い風を生かしてほしいです　頑張れ日本!　

明日から3連休です　正月の代休がようやく取れます　初日はダブルスの草トー　2日目はシングルスブック　3日目は勝者のフットワーク塾のプライベートレッスンです　張り切りすぎて怪我をしないように気をつけます

昨日は羽田へ向かう途中に雨が降りだしレッスンは中止　高田馬場でＵターン　全豪オープンの感動でやる気が漲っていたのに・・・（涙）　市営コートが使える状態ならサーブ練習をしてからレッスンへ行くつもりです　今日は中止になりませんように(｡-人-｡)





今朝も昨日の試合の録画を見てやる気充填


ツォンガはナイスガイだと思います　感動に花を添えてくれました




全豪オープンの今日の放送予定を見ると錦織選手のミックスダブルスがありました　タフマッチが続いていること考えると棄権したほうが良いのでは?　伊達さんが恐いから無理か（笑）




次はマレーです　過去の対戦成績、ランキング差、勝ち上がり方など不利な面ばかり目に付きますが何が起こるか分からないのが勝負の世界　期待したいと思います

寝覚めが良かったので朝からオートテニスへ　前回断念したスマッシュ練習に再びチャレンジ　角度と強さを微調整して挑むも・・・失敗とまではいかないけど・・・　ボールを打ち出す機械から距離がありすぎるため自分のところまで届く強さにすると打ちづらい　丁度良い軌道にすると届かない　１ゲームでやめました　上手くいかないなぁ





帰宅してからは全豪オープンを観戦　ばっちり錦織選手の勝利の瞬間を見届けました　ベスト８進出おめでとう



それにしても彼の応援は疲れるなぁ　そこまでドラマチックに仕上げなくてもいいのに（笑）　今夜は羽田塾です　やる気が出てきた

錦織選手めでたく４回戦進出です　録画で見ましたが２回戦に劣らずハラハラさせてくれました　ベネトー粘っこいですね　それでも崩れないなんてシード選手の風格を感じます　それにしてもタイブレークに強いなぁ　見習いたい（笑）




今日はフェデラーＶＳトミック戦が注目だと思ってましたが錦織・クルム伊達ペアのミックスダブルスが放送されます　クルム伊達選手いわく「ミックスダブルスの勝負は男子がいかに相手ペアの女子を無情に狙っていけるかにかかっている」そうです・・・　周りの視線が痛すぎて私には無理です　明日の試合を考えてあまり無理しないでほしいですね　錦織選手の次の対戦相手は直近で２連勝しているツォンガ　グランドスラムは別物かもしれませんが期待するなと言うほうが無理というもの　明日が楽しみです　

今日は雪なので予定していたサーブ練習は中止です　残念




家でじっとしているのももったいないので立川へ　よく立ち寄る本屋に行ったら一つ下のフロアに新しくスポーツショップがオープンしていた　買う気は無いけど眺めてみる　サッカー、野球、バスケットボール、ランニング・・・終了　テニスは無かった・・・　全豪オープンの真っ最中で日本人選手もけっこう頑張っているのに世間との温度差を感じました　悲しい





そして眼鏡屋さんへ行きオークリーのRADARを購入　いくつかある中でRADARを選んだのはマニアック通信でイチ押しだったからです　レンズの種類やフレームの色をカスタマイズできるということで時間はかかりますがセミオーダーにしました　店員さんが言うにはテニスには薄めのグレーのレンズがお勧めらしいです


黒ベースで赤をアクセントで入れてみました　あまり勇気を出せず地味になってしまたなぁ　

Austlarian Open TVなるものがあるようです　予選からライブ配信しているとか　ライブだから結局見れる試合は限られますが良いサービスだと思います　スマフォでも見れるらしいです　持って無いので私には関係無いですが（笑）

追記：日本では見れないそうです　雑な情報でごめんなさいｍ(＿ ＿；)ｍ



添田選手は負けてしまいました　チェンナイでの大活躍があっただけに期待していましたが残念です　しかし杉田選手は予選決勝まで勝ち進んでます　仕事なので見れないですが・・・　来週から全豪本選が開幕です　ベスト８に誰か残ってほしいですね

今週はブリスベンとチェンナイのＡＴＰ250の大会に日本人選手が合計４人も出場して全員が１回戦突破　その中で添田選手と杉田選手が２回戦も突破　そして添田選手は３回戦（準々決勝）も突破しました　こちらのブログが詳しく試合の模様を書いてます⇒　打倒ロジャー・フェデラー!添田豪 を絶賛応援するブログ



ドディック（３６位）、バブリンカ（１７位）と立て続けにトップ選手を破りどうやら１００位以内に返り咲くことが濃厚のようです



杉田選手は惜しかった!　世界１０位のアルマグロに6－4　6－7　4－6　途中日本人同士の決勝も有り得るのでは?と一歩も二歩も先走った妄想をしてしましました



今年は日本の男子テニスにビッグウェーブが来るのか?　全豪はもちろん来月のデ杯も楽しみです

明日は休みで初打ちの予定です　ようやくお正月が終わり一息つけます　初打ちの前に今年の目標をちょっと整理しておきます


・サーブのレベルアップ　確率だけでなく威力もアップ　相手のリターンミスを増やせるように
⇒昨年の試合では攻撃的なプレースタイルの相手と当たることが少なくリターンから攻められることがほとんどありませんでした　そのため一層確率重視になってました　”威力を上げる”と言っても具体的な表現が難しいですがとりあえず「１ゲームに１本相手にリターンミスをさせる」「ファーストサーブでチップ＆チャージをさせない」　こんなところでしょうか　１ゲームに１本のリターンミスって現実的なのか自分でも分かりません　途中で修正するかも


・攻撃的なフォアハンドの習得　練習でできていることを試合で
⇒ずばりトランスホップを試合で決める　相手が守備的になったところを自分から攻撃できるようになりたいです　１試合に１本でもいいので・・・



・バックハンドの安定　パッシングもしっかり打てるように
⇒なにも綺麗にエースを決める必要はありません　まずはミスをしないそして相手に守備的なボレーをさせる　去年はミスが多かったなぁ



・ボレーの建て直し　膨らむ曲線をマスターして試合でもっとボレーに出る
⇒テニススクール時代はインドアカーペットだったので狂ったようにネットラッシュしてましたが根底にはストロークが打てないからネットに出ているという思いがありました　勝者のフットワーク塾に出会ってストロークが向上してきたこととテニスエルボーでボレーの練習量が激減したことで最近の試合ではまったくと言っていい程ボレーにでなくなってしまいました　ストロークで優位になりながらボレーに出るのを躊躇してチャンスを逃したことも多かったように思います　今年は１度もボレーをやらずに試合が終わったなんてことが無いようにしたいです



・ダブルスの経験を積む　団体戦でチームの勝利に貢献できるように
⇒サークルの練習に定期的に参加できないのが痛い　平日に練習できる仲間を作らないといけません　テニスオフを利用するつもりですが今のところ目処は立ってないです



・昨年以上に試合に出る　年間３０試合
⇒唯一具体的な目標ですね（笑）　昨年は合計２１試合　できることならダブルスの試合数を増やしたいのですが厳しいかな

新年明けましておめでとうございます　今年もよろしくお願いします




毎年のことですが元日から仕事です　とりあえず今年の目標を


・サーブのレベルアップ　確率だけでなく威力もアップ　相手のリターンミスを増やせるように
・攻撃的なフォアハンドの習得　練習でできていることを試合で
・バックハンドの安定　パッシングもしっかり打てるように
・ボレーの建て直し　膨らむ曲線をマスターして試合でもっとボレーに出る
・ダブルスの経験を積む　団体戦でチームの勝利に貢献できるように
・昨年以上に試合に出る　年間３０試合



少しでも目標に近づけるように今年一年頑張ります

２０１１年も残りわずか　今年印象的だったものをいくつか書いてみました



なんといっても普通でないテニススクール舎人塾
最初のころはやはり遠いので月に１，２回のペースにしようとフレックスコース（回数券）にしました　開校早々に震災の影響で休講になってしましましたが５月から復活　休校期間中は主張レッスンが割引になったのでしばらく利用しましたが改めてその指導力の高さを感じ、それまでレッスンを受けていたフリーのテニスコーチをやめて勝者のフットワーク塾に一本化することにしました　そして９月から舎人塾のレギュラー生になりました　片道２時間も慣れてしまうと案外平気です　でも現地に着いてから中止になると凹みます（笑）　毎週レッスンを受けるようになって上達の速度が早くなり手ごたえを感じ始めますがあくまで練習での話し　試合での変化はまだまだ微々たるもの　来年こそは・・・




多摩社会人庭球連盟団体戦
春は震災の影響で中止だったので秋の団体戦でデビューしました　休みが合わず１試合しかできませんでしたが楽しかったです　個人戦とは違った緊張感があり燃えました　テニスに対するモチベーションがかなり上がりました　チームの勝利に貢献するため来年はダブルスを練習したいです　来年は１１部昇格だ!



シングルスブック
第１回は６月　マニアック通信で対戦相手を募集していたので勇気を出してエントリーしました　平日に相手をしてくれるテニス仲間ができたことは大きかったです　３回目ではメンバーも増え広がりを見せてます　団体戦と並んでモチベーションアップの起爆剤となってます　中居さんとの対戦成績は全くの五分でした　来年は・・・　



テニスエルボー
辛かったの一言　ラケットが振れないほど痛いものだとは知りませんでした　おかげでバックハンドがスライスからドライブメインにシフトできましたがサーブの改良が遅れたりボレーが崩壊したりと酷い目にあいました　再発させないよう気をつけます




なんだか短くなってしましましたがこのへんで　皆さん良いお年をお迎えください

忘年会などでサークルの仲間と集まったときにテニスの話をするとモチベーションが上がります　テニス人生で初めてダブルスが上手くなりたいと思うようになりました　とりあえずJTAテニス!オンラインの「今月の無料ムービー」の「ニッケ全日本テニス選手権85th 　男子ダブルス １回戦　内山靖崇 鈴木貴男 VS 有本尚紀 成瀬廣亮」を購入　レベルが違い過ぎるのでどこまで参考にしていいのか微妙ですが・・・　何もしないよりかはね（笑）



見ながらふと１０年くらい前にやったスクールのレッスンを思い出しました　「３点打ち」とコーチは言っていました　センターに打てば相手ペアがセンターに寄るので両サイドが、右に打てば相手が右に寄るので左が、左に打てば右が空くので空いたスペースへ打てば決まるということでした　常々ダブルスではどこに打って良いかが分からずストレスを感じていましたがスペースができるように考えて打ってなかっただけですね　近い将来「ダブルスは楽しい」と言えるように頑張ります

昨日のシングルブックの反省



対中居さん
バックハンドの調子が悪かったと書きましたがブログを読み返してみると最近まともにバックハンドの練習をやってませんでした　先週の市川塾でもフォアハンドばっかり打ってました　もちろん全く打ってないわけではないですが・・・　そりゃミスが目立つわけだ　ベースラインの打ちあいではまだしもパッシングになると際立ってミスが多くなってました　中居さんとの試合中何度もドライブを封印してスライスに変更しようか悩みました　しかしせっかくドライブがメインになりつつあるので我慢したわけですが・・・　過渡期には目先の結果に囚われないというのも必要ですが普段から練習してないとお話になりませんね　あとサーブの威力不足からいいようにチップ＆チャージされてました　




対チャンピオン
相手のフォアハンドが強烈だったので防戦に回ることが多かった　回りこんでの逆クロスは（私の打ったボールがセンター付近だったため）角度があまりついてなかったので追いつけたにもかかわらずスライスになってしまったのが残念　コーチがしつこく両手打ちバックはモーグルは必須ですと言ってましたがその通りです　あとはリターン　待って打つことが多かった　踏み込むかもっと前で構えるか、とにかくもう少し攻撃的でも良かったかな




対早稲田
相手のサーブは速かったのでリターンは合わせるだけになってしまった　速いサーブに対して振り切るには・・・”ローターン”があるじゃないか!　　たしかに練習量は少ないけどスコア的には余裕があったのだからすこしはチャレンジするべきだった




バックハンド（ドライブ）とリターンとサーブに問題あり　弱点の克服はもちろん大切です　しかし武器を磨くのも忘れてはいけません　（まだ武器といえるほどではないですが）フォアハンドの練習だって必要です　むしろ武器になってないからなおさら必要な気がします　器用貧乏にならないように気をつけます　

今日はサークル、明日は会社の忘年会　月日が経つのが早く感じます　夏が終われば忘年会（笑）


サークルの忘年会はもちろん参加します　会社の忘年会は欠席　ブログを読み返すと去年もまったく同じことやってました　会社の飲み会でテニスの話で盛り上がることは皆無です　日本ってテニスの競技人口は最盛期で１千万を超えるある意味世界有数のテニス大国なのに私の周りにはやっている人が・・・　いないのか私が知らないだけなのか・・・　いずれにせよ会社の飲み会は私にはあまり面白く無い　しかも明後日は舎人塾があります　わざわざ自分のコンディションを悪くするなんてちょっとね・・・



話がそれましたが去年のサークルの忘年会ではとあるメンバーが１年間で何試合出て勝率まで記録して発表していたのが印象的でした　それに倣って私も今年はブログで記録してみました　

シングルス　１０勝４敗
ダブルス２勝１敗

今年はまだあと１回試合に出る予定なので途中経過ですが、少ないですね・・・　本当はシングルスだけで２０試合はこなしたかったのですがテニスエルボーの影響で後半失速してしまいました　現在の肘の状態はというと、プレー後の痛みもほとんどで無いので完治は目前です　来年は（ダブルスで試合に出るのは難しいので）シングルスだけで２０試合はこなしたいです　もちろん勝つにこしたことはありませんがただ守って勝つから脱却したいですね　自分からポイントを取りにいくプレーが少しでもできたら良いと思います

宮城谷昌光さんの作品がすごく好きです　最初に読んだのは「晏子」だったかな?　いつごろ何をきっかけに読もうと思ったかまったく思い出せませんが、気付けばかなり多くの作品を読んでます　なんといいましょうか深い洞察力?　ある人物の行動の根底にある思想、心理などが細かく描かれています　司馬遼太郎さんに通じる物を感じます　最近読んだのは↓



もうすぐ下巻が発売になり完結します　後漢王朝の創始者光武帝（劉秀）のお話です　「河北の難」という人生最大の危機から脱したところで中巻は終わっています　ここから俄然面白くなりそうな雰囲気ですが一つ心配なことがあります

下巻だけで描ききれるのか?　上巻、中巻のペース配分からするとあと２巻は必要な気がします　下巻だけでは駆け足になってしまいそうな気がします　それでも早く読みたい・・・でも読み終えてしまうのがもったいない



ちなみに過去に読んだ作品で好きなのは「晏子」「沙中の回廊」「楽毅」です　これらはどれも５回以上読んでます　好きになるとそればっかりになってしまう　頑固で融通がきかない　テニスのプレーにも表れているかも?

今日は市営コートでサーブ練習の予定でしたが朝起きたら生憎雨でした　小降りで降ったりやんだりなので上手くすればできるかもしれない　クレーコートでも水捌けは良いんです　散々悩みましたが今日はテニスは休みと決めてインフルエンザの予防接種を受けることに　
　今月のテニスの予定を書き出してみると・・・舎人塾のレッスンと振り替えの消化、サークルの練習、サーブ練習、シングルスブック、草トー　意外と余裕が無いんです　というわけで早いうちに済ませることにしました


インフルエンザの予防接種で嫌な思い出があります　一昨年の話ですが受けたあとで左腕が一時的に麻痺しました　正確にいうと動かせるのですが力が入らない状態でした　どのくらいかというとサーブのトスを上げるのに渾身の力を込めなければいつもの高さまで上がらないくらいです



あまり分かりやすくないかな（汗）



まぁとにかくテニスだけでなく日常生活でも不便な思いをしたわけです　注射を打つ前に麻痺のような症状が出ることはありますと言われましたが２,３日で治るという話でした　しかしその症状は２週間くらい続きました　そんなわけで去年は予防接種は受けませんでした　今回は何事も無いことを祈ります

明日から１２月です　だんだんと寒くなってきました　そろそろ手先が冷えるのが気になってきます　去年まではインドアのテニススクールだったから気にしてなかったのかと思いきや最後の１年は外のコートのクラスだった　我慢してたのかな　「テニス　手袋」で検索してもこれといって目を引く物もなし・・・　手袋って女性用が多いですね　そういえば随分前にワイズの増田さんのブログで何か見たなと思い探してみると




ありました　手をスッポリと覆ってグリップを通す穴が空いてます　ただ残念なことにもう売ってないようです　この冬も我慢するかぁ

今日は休みでしたが労働組合の会議でした　会場が日本橋とそこそこ遠く開始時間も中途半端に遅かったので今日は何もできませんでした　サーブ練習したかったなぁ　帰ってきてから気休めにオートテニスに行きました　１ゲーム　６０球で平日は３００円　２ゲームやってステップダウンとトランスホップを打ちましたがやった気がしません　舎人が恋しい・・・

「ぶるリラ」という名前のものです　攻殻機動隊のタチコマを連想させるフォルムです　





何かというとマッサージ器です　スイッチを押すとこのように光って３本の足が細かく振動します　手のひらに収まるサイズで背中や腰など自分ではやりにくい場所のマッサージをするのに便利です　安い割りに使えると思います

今日は仕事でしたが出勤前に上司から出勤したら弁当の配達の手伝いに行ってくれとメールがありました　行き先は昨日オートテニスをやりに行った昭和の森テニスクラブ　今週ソニー生命カップ　第３３回全国レディーステニス大会が開催されていて今日が準決勝、決勝戦でした　そういえばサークルのメンバーが友達が出場するから応援に行くって行ってたなぁ　到着すると丁度センターコートで試合が始まるところで緊張感が漂っていました　残念ながら試合を見ることはできませんでしたが（当たり前）各都道府県の上位３ペアしか出場できないのだから出場するだけでもすごいことですね　センターコートでの試合ってどんな気持ちなんでしょうね　

来週からというか明日からwowowでグランドスラム名勝負選　アガシ特集が放送されます　内容を確認してみると全米と全豪に偏ってますが・・・　キャリアグランドスラムを達成した全仏の決勝はなぜ選ばれなかったんでしょうね　それはさておき、一番見たいと思うのは２００１年の全米　準々決勝のサンプラス戦です　たしかこの試合は４セット連続でタイブレークまでもつれて、しかもお互いに全てのサービスゲームをキープしていたと思います（違ってたらごめんなさい）　２４回連続でサービスゲームをキープするなんてとんでもないことです　世紀のライバル対決に相応しい試合です




来月にはＧＡＯＲＡで「錦織圭一挙放送　ＡＴＰテニス　ワールドツアー」が放送されます　今シーズンの錦織選手の活躍（負けた試合も放送されるけど）を一挙に見れます　今のところスイスのバーゼルでの試合は予定に入ってません　ジョコビッチに勝ったのは今シーズンのハイライトといってもいいと思うのですが・・・




見たい気持ちもありますがどしようかな　色々と出費もかさんでいるので悩みます

学生時代はサークルの試合で使ったりスクールに通ったりしていた昭和の森テニスクラブ　かつてはハードコートでしたが今はオムニコートに変わったようです　卒業以来１度も利用していませんでした　引っ越してからは徒歩で１５分くらいとかなり近所になったんですがね
　近くを通りかかったので久しぶりにオートテニスを覗いて見ました　



う～～ん　こんなに広かったっけ?　やけにボールを打ち出す機械までの距離が長い気がしました　試合の終わったあとによくやってましたがそれももう１０年以上前の話ですから記憶も曖昧です


さて、なぜ突然訪れたかというとこのオートテニスでスマッシュ練習ができやしないかと思ったからです　ネットの向こう側は傾斜になっていてそこに向かってボールを打てば浮いたボールになり、スマッシュの練習ができるのではないかと閃きました　なんていうのは嘘で、昔誰かがやっていた記憶があります（あんまりあてにならないけど）　今度試そうと思います　まぁそんなに実践的な練習にはならないでしょうけどやらないよりはマシだと思います

テニスの練習で痛みを感じることはほとんどなくなりました（ボレー、スライスを打たないようにしているということもありますが）が先日のアクシデント以来日常生活で少しだけ痛みを感じることがあります　今日は実験的に仕事中もコウノエベルト肘用を着用してみようかと思います　違いを感じている余裕は無さそうですが・・・

アートスポーツの中居さんがブログで紹介していたコウノエベルトを買ってみました　ブログで紹介されたのは膝用でしたが肘用に興味があったのでメールしたところデサント本社の勉強会で開発者に会うからそのときに詳しく聞いてくると返事がありました　その模様がこちら　最後の「宿題の回答」はわたしのために書いてくれたようです　ありがとうございます　


このコウノエベルト肘用はテニスエルボーに対して即効性があるわけではないようです　骨格の歪みを矯正することで肘にかかる負担を減らす効果があり、さらにパフォーマンスも上がるそうです



だいぶ痛みもなくなってきましたが、練習するときはテニスエルボー用のサポーターとコウノエベルトどちらをするのがいいんでしょうね

中屋コーチの師匠ビンス・バークレー氏　日本にもたびたび来てレッスンを行っているようです　私は受けたことありませんが


過去（１０年以上前のようです）にビンス・バークレー氏のレッスンを受けた方のブログを発見し、その方がビンスバークレー氏に言われたことが書いてありました　一部紹介します　

・「テニスエルボーになるのはグリップを強く握るから」　トッププロがテニスエルボーにならないのはグリップを強く握らないからだ

トッププロがテニスエルボーにならないとは知りませんでした　たしかに肘にテーピングやサポーターしている選手ってあまり見ないかも

・「サーブは目をつぶっても打てる」　サーブはトスに合わせるのではなく、トスアップからフィニッシュまでを１つのセットにして目をつぶっても打てるようにしなければならない

実際にビンス・バークレー氏はやってみせたそうです　私は間違いなくトスに合わせてサーブを打ってます　トスアシスト買おうかな・・・

・「雑誌の連続写真は参考になる」　日本のテニス雑誌の連続写真はとても参考になるが、記事は嘘ばっかりなので読まないほうが良い

思わず爆笑　惑わされないように気をつけます



勝者のフットワーク塾のフットワーク理論はビンスバークレー氏の理論を元にアマチュアでもトッププロの技が習得できるようにブレークダウンされたものです　ビンス・バークレー氏のレッスンを受けることで新しい発見があるかもしれません　チャンスがあれば受けてみたいです　都合よく仕事が休めるか分かりませんが・・・

仕事での話　リングハンガーを動かしたときにキャスターが段差に引っかかって転倒しそうになったときに支えようとしたら肘が少し痛くなりました　商品が沢山かかっていたのでそこそこ重かったし体勢も悪く腕の力だけで立て直そうとしたのが良くなかったです　自分の不注意以外のなにものでもありません　完治が少し遠のきました　悲しい・・・

壁打ちでスマッシュ練習がしたいなぁと最近思います　鈴木貴男選手も昔壁打ちでスマッシュ練習したそうです　たしかにコツさえ掴めば延々と打ち続けられそうですが、壁の手前に打ちおろさなければならないので実戦に悪影響は無いのかな?　ちょっと心配です　やってみないことには分からないので探してみました　Wilson Squareというサイトに壁打ちマップがありますが残念ながら私の自宅近辺にはなかったです　またテニス壁打ち一覧というサイトでは写真付きで紹介されてますがここでも見つかりませんでした　先週の団体戦の試合の会場の青梅市永山公園のテニスコートにもありましたが近所といえるほど近くはないです　なかなか無いものですね　

森田あゆみ選手　言わずと知れた日本女子のエースです　フォアハンド、バックハンド共に両手打ちでフォアハンドとバックハンドでは手を入れ替えます　サーブを打ったらとりあえずフォアハンドで構えるのでしょうか?　そうなるとサーブを打ち終わったら右手を上にずらして持ち直すことになります　そこに相手がバック側に打ってきたら両手を入れ替えて持ち直さなければなりません　器用ですね・・・



変わってほしくないと思うのはテニスの技術やスタイルについてではありません　その人柄です　線審のジャッジについての発言や何年か前に雑誌で読んだのですが、当時すごく有名だった選手（誰だか忘れた）に0－6　1－6くらいのスコアで負けたあとのコメントが最高でした

「思ったほど強くなかった」

各ゲーム競った末に全部落としたのかもしれませんがそれにしてもね・・・　多分負け惜しみや強がりではないと思います　こういう人けっこう好きです

いよいよ明日は秋季団体戦２回戦の最終日です　昨日までの天気予報は雨→晴れでしたが今朝になって曇り→晴れになってました　会場はハードコートなので助かります　明日のダブルス２　勝てば私たちのチームの勝ち　１セット取って負ければ取得セット数が並び取得ゲーム数までもつれます　ストレートで負ければ相手チームの勝ち　応援だけってもどかしいですが、こんなプレッシャーのかかる試合に出るのも辛いですね・・・　

インターネットでいろいろと検索していたら気になる記事がありました　「グリップサイズが細いとテニスエルボーになりやすい」


その記事を書いていた方はストリンガーらしく「肘が痛いので柔らかいストリングを張ってください」とよく言われるそうですが、肘を傷めるのは振動のせいではなくグリップを強く握りすぎていることが原因だから意味が無いと言っています　太いグリップよりも細いグリップのほうが強く握りやすいので肘を痛めやすいとのこと　自分の経験を照らし合わせると上手く脱力できたときは肘に負担を感じず、力んだときは痛みが走ったことは確かに何度もあります



現在私のラケットのグリップサイズは２　確実に私の手の大きさに対しては細い部類に入ります　少し太くしてみようか・・・悩みます


ちなみにグリップサイズってグリップの周長のことで単位はインチだそうです
グリップサイズ１＝4+1/8インチ
グリップサイズ２＝4+2/8インチ（4+1/4）
グリップサイズ３＝4+3/8インチ

１サイズの差は約３．２ミリ　数字以上に大きく感じるのは私だけ!?

WOWOWで連日楽天ジャパンオープンが放送されてます　日本人選手で唯一勝ち残った伊藤竜馬選手の試合を楽しみにしていたのですが、雨のため電波が受信できず録画できてませんでした　試合のほうは負けはしたものの接戦だったようです　見たかった・・・　残念　でもまだダブルスで錦織・伊藤ペアが勝ち残ってます　今日マレー兄弟との対戦　電波状態が気になります　録画できてますように(｡-人-｡)



今週有明に足を運んでいるVfooterもいらっしゃるようです　生ナダル見たいですね　Aさんサインもらえると良いですね　私が足しげく通ったころとはチケットの値段が倍くらい違います　時代は変わったなぁと感じます　それだけ人気が出たということなんでしょうか　複雑です

天気予報の通り今日は雨でした　今日練習できたところで試合でのパフォーマンスが急に向上するわけでもないと思うことにします


練習がなくなり少し時間ができたので漫画喫茶でベイビーステップを読んでみました　テニスの○子様のような派手な必殺技はなく適度にリアリティーがあり面白かったです　作者が約１年にわたり藤沢翔陵高校テニス部、高校選抜、インターハイなどを取材しただけはあります　でもテニス歴１年で神奈川県大会ベスト４はないかな・・・　また時間があるときに続きを読んでみようと思います

初めてキネシオテープを使ったのは２００９年の２月くらいでした　そのときは腰痛に苦しんでたのですが、キネシオテープを貼った瞬間に痛みが消えました　しかし他の部位に貼ったときは腰のときのような劇的な変化はありませんでした（あくまで個人的な感想です）



今回のテニスエルボーも貼ったところで痛みは軽減されなかったので軽視していましたが、貼らずに練習したら貼ったときよりも痛くなってしまったのでやはり効果はあったのかな　インターネットでいくつか貼りかたを調べ試しましたが一番良かったのはヨネックスのキネシオテープの説明書の貼りかたでした　説明書では２本ともY字テープになってますが私は２本ともI字テープでやってます　I字テープのほうが痛い部分を覆いやすいので　良くするというよりは悪くしないといった感じです　もっと効果的な貼りかたないですかね　誰か教えて

先月の検索ワードを分類してみました

・テニス用品
ラケットのモデル名はもちろんですが、意外にもグリップテープが多かったです　格安のVAXPOTのグリップテープが気になるようです　使ってないので使用感は分かりません　ヨネックスのグリップテープ３０本セットはなかなか良いです　まだ半分くらい残ってるので１回買えば１年以上買わずにすみます


・テニスエルボー
最近はテニスエルボーの治療について書くことが多かったのでキネシオテープの貼りかたやヒアルロン酸で検索した人が多かったです



・勝者のフットワーク塾
「トランスホップ」が人気でした　Vfootも少しずつ広まっているのでしょうか　

正しい見本は↓







私も早くマスターしたいです

先日投稿したデビスカップ検定が採用されたのでマグカップがもらえました



前回のジョコビッチ検定ではTシャツでした　あとトートバッグもあるそうです

私は試合前のトスで必ずラフを選択します　理由は考えたところで分からないから　だったらスムースでも同じでは?という御意見もあろうかと思いますがスムースだとなんとなく単純すぎる気がしてラフにしてます（笑）　他人がどうなのか気にした事はありませんが自分がラケットを回したときに特にどちらかに偏っていた感じはありません　漠然とみんなそのときどきで選択を変えているのかと思ってましたがまったく同じ考えの人を見つけました　しかも２人も　意外といるもんですね

サムライ店長のブログを読んで知りましたが、私も愛用している凌駕　アクアチャージがスマッシュ１１月号に掲載されました　読んでから注文するとちょっとお得なようです　実際に使用して感じたのは喉の渇きか方が違ったことです　去年の夏と比べて水分の全体の摂取量は少なくなったと思います　だからといって熱中症や脱水症状、痙攣などの症状はありませんでした　吸収効率が良くなったということです　肌の潤いが増したという人もいます（あくまで個人の感想です）　暑い夏を乗り切るにはお勧めの商品です

先日デビスカップのプレーオフでインドに勝利してワールドグループ昇格が決まりました　なかなかにホットな話題なので以前紹介した日本テニスフリーク協会の検定問題に投稿したところ採用してもらえました　こちらがそのデビスカップ検定です





自分で作った問題なので当然満点です　みなさんも挑戦してみてください

７周年記念のイベントのうちの一つです　たった２名なので当たる確率は低いですが一応応募しときます　その前に１０回記事書けるかな?



そういえば今日はテニスの日ですね　他人のブログを読むまで気付きませんでした　毎年たいてい仕事なのでまったく身近に感じません　無理して休みを取るのもね・・・

今日はウィンザーラケットショップのバーゲンに行ってきました　今日が初日ですがすでに第３弾くらいなので品揃えはちょっと寂しい感じでした　それでも平日にもかかわらず賑わってました　ブランドごとにコーナーが分かれていて、その中でサイズ別にワゴンに入れられてましたが乱れに乱れ良いと思って手にと取った商品は違うサイズばかりでした　モチベーションもさほど高くなかったので１時間ももたずに離脱しました　もちろん手ぶらで帰ったわけではありません



半額でした　マレーあたりが着ていたような気がします　白いボトムは初めて買いました　まぁ無難ですよね






今まで使っていたウォームアップスーツに穴が空いてしまったので購入　こちらも半額　フードは必要ないと思ったのですが選択の余地が無かった


最新モデルでなければなんて思いもなく、いずれ買うなら安いときにと思っただけなので満足です　しばらくは買い物は控えようかな

勝者のフットワーク塾がテニスライターの山口さんの取材を受けたそうです　取材されたといっても雑誌掲載が決まったわけではないようです　雑誌側からテーマを指定されて取材するのと、フリーライターの人がこれはと思う物を取材して出版社に持ち込むのと２つのパターンがあるそうです　今回は後者だそうです　山口さんの頑張りに期待してます



それにしてもデモンストレーターで小野田倫久プロ登場とは豪華ですね　決して大きな組織ではないですが勝者のフットワーク塾は着実に広がりを見せています　近い将来舎人塾が満員になる日も来るかもしれません　それはそれで困りますが（笑）

明日は試合です　６月に参加したwiseシングルスラリーinこどもの国です　今回は一人ではなくサークルの仲間と一緒に参戦します　今月まで平日が公休になった仲間がいたので一緒に出ることになり、その話を聞いて仕事を休みにして参加する仲間も加わり私を含めて４人です　仕事休んで大丈夫なんですかね・・・　全部で何名いるのかは当日現地に行かなければ分かりませんが（最大で８名）、半分は身内との対戦になるかと思います　去年のスクール内トーナメントを思い出します



月曜日に練習したときはバックハンドスライスを打つとき痛みがあったのでバックハンドはなるべくドライブで対応しなければなりません　久しぶりの試合なので楽しんできたいと思います　４人のうちの誰かが優勝して終われますように(｡-人-｡)

午前中に接骨院へ行ってきました　日常生活で目だった痛みを感じることはほとんどありません　先生にも炎症は治まっていると言われました　いつものようにe-PNFをやりましたが今日は実際に痛みがでる動きを実演したのですが電気を流している間はほとんど痛みを感じることは無くちょっと嬉しくなりました
　今日は入念に肩の可動域をチェックされましたがあまりよろしくないようでした　肩甲骨周辺の筋肉と上腕の筋肉の連動が上手くいってないので肘に負担がかかりテニスをやるときに痛みが出るのではないかと言われました　肘だけでなく肩甲骨周辺の筋肉のストレッチも入念にやったほうが良さそうです




さて今日から夏休みです　多摩社会人連盟の団体戦の試合ですがスケジュールが合わせられなかったので私の試合だけ今週末にずらして貰っていましたが、昨日行われた７試合で全勝したため不戦勝となりました　万全とは程遠いコンディションなのでホッとしましたがちょっと残念でもあります　ともあれ勝ってくれた仲間に感謝　試合はなくなってしまいましたが、せっかくの休みなので肘の状態を見ながら練習をしたいと思います　ボレーの練習は控え目にしますけど　

来週の月曜日から長期休暇です　肘のほうはというと良くも悪くもあまり変化を感じません　休みなので普段より多目に接骨院に通うつもりです



さて問題は団体戦があるということです　ダブルス（３セットマッチ）５本　シングルス（８ゲームマッチ）　３本で最低１０人揃わなければ不戦敗です　私のサークルはもともと人数に余裕がないのですが今回は私を除くと９人しか出れません　出ないわけにはいかなくなりました　来週は少し多めに練習するつもりです　私の試合までに勝負が決まっていることを祈ってます　肘が悪化しないことも祈ってます(｡-人-｡)

最近更新をさぼっていたのでここ数日あったことをまとめて書きます

＜肘の治療＞
ようやくe-PNFの治療を受けられました　低周波治療と違ってかなり強く電気を流します（指がピクピク動くくらい）　さらに電気を流しながらストレッチしたり肘を曲げたり伸ばしたりとちょっと今までとは違った治療法でした　効果もしっかりと感じられました　キネシオテープも今回は１枚しか貼られなかったし確実に良くなってるようです　来週少し練習してみようかと思います



＜SSS（スリーエス）＞
久々にストレッチをやってもらえました　最近TVで紹介された影響なのか予約が取りにくくなってます　今月はこの１回のみです　トレーナーの人からランニングを勧められました　１ｋｍ７分くらいのゆっくりしたペースでのランニングは脳を活性化させるので体の動きにキレが出てパフォーマンスが上がるらしいです　たしかに自分には必要な気もしますがランニングは嫌いなんですよね・・・



＜来月の試合＞
サークルのメンバーと一緒に草トーに出ることになりました　６月に出場したこどもの国シングルスラリーです　９月まで平日休みになった人がいるので今回が最初で最後になりそうですが楽しみです　あと多摩社会人連盟の団体戦もあります　なんとしても肘を治して参加したいです

今後また必要になるかもしれないので念のため残しておきます



最初はこの状態で肘から方のほうに向かって貼ります





次にこの状態で今度は肘から手首に向かって貼っていきます






最後に指をしっかりと開き肘の少し下（手首側）にぐるっと１周巻きます





これが完成形　補足すると接骨院の先生が言うには上腕三頭筋が硬くなっているのも悪い影響を与えているとのこと　なので１枚目のテープを貼ったのだと思います　そこは直接痛みには関係無いです

接骨院の先生に「筋肉はダメージを受けると硬くなって縮むのでほぐして伸ばすようにしてください　硬さが取れてくれば痛みは引いてきます」と言われたのですがダメージを受けている筋肉をマッサージしたりストレッチして大丈夫なのか!?と心配になってしまい躊躇していたのですが、意を決してやってみると効果はてきめんでした　ボレーのスイングが「痛くてできない」から「痛いけど我慢できる」になりました　ほんの僅かな変化でも今は嬉しいです　調子に乗ってやり過ぎないように気をつけます

出勤前に接骨院へ行きました　前回同様　低周波治療→アイシング→手技療法（筋骨整復療法）→キネシオテープという流れでした　気になっていたe-PNFをリクエストすると低周波治療とは一緒にやらないほうがいいとのことで次回に持ち越しとなりました　残念　

接骨院でこんな感じでキネシオテープ巻いて貰いました　このまま仕事しましたが、いかにも酷い怪我をしたみたいに見えますね　案の定「どうしたの?」って聞かれました　見た目ほど大したことないですがね



夏は飲料がよく売れるので補充の応援が毎日あります　２ペットボトルを補充するのは地味に負担がかかります　なるべく左手でやるようにしてますが右手を使わないわけにはいきません　仕事なのでやらないわけにはいかないしなかなか辛いものがあります　明日は遅番なので仕事前に接骨院に行ってこよう

以前テニスエルボーになったvfooterの方から「サイバーウェーブ」が非常に効果があると教えてもらいました　なんでも生体組織の深い部分までエネルギーを送り、靭帯の損傷や筋肉の
とりあえずスポーツ傷害に力を入れているところを探してみたところe-PNFなるものを見つけました　こちらは低周波から高周波という波長で、より深いところまで電気が到達し神経･筋機構の回復を促進するらしいです　なんとなくサイバーウェーブに似ているような気がします　自宅からも比較的近いのでこちらの接骨院に行ってきました



最初に症状を説明してからよくある低周波の電気治療（e-PNFではない）→アイシング→手技療法（筋骨整復療法）→キネシオテープを貼って終了でした　期待していたe-PNFは出番無し　この症状には効果が無いのかな?次回いったときにリクエストしてみたいと思います　先生からはそんなに長くかからないと言われました　深刻な状態ではないようなので一安心です

あんまり書きたくなかったのですが、テニスエルボー再発です　治ったと思いトレーニングしたらまた痛くなりましたしかも前より酷い・・・　良くなるには時間がかかるくせに悪くなるのはあっという間です　素振りを感じはドライブのストロークは問題ないのですがボレーやスライスは痛くてできません　サーブはギリギリセーフ　とりあえず予定していた試合とシングルスブックはキャンセルしました（中居さんごめんなさい）　明日接骨院に行ってきます　しばらく憂鬱な日が続きそうです

まだ８月になったばかりですが、９月のことを考えてます　９月に長期休暇が取れそうなので舎人塾をフレックスコース（フリーチケット）からレギュラークラスに変更しようかと思ってます



フレックスコースは４回で１４７００円　レギュラークラスは１期４回で１２６００円　これだとあまり差を感じませんがレギュラークラスは週２回受講にすると２クラス目はなんと50％off!!!

フレックスコース　４回　　１４７００円　１回当たり３６７５円
週２回受講　　合計８回　　１８９００円　１回当たり２３６２円
週３回受講　　合計１２回　２５２００円　１回当たり２１００円


長期休暇のときに振り替えれば充分消化できます　ただし雨が降らなければ・・・　多少リスクはありますが気持ちはかなり傾いてます　大いに悩みたいと思います



長期休暇が取れなかったなんてオチが待ってるかも（笑）

動画巡りをしていて偶然見つけました





球出しに見とれたのは初めてです（笑）　他にもいくつかこのテニススクールの動画がありました　その中で一番気に入ったのが↓です





ネットを越えて戻るなんてすごいですね　私も昔（もちろんまぐれですが）やったことがあります　狙ってはできません



このテニススクールの名前がどっか聞いたことあるなぁと思ったら、以前vfooterの方から勧められたテニススクールでした　コーチのレベルも高そうだし近所だったら入会していたと思います　さすがに千葉まで通えないです

今日は舎人塾に行く予定ですが天気が微妙　随分とテニスをやっていないような気がします　ブログを遡ってみると最後にやったのが７月１０日　半月以上テニスをやらないなんて珍しいです　それだけ暇なんです　　休みが無かったわけではなく、バーベキューやら台風やらでできませんでした　テニスやらないとなかなか書くことが見つかりませんね　今日こそは・・・　昨日の時点では夕方から雨でしたが今日の予報では曇りになってました　どうか予報が当たりますように(｡-人-｡)


おまけ
最も使用頻度の高いスイング「リストロール」の動画がアップされてました　勝者のフットワーク塾ではフットワークだけでなくスイングの指導もしてくれます　





こちらは（おそらく）もうすぐ販売される改訂版vo.1に新たに追加されているようです　もう一つ追加されている物があるらしいのですが何でしょうね　気になる　買っちゃおうかな

今日はSSS（スリーエス）と肘の治療

SSS（スリーエス）
トレーナーからお尻はちょっと硬いが他の部分はよく伸びるようになってきたと褒められました　良い姿勢を保つにはお腹（横隔膜）を柔らかくすることがポイントみたいです　最初は息を吐きながら指で押されると声をあげそうになるくらい痛かったですが今は平気です　みぞおちが伸ばしやすくなり胸を張った姿勢が取りやすいです　ストレッチが終わったあとにいつも良い姿勢の取りかたの復習があるのですが今日はさらに歩き方も教わりました　一歩前進です


肘の治療
２週間ぶりです　自分なりに色々なストレッチを試し確実に良くなってきています　違和感のある部分だけでなくその周りの筋肉も入念にストレッチすると効果がありました　施術が終わり先生からはもう大丈夫と言われました　最初に治療を受けてから合計４回約１ヶ月でした　長期間テニスができなくなることもなくて良かったです　再発させないように気をつけます

来月の休みが概ね決まりました　サークルの仲間の一人が今月から木曜と金曜が休みになってます　私の公休は月曜と木曜なので一緒に練習ができるかと思いきや来月は木曜日が１回も休めそうもありません　来月の最後の日曜日はもしかしたらサークルの公式戦になるかもしれませんがこれも休みが取れず　サークルの仲間が長野に転勤になるので試合は無理でも１回くらいは練習に顔を出したいのですがかなり微妙　舎人塾は８月は前半しかないのでせめてそれには行きたいです　ここまで予定が上手く組めないとは思わなかったぁ～

今回の台風石垣島はよけてくれましたが舎人公園はよけてくれそうもありません　　約１ヶ月ぶりの舎人塾なのに・・・　残念



台風をかわし無事に勝者のフットワーク塾のサマーキャンプは終了したようです　参加者８名に対してコーチ３名とはありえないくらい贅沢ですね　私も使っている凌駕アクアチャージも活躍したようです　暑い石垣島でも痙攣や熱中症なし!　vfooterに確実に浸透してます　もしかしたら品薄状態になってしまうかも

約２ヶ月前に梅雨対策として入会したインドアのテニススクールですが今日で今期は終了です　９回あったレッスンのうち消化できたのは４回・・・　肘のことを考えればいくらやっていいと言われても練習量は抑えるべきだと思い自粛しました　実際にテニスをやろうとした日で雨が振ったのは・・・１日かな?　結果的にはほとんど意味が無かったです　来期は継続しないので５回の振り替えは捨てることになりますが続ける意味もあまり感じないのでしょうがないです　でもちょっともったいないですね

先日投稿したジョコビッチ検定が採用されたことでもらえることになったTシャツが届きました





正面はこんな感じ




首の後ろにはマスコットキャラクターのテニボくん


ありがとうございます　ちなみにTシャツの代わりに日本テニスフリーク協会特製名刺をいただくこともできます（名誉ジョコビッチフリークの肩書が付きます）　みなさんも問題を考えてみてはいかがでしょうか　

新着記事から偶然見つけたこちらのブログ　勝者のフットワーク塾のワンデイレッスンの会場になることが多白井テニスクラブのブログでした　不定期ですがHPにも載ってないお得な情報があります　この３連休はレンタルコート１時間　なんと５００円!　　ブログ読者限定なのでお近くの方はぜひブログをチェックしてください



もう一つレンタルコートの情報　先日の出張レッスンで利用したKen's テニスクラブららぽーと　メルマガ会員限定で平日昼間１時間５００円というのを見かけた気がします　私の記憶違いかもしれないので直接お問い合わせください



たしかに破格の安さですが普段の練習で使うには遠すぎます　利用する機会は無さそうです

テニスエルボーになってもうかれこれ１ヶ月以上経ちました　早いですね


最初に違和感を感じてから徐々に悪くなり１週間くらい経ったときにサムライ店長さんに相談したところ「凌駕　ヒアルロン酸+」を勧められました



以前紹介したアクアチャージと同じグリセローディングを採用したサプリメントです　グリセリンローディングとはざっくり言うとグリセリンの水分を引きよせる力で体内の水分量を保持する方法です　詳しくはこちら



そもそもテニスエルボーは肘関節と筋肉を繋ぐ腱が炎症をおこしたものです　腱は80％が水分で年齢とともに水分が減っていき弾力が失われ故障しやすくなり、回復も遅くなるようです　サムライ店長さん曰くこの水分量を増やすことができるところが凌駕アクアチャージやヒアルロン酸+の優れている点だそうです



約１ヶ月ほど使ってみましたが痛みがあるときほどはっきりと効果を感じることができました　現在は痛みを感じることも無いので特に効果を感じませんが飲まないと患部に疲労がたまりやすい気がします　テニスエルボーに限らず靭帯や腱の故障に悩んでいる人にはお勧めだそうです


興味のある方はこちらからお問い合わせください

今日は休みですが労働組合のイベントで他店と合同でバーベキューをやりました　準備があるので７時半に店に行き食材を積み込みいざ昭和記念公園へ


８時半に集合だったのですが開園が９時半なので入れず・・・



いきなり躓きましたが楽しめればOKです



いざ焼こうかというときに油が無いことに気付き、別の店に分けてもらいました・・・




いくつもの苦難を越えて（大袈裟）食べたバーベキューは美味しかったです


　
バーベキュー以外にも店対抗のゲームをやりましたが結果は・・・　この炎天下ではちょっときつかった


　

それにしても今日も暑かったです　テニスでもないのにアクアチャージを飲んでおきました　疲れたけど楽しめたので良かったです

先日紹介した日本テニスフリーク協会の検定問題を投稿したところ採用されました



第１回ノバク・ジョコビッチ検定



今シーズン最も勢いのあるジョコビッチについて問題を考えてみました　そんなに深いものではないので気軽にトライしてみてください



日本テニスフリーク協会のオリジナルTシャツがもらえることになりました　届いたら画像アップします　次は誰の問題を考えようかな

今日は肘の治療　３回目　先週治療を受けた後２回テニスをしました　プレー中は気になることは無かったですが、終わった後はまたボレーの素振りがちょっと辛く感じるようになってしまいました　３歩進んで２歩下がった感じです　　そして今日の治療でまたスッキリ　この調子でちょっとずつ良くなっていずれ治りますね　テニスやらなければもっと話が早い気が・・・

リンク集の下にもバナーがあることにさっき気付きましたがとりあえず御紹介






参加にあたってはレポートも必要です
１）国内テニス界が抱える課題について
現在、国内テニス選手が世界で成果を上げてきている理由を、ご自身がこのセミナーを受講したい動機と合わせて言及し、記載ください。

２）分析レポート
『フェデラ―』『ナダル』『ジョコビッチ』3選手の持ち味を分析し、 長く『フェデラ―』→『ナダル』→『ジョコビッチ』の順位になっていた理由、『ナダル』が１位になった理由、近年『ジョコビッチ』が伸びてきている理由を自分なりに考察し、レポートとしてまとめてください。尚、選手の年齢の問題、技術的な問題を書き過ぎない様にして下さい。



講師陣が豪華なだけあって費用もゴージャス　毎回参加できるか怪しいし・・・なんていうのは言い訳ですが（笑）　そもそもレポートがとても書けそうもないです　　　　　　

サムライ店長さんのブログで日本テニスフリーク協会が紹介されてました　恥ずかしながらこのような協会があるとは知りませんでした

ためしに検定を受けてみました　第１回テニスフリーク検定は正解率70％　第１回ラファエルナダル検定は正解率50％でした　意外に難しい・・・

自分で検定問題を作って投稿することもできるのでやってみようかな　

今日はSSS(スリーエス）のストレッチと肘の治療

まずはSSS（スリーエス）　今回で４回目です　もう約１ヶ月経ちました　早いなぁ　先週の木曜日にやったばかりからかあまり痛みは感じませんでした　肩甲骨の下の角がもっと背骨に寄るように肘を少し外側に絞ると良いですねと言われました　どうやら私は腕だけでなく足も少し内側に絞る癖があるようです　新たな発見があるとちょっと嬉しくなります


さて肘の治療　昨日も書いた通りラケット持参です　素振りをしてみましたがストロークはまったく問題ありません　ところがボレーはフォアもバックもちょっと肘にきます　違和感のある筋肉が引っ張られるような感覚です　施術を受けるとあっという間に違和感がなくなっていきました　無痛ゆらし療法というものらしいです　ホントに不思議だぁ　そして先生に言われた言葉が「テニスをやってください」

え?　今なんと?　一瞬耳を疑いましたが「やらないでください」ではなく「やってください」です　実際にテニスをやった後の状態を見たいそうです


というわけで明日やりますよ

先月の舎人塾のレッスンで悪化させたと思いきや翌日しっかり恢復して以来肘の状態は停滞気味でしたが、治療を受けたら良くなりました　筋肉の異常な緊張が原因らしくマッサージ、ストレッチ、アイシングはしないように言われてます　下手に刺激を与えるとまた筋肉が緊張してしまうそうです　言いつけを守っておとなしくしてます　もちろん素振りもしてません　明日また診てもらいます　どんな動きのときに違和感や痛みがでるかを実演するため今度はラケットを持っていきます　　どうかすんなり治りますように(｡-人-｡)

こちらはドイツのサビーネ・リシツキという選手の準々決勝勝利後の写真　すごくいい笑顔です　我々一般人には計り知れないプレッシャーの中に身を置きながらも純粋にテニスが好きだという気持ちが歪むことなく溢れています　ちょっとファンになりました　女子の試合はほとんど見ないので今まで知りませんでした　サーブが武器というのは最近では珍しくないのかな?　残念ながら準決勝で敗れてしまいましたがUSオープンでもこの笑顔を見せてほしいです

今日はまずSSS（スリーエス）に行きました　今回で３回目　少しは姿勢も良くなってきたのかあまり痛くないと思いましたが終盤の股関節周辺のストレッチは痛かった　まだまだですね　トレーナからは右の大胸筋が硬くなっているので右肩が前に引っ張られ、肩甲骨が動きづらくなっている　その結果負担が肘に集中しやすくなっていると言われました　姿勢の悪さもテニスエルボーに一役買っているようです



ストレッチのあとは肘の治療　病院ではなく整体のようなところです　最近は痛みはほとんど無いものの嫌な違和感は残ってます　どういうときに違和感が出るかを細かく説明してから施術を受けました　その結果違和感は半減!　肘周辺だけでなく胸から肩にかけての筋肉の緊張が腕の筋肉も緊張させて痛みの原因になっているそうです　なんかSSSで言われたこととちょっと似ているような・・・　あまり間隔を空けずに２，３回施術を受ければ治るだろうと言われました　良かった良かった

サムライ店長さんが凌駕ワッペンを付けてくれる人を募集してたので、日が浅いとはいえ凌駕ユーザーなので立候補してみました





ちょっとだけアスリートになったような気分です　明日のシングルスブックはこのシャツで頑張ります

鈴木貴男プロのクリニックの募集がもうすぐあるようです　テーマはサーブ　しかも平日夜のようです　しかし7/13は厳しいかな・・・



そういえば勝者のフットワーク塾のサーブDVDはいつ発売になるのだろうか?　１月のワンデイレッスンでは映像の撮影が終わりあとは時間内に収めるため映像を削っている状態と言ってました　４月の出張レッスンでは上手くすればあと１ヶ月くらいで完成と・・・　そして今月の舎人塾ではあとアニメーション（練習メニューを説明するやつ）だけとのこと　そんなに焦らさなくてもいいんじゃない?

「シングルスブック」とはアートスポーツの中居さんの造語です　シングルスの試合を通じて、フェイスブックのように友達の輪を広げて行こうという意味です　詳細はこちら
　中居さんがブログの中で対戦相手を募集していたので申し込んだところ快諾してくれました　来週対戦することになりました


まったく面識が無いのでどんなテニスをするのか分かりませんがブログの記事に少しヒントがありました
・フォアハンドはスピン少なめ
・バックハンドはスライス主体
・長いラリーが苦手
・ボレーで勝負するタイプ
・スマッシュ苦手

ストロークは苦手なようで長ラリー特に緩いボールの長いラリーが嫌いみたいです　私は割りと得意ですが・・・　ここはオーソドックスに自分からミスをしないように深く繋げるか相手よりも先にネットに出るのが良さそうです　もし先にネットに出られたらロブ


ただあまり守備的になり過ぎないようにしたいです　相手のセカンドサーブに対するリターンやパッシングもロブ一辺倒でなく打てるときには打っていくようにしたいです


でも天気予報は雨なんですよね

残念ながら錦織選手１回戦で敗退でした　１３０位とはいっても元王者は強かったですね　第２セットのトリプルセットポイント逃したのが・・・　昨年に続いての１回戦敗退ですが、ランキングポイント的にはちょっと違います　予選通過＞ダイレクトイン＞ワイルドカードなのでランキングポイントは上がります　微々たるものだけどね
　そして添田選手もツォンガにストレートで敗れました　これで今年のウィンブルドンの楽しみの半分は早くも無くなりました　これから練習量を減らしていこうかというのに、せめて観戦で盛り上がりたかったなぁ



去年１１時間越えのマラソンマッチを繰り広げたイズナーとマウは今年も１回戦で対戦でした　運命的なものを感じますね　今回は約２時間で決着したようです　良かったのか悪かったのか　ある意味最も注目されていた１回戦だったかもしれません



全仏に続きトップ４が準決勝に残るんでしょうか　１回戦でセットカウント3－0ながら３０本のサービスエースを叩きだしたロディックが不気味です　マレー大丈夫か?　相変わらずジョコビッチはナダルとフェデラーを両方倒さなければ優勝できないドローになってます　ちょっと可哀想な気もしますね　カナダ期待の若手ラオニッチは（あと一つ勝ち進まなければなりませんが）ナダルを苦しめることができるのか　気になるのはこんなところです

エドバーグとベッカーの試合の続きよりも先にイワニセビッチとラフターの試合を見ました　やはりリアルタイムで見た試合なのでこちらの方に惹かれました



まずイワニセビッチについて　この年はワイルドカードでの出場でした　これが４度目の決勝でしたが、３度目の決勝で敗れたときに「グランドスラムで優勝していない選手の中で最も偉大な選手」と言われていました（３度決勝に進みタイトルを取れなかった選手がそれまで一人もいなかったから）　サーブを打つときの構えが独特でよく真似をしていました　同じクロアチアのアンチッチやリュビチッチも構えが似ています　クロアチアでの影響力はすごいんでしょうね



ラフターはというと、２年連続の決勝進出　徹底したサーブ＆ボレーのプレイスタイルでいかにも芝では強そうに思えますが、ウィンブルドンで上位に進出するようになったのはキャリアのかなり後半になってからでした　意外にも最初に活躍したグランドスラムは全仏　クレーだろうが徹底してネットラッシュする姿は強烈に印象に残りました　たしか準決勝まで進みブルゲラに敗れたと記憶してます　そこから一気にランキングを上げUSオープンで優勝します　地元のオーストラリアンオープンは最後の年に準決勝までいきましたが周囲の期待が大きすぎたせいかあまり活躍できませんでした



肝心の試合ですが、この年は雨の影響で決勝戦は１５日目の月曜日に行われました　当然チケットは当日にしか買えないので例年とは違った客層がスタンドを埋め、どちらがポイントを取っても凄い声援でテニスというよりはサッカーのような雰囲気でした
　6－3　3－6　6－3　各セット先にサーブを打ったほうが取りイワニセビッチがセットカウント2－1とリードした第４セットの第６ゲーム　ブレークポイントで放ったイワニセビッチのセカンドサーブ　センターギリギリに決まったかと思われましたがフォルトのコール　ラケットを投げ出しネットを蹴り激昂するイワニセビッチ　必死に主審に抗議しますが判定は覆りません　いまなら間違いなくチャレンジでしょうが当時はまだありません　結局このあともう１回イワニセビッチはサーブを落とし（2－6）２セットオールに　このときやはり今回もダメかと思って見てました　ところが、ファイナルセットに入り両者譲らずサービスキープを続けます　切れて試合を壊してしまういつもの姿とは別人のような大人のイワニセビッチ　そして第１５ゲームをブレイクしてチャンピョンシップポイントを迎えます　最初のチャンピョンシップポイントはダブルフォルト　２度目もダブルフォルト　３度目　十字を切り祈るようにサーブを打ちますがラフターの技ありトップスピンロブ・・・　４度目にラフターのリターンがネットにかかりゲームセット　史上初めてワイルドカードからの優勝者が誕生しました



当時も涙しましたが今見てもグッときます　やはりこれが現時点では私にとってのウィンブルドンのベストマッチです

ウィンブルドンクラシックマッチもついに最後のイワニセビッチVSラフターが放送されましたが、エドバーグVSベッカーがまだ途中までしか見てません　そうこうしているうちに明日から今年のウィンブルドンが開幕です


錦織選手はヒューイットと対戦　元世界１位は今や１３０位　世界１位になった年に有明でプレーを見ましたがそれも随分と昔のことになってしまいました　もちろん錦織選手に勝ってほしいのですが一抹の寂しさがあります


添田選手は予選決勝で負けてしまいましたが去年に続きラッキールーザーで本選入り　今回はちゃんと放送してほしいですね　全仏ではフェデラーの試合をライブと録画で１日に２回も放送するのに、同じ日に添田選手の試合があっても数分のダイジェストのみ　さすがにいかがなものかと・・・


今回は出場できませんでしたが伊藤竜馬選手は１０４位まで順位を上げてきていますもう一息です　だんだんと楽しみが増えてきています

ちょうど１週間前の記事で肘に違和感があると書きましたが、いよいよ無視できない状態になりつつあります　痛みはたま～に感じます　外側なのでバックハンド型テニスエルボーだと思います



応急処置としてキネシオテープ+テニスエルボー専用サポーター



アイシンググッズ


いつ買ったか忘れた低周波治療器



どぉ～してもやりたい練習があと３回あるので、それが終わったら医者に見て貰って療養しようかと思います　余談ですがテイクバックのときの手首の形は肘にかかる負担に関係があるとサムライ店長さんが言ってました　皆さんも気をつけてください

すぽるとでも取り上げられ注目度上昇中の美濃越舞選手を応援してます　別に若くてカワイイからじゃないですよ　同じVfooterだからです　以前勝者のフットワーク塾のレッスンに参加してくれました　残念ながら私はそのレッスンには参加してませんが、参加した人の話を聞くと非常に謙虚で礼儀正しく　顔が小さいそうです　



そんな美濃越舞選手のブログにストリングについて書いてありました　なんとナイロンだと１日、ポリでも２日で切ってしまうそうです　もちろん練習量が違いますが、仮に私が同じだけ練習しても１週間はかかりそうです　１日でストリングを切るなんて聞くといかつい体育会系の学生を連想しますが見た目はごく普通の女の子です　やっぱり筋力じゃないんですねぇ　是非頑張ってほしいのですがあんまりムキムキになっちゃうのも・・・どうなんだろ?

放送順とは違いますが、２００１年　４回戦　サンプラスVSフェデラー戦を見ました　何故か解説は英語で私にとってはただのBGMと化してました



第１セットからタイブレークにもつれる熱戦でした　結果は7－6　5－7　6－4　6－7　7－5でフェデラーが勝ちましたが当時は「フェデラーが勝った」というよりは「サンプラスが負けた」という印象が強かったです　当時フェデラーは１９歳　まだ大きな実績も無かったので当然ですがここから一気に注目度は上がりました　ところが翌年はまさかの１回戦負け　そしてサンプラスも２回戦で予選上がりの選手に負けてしまいました　２００２年からウィンブルドンの芝生は少し球足が遅くなったらしいのでそのことも影響していたようです　決勝戦はヒューイットとナルバンディアンというグラスコートらしからぬ顔合わせでしたから



今やベースラインプレイ＞ネットプレイとなってしまったのでウィンブルドンといえどもサーブ＆ボレーがほとんど見られなくなってしましましたが、この試合はサーブ＆ボレーの応酬で展開が早く本当にブレークチャンスが僅かしかない独特の緊張感があり2重に懐かしい感じがしました　エドバーグVSベッカー　イワニセビッチVSラフターも楽しみです

凌駕シリーズ　アクアチャージを買ってみました（詳しくはこちら）
　勝者のフットワーク塾を通じて知り合ったサムライ店長さんが代表を務めるオンラインショップで販売されてます　水分の吸収効率を高めた商品のようです　今年の夏は暑くなりそうですから強い味方になってくれるかもしれません　まだ知名度低いですが色々なアスリートの方も使っているようです　詳しくはサムライ店長の日記をご覧ください　後日使用感などを書いてみたいと思います

今月GAORAではウィンブルドンクラシックマッチを放送してます　



１９９６年女子準決勝　伊達公子VSグラフを見ました　この試合はリアルタイムでも見ていた試合ですが、改めて見ると伊達公子という選手はすごいですね　確かこの年は１回戦を除いて全て第１セットを落としてから逆転で準決勝まで勝ち上がっていました　準決勝でも同じように第１セットを落としますが、第２セット第３ゲーム　0－2からなんと６ゲーム連取!!!　あの強烈なグラフのフォアハンドを鋭く切り返し随所にネットプレイを混ぜて見事に翻弄します　普段は冷静なグラフも声を荒げて苛立っていました　このまま押し切るかと思われましたが第２セットが終わったところで日没サスペンデット・・・　翌日再開されましたがスロースターターの伊達に勝機はありませんでした



当時のテニス雑誌には最初からグラフが勝ちやすいように試合が組まれていたみたいなニュアンスで書かれていました　ストレートで決めなければサスペンデットになる時間に試合が始められ、スロースターターの伊達には不利になったというわけです　真偽のほどは分かりませんがあのまま続けていればなぁ・・・　この夢の続きを見させてくれる選手が早く出てきてほしいものです

ストレッチの専門店SSS（スリーエス）に行ってきました　テニスのためというよりは（それもありますが）健康のためにです　正しい姿勢を身につければ首や肩のコリも良くなり、おそらく疲れも取れやすくなるのではないかと思います　自然とテニスにも良い影響が出るものと期待してます



施術前に簡単な説明がありましたが、医学的な根拠がありインナーマッスルの柔軟性向上に効果があるようです　やってもらった感想ですが・・・　けっこう痛いのもありました　凝り固まった筋肉をほぐすのには避けて通れないようです　全身くまなくやって貰いましたがどちらかというと左側が硬かった（痛かった）です　施術前と比べると前肩姿勢（猫背）が少し改善されたような気がします　ただけっこう期待値が高い状態で受けたのでそう思おうとしているのかもしれません　あと３,４回受けてみて見極めたいと思います

全仏オープンテニス検定　すごい人列伝なるものを見つけました　「全仏」で検索すると他にもあります　私は３問正解で不合格でした　なかなか難しいですね


いよいよ全仏もクライマックス　過去の実績を見ればナダルが圧倒的に有利ですが、２人のコンディション　晴天続きで乾燥したサーフェス　良く飛ぶと言われる今年のボール　フェデラーにだってチャンスはあります　まだまだやれるはず　頑張れフェデラー!

ベスト４が出揃いました　第１シードから第４シードまで一人も欠けることが無いとは珍しいですね　対照的に女子は第１シードから第４シードまで一人も残れませんでした　私がテニスを始めたばかりの頃はまったく逆で、特にフレンチオープンは荒れることが多くニュースターの誕生が期待される大会でもありました　クエルテンがノーシードから優勝したのが印象に残ってます



ナダルは「今のコンディションでは優勝は難しいかもね」と弱気とも思える発言をしていました　確かに１回戦はフルセットの接戦でしたが、２回戦以降は全てストレートで勝利してます　やはり”今のジョコビッチに勝つには”コンディションが充分ではないということなんでしょうかね



いまだ勢いの衰えを見せないジョコビッチと失セット０と好調のフェデラー　良い試合になりそうですね



マレーは・・・ウィンブルドンで頑張れ!



私の頭の中ではナダルVSジョコビッチの決勝ですが、フェデラーにも頑張ってほしい　ジョコビッチは勝てば世界１位というプレッシャーがあるので、そこらへんがフェデラーに有利に働くかもしれません　明日が楽しみだ!

明日から全仏開幕ですね　一番気になるのは誰が優勝するか?というよりは誰がジョコビッチを止めるのか?って感じです　本当にどこまで突っ走るのだろうか　昨年は準々決勝でメルツァーに足下をすくわれてしまいましたが試合後のコメントが印象に残ってます「まず、おめでとうと言いたい。ジャッジは間違いかもしれないが、審判を責めないし、ビデオが必要だとも思わない。（ファイナルセットでミスジャッジがあったようです）　やるべきことをもっと早くやらなければならなかった」負けてこのような言葉が出てくる彼はチャンピョンに相応しいと言えるでしょう　ちょっと応援したくなってしまいます



もちろん日本人選手の活躍も期待してます　添田選手、錦織選手共に１回戦の対戦相手はランキング的には格上ですがどちらの選手も調子はあまり良くないようです　頑張れ!

ラケットドッグの診断時のプレー（ストローク）の映像が届いたので見てみました　外見上は１年前のときと比べれば多少良くなっている・・・と思います　ただ相変わらず可もなければ不可もなくというか力強さに欠けるというか・・・　



かなりセミオープンスタンスを意識して打っていて所々勝者のフットワーク塾の打ち方が見られました　このとき谷口コーチから「何か意識してますか?　一瞬止まっているように見えるので、何も考えずに打ってみてください」と言われました　セミオープンスタンスを作るために股関節の折込みをかなり意識していたのでそのせいで動きが一瞬止まって見えたようです　確かに何も意識しないで打ったときのほうが伸びのあるボールを打てていた気がします　ただセミオープンスタンス自体を否定されたわけではなく、過度に意識することでかえってスムーズな動きができなくなっているということでした　まだまだ身に付いていないということですね



自分の記憶と映像を重ね合わせてみましたが、ラケットを変えることで打つボールにかなり変化はありましたが映像で見る限りフォームには大きな変化は見られませんでした　見る人が見ればかなり違っているのかもしれませんし、あるいは大きな変化が出ないのは個性なのかもしれません　いずれにせよベストフィットのラケットが打ちやすいのは確かです　自分にあったラケットが変わっていくのは自分が成長しているという見方もできるので１年後受けるのが楽しみです

先週の土曜日の草トーの表彰の写真がアップされてました




撮影のときに「何かポーズ取りますか?」と聞かれましたが２人とも何もしませんでした　次はVfootのポーズでもとってみようかな

サーブに不安を抱えた状態でしたが出場して良かったと思います　ついついサーブが完成してから出ようと思いたくなってしまいますが、常に何かしら技術的な問題を抱えてるのですからキリがなくなってしまします　この心境は家電を買い換えるときの心境に似てますね（笑）　できれば月に１回くらいは試合に出たいですね　自分のテニスを向上されるために

長期休暇５日目　ようやく天気も回復しましたが明日試合なので練習はなし　そのかわり上達屋に行ってきました　今までやってきたベースクオと４月に始まったばかりのインナークオを受けてきました　今のところ肩に痛みは無いのですがいつ痛めるとも分からないですし、肩について知識を増やしたかったので　



１コマだけでは最初のステップすら終わりませんでしたがそれでも充分受けた甲斐があったと思えました　インナーマッスルのトレーニングも正しい指導が無ければほとんど意味をなさないということがよく分かりました　また受けたいと思います


おまけ
ブログ巡りしていたらこんなの見つけました



いずれ買うかも

ここ１ヶ月ほどの練習を振り返ってみるとストロークの練習がほとんどありません　出張レッスンでは最初のウォーミングアップで５分ほどストロークを打ってあとはサーブ、ボレー、スマッシュで時間を使いきってしまってます　一人のときはサーブしかできません



練習時間ではサーブ＞＞＞ボレー、スマッシュ＞ストロークですが、この前サークルの仲間とやった試合では明らかにサーブだけが突出して悪かったです　ストロークはむしろ（私にしては）良かったように思えます　一番練習してるサーブが一番不安定です　なかなか努力が結果に結びつきません　いっそしばらく練習しないほうがいいのかなって思うときもありますが、大事な試合が近いわけでもないので色々な打ち方をやってみようかと思います　

市営コートの予約システムが一部変更になり一層面倒になりました　今までは予約は受付窓口まで行かなければできなかったのですが、振り替えは電話でできました　それが今月から振り替え自体できなくなりました（悪天候で使えなかった場合のみ振り替え可）　一旦キャンセルして今月はその場で返金、来月からは書類を提出して後日口座振込みになるそうです　キャンセルするのも受付窓口まで行かなければならないので、かかる手間の煩わしさを思うとあまり先の予約はできませんね　今月から変更になるというのに今月になってから告知をするという神経が理解できません



正直最初はカチンときましたが、よくよく考えてみると平日に関しては空きコートが目立っている状況なので当日コートに行ってから手続きしてもなんとかなるのでは?（受付窓口はコートのすぐ近くあるので）　そう思ったら気持ちも落ち着きましたが・・・



何の目的で変更したのか分かりませんが（受付の負担を減らすため?）、とても利用者の立場に立って考えているとは言えません　今時全て手作業で管理していること自体遅れているのにさらに逆行するとは・・・　とりあえず練習の支障にならないことを祈ってます

残念ながら先月は試合に出ることはできませんでした　エントリーはしていましたが交通機関の状況から考えてキャンセルしました　平日開催となるとなかなか近場では見つかりません　



平日開催で最も近いのが桜田倶楽部　ワンデイシングルス　先月から方式をリニューアルしたようです　去年から今年にかけて３回エントリーして２回は人数が足りず不成立でした　値段を安くしたり、男女MIXの日を作ったのは少しでも人数を集めやすくするためだと思います　この前参加したときは人数が少なく予定よりも早く終わったため余った時間は自由にコートを使わせてくれました　前日の正午までキャンセルできるのもありがたいです　急に休みが変わることもありますからね　色々な条件を考えるとこのワンデイシングルスが一番良さそうです　毎回開催されるといいなぁ

勝者のフットワーク塾では義援金を募ってます　詳しくはこちら　ご協力お願いします　もちろん私も寄付しました




さて、一旦白紙に戻したスケジュールを作り直していこうかと思ってます　市営コートはクレーコートのほうが整備中ですが地震の影響はなく天気さえ良ければ今週末に終了する予定　またナイター設備はもともと無いので利用制限も特になく安心しました　クレーコートが使えるようになれば平日はほぼ確実にコートが確保できるので予定が立てやすくなります　とりあえず勝者のフットワーク塾の出張レッスンを軸にやっていくつもりです







練習再開のめどが立ったのであとは心の充電をすれば準備完了です　私にとってはこれが一番効きます　3：20あたりのフォアスライスからネットに出てボレーで決めるポイントがお気に入りです　さぁ頑張るぞ

まずはじめに被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます　一日も早く立ち直れることを願っております


幸いにも私の住んでいる地域はそれほど深刻な被害はありませんでしたが多少の混乱は見られました　カップラーメンやお米が売り場から消えました　普段通りとはいきませんがそれなりに納品はあるので焦って買いだめしなくても最低限必要な量は確保できるはずなのに不安感から大勢の人が殺到しました


だんだんと落ち着いてきましたが食料品や生活必需品以外の売り上げはさっぱりな状態です　毎日テレビで悲惨な映像を見ていると被災地に親戚や知り合いがいるわけではないのに心が痛みます　あれほどやりたくて仕方がなかったテニスもさっぱりやる気が起きません　とりあえず募金と節電をします　来週くらいから練習も再開しようかと思ってます　一生懸命動いているとちょっと落ち着ける気もするので

今日と明日は久しぶりの連休です　しかぁ～し雨です　２日連続でサーブ練習の予定でしたが出来そうもありません（涙）　いろいろと試したいことがあったんですけどね・・・　最近サーブはちょっと迷宮入りしつつあるのでしっかりやっておきたかったですが自然には勝てません　ちきしょう・・・

明日は市営コートでサーブ練習をして夜は鈴木貴男プロテニスクリニックです



が・・・天気予報は曇り降水確率40％　毎日予報が微妙に変わってます　どうか雨が降りませんように(｡-人-｡)

明日は試合です　東宝調布テニスクラブ　サーフェスはハード　9：00に試合開始でアップは全試合サーブ４本のみ!　せめて最初の試合くらいはねぇ・・・　トスに勝ったらリターンを選ぶつもりです　探求塾のコーチによれば特別スライスが滑るわけでもなく、特別スピンが跳ねるわけでもない　バウンドもそんなに速くないハードコートらしいです　多摩川が近いので風が強いとのこと　ダブルフォルトの量産は避けたいところです　良いサーブよりも入るサーブを優先していきたいと思います

先月の勝者のフットワーク塾ワンデイレッスンのときに上達屋を利用して劇的にストロークが良くなった塾生がいると聞いて興味がわいたので今日行ってみました


具体的にどんなエクササイズをやったかは書きませんが、骨盤を動かす動作をいろいろとやりました　今まで使っていなかった股関節周辺の深部の筋肉が使われてる感覚があり、セミオープンで軸足に力を溜める感覚が掴みやすくなりました　エクササイズ終了後に撮影した映像をDVDに焼いてもらえるので復習しやすいのも良かったです　しばらく自主練習して効果の程を見極めたいと思います

昨日は４時間で８００球以上サーブを打ちました　特に肩に痛みはありませんが腰が・・・　　捻りを意識したので負担が増えたのかはたまた単純に打った数が多すぎたのか・・・　次の試合で使ってみて痛みが出るようなら考えないとね



最近のサーブ練習の反省
１年後により完成度の高いサーブになればとフォームを改良することばかりに熱中して入ったかどうかを重視してなかったです　先ばかりみて足下が見えていませんでした　去年の夏以来試合に出ていなかったのも良くなかったです　もう少し目の前の結果にも意識を向けてみようかと思います　

修理に出していたパソコンが戻ってきました　VGAカードを交換したらしいです　私には何のことやらさっぱり分かりませんが・・・　購入時に保障期間を３年に延ばしておいて良かったです　ipadでネットは見れるものの、パソコンがないといろいろなIDが分からず不便を感じましたがやっと開放されました　良かった良かった

アンテナの移設もすんなり終わり昨日からwowow見れるようになりました 豪華すぎる2回戦デルポトロ対バグダディスを堪能しました そして今日はなんといっても錦織対ベルダスコ!!! 私は錦織選手のフォアハンドとベルダスコのバックハンド(ドライブ)のフォームが好きです (ちなみにサーブはフェデラー ボレーとスライスは鈴木貴男選手です) もちろん勝ってほしいのは錦織選手 良い試合になることを期待してます

しばらく更新しないつもりでしたが、家族のipadを借りて復活 やってみるとすごく便利なものですね ちょっとネットを見たりブログ書くくらいならパソコンよりも楽ですね クセになりそうです



今日はこれから市営コートでサーブ練習をする予定です 今回はジャンプの方向を真上でなく斜め上に修正するのが課題です 動画も撮影してチェックします シャドースイングでなんとなくこんな感じかなというのはありますが、実際どの程度効果があるか未知数です もっとサーブ＆ボレーがやりやすいサーブにしていきたいです

パソコンの調子がいよいよ悪くなってきました　そろそろ修理出そうかと思いますのでその間ブログはお休みします

前にも書いた通り今年はテニススクールに通わずに練習していく方針です　テニス探求塾のプライベートレッスンとヒッティングを中心にやっていくつもりでしたがヒッティングのほうがコーチの都合が合わずに今月はできそうもありません　早くも雲行きが怪しくなってます


フリーのコーチを探したところTUCテニスサービスでは球出しだけのレッスンもやってくれるようなのでこちらを代わりに利用してみようかと思ってます　スケジュールが合えばいいのですが・・・
　その他勝者のフットワーク塾のワンデイレッスンや立川ルーデンスのシングルスレッスン（定員４名）などを繋ぎ合わせて今月はなんとかなりそうです　いろいろと試して自分なりの形を作るのに少し時間がかかりそうです


練習も大切ですが試合を忘れてはいけません　去年はスクール内シングルス２回　オープンシングルス１回の３大会に出場して１１試合　７勝４敗でした　今年の目標としてはこの倍くらいの試合数をこなしたいです　もちろん勝ち越しで!　　　

明けましておめでとうございます　今年もよろしくお願いします

毎年のことですが今日も仕事です　一段落したら今年の目標など書いてみたいと思います　

今日が今年最後の休みです　次の休みは１週間後　去年は風邪をひいて辛い思いをしましたが今年は今のところ大丈夫です　明日からの１週間はけっこう大変なので今日はテニスをしないでゆっくりすごします　１年前と今の自分のテニスを比較するとだいぶ上達したと思います　１年後にも同じことが思えるようにしたいものです　


みなさん　良いお年をお迎えください

来年はとりあえずはテニススクールには通わないつもりでいます　テニス探求塾のプライベートレッスンとヒッティング（アドバイスなし　ただのヒッティングパートナー）を軸に練習していきます　
　プライベートレッスンで課題を明確にしてヒッティングで修正　次のプライベートレッスンで確認というイメージです　ヒッティングはまだ利用したことがないので多少試行錯誤が必要かもしれません　探求塾以外にも試合に出たり、市営コートでのサーブ練習、勝者のフットワーク塾のレッスンも受けていくつもりです　おそらく今までよりも練習時間は減るかと思いますが基本的に１対１の練習になるので密度は濃くなると思います　さらなる高みを目指したいと思います

長期休暇が終わったあとも引き続きサーブの改造に四苦八苦していたわけですが、そんな中今年もっとも衝撃的な事件が起きました　長年通った国立インドアテニススポットが１２月をもって閉鎖するというのです　２度にわたるレッスン料の値上げによりあり得ないくらい少人数のレッスンになっていたので当然といえば当然なのですが・・・　いつしかそれが当たり前と思うようになってました　



「のっぴきならない」とはこのことでしょう　来年からどのような環境で練習するか自分で考え、探さなければならなくなりました　最初は単純に別のスクールに通うことを考えましたが次第に疑問を持つようになりました　そんなときに勝者のフットワーク塾に出会い、さらにサークル多摩庭球軍団に誘われました　この２つにテニス探求塾を加えることで来年からの練習環境がおぼろげながら見えてきました



大きな出来事が９月から１０月にかけて集中してました　１１月以降は一人でサーブ練習に明け暮れていただけといった感じです　サーブは少しづつ良くなっているので、この僅かな変化を楽しみたいと思います　最初と最後だけみると「サーブに始まりサーブに終わった１年」と言いたくなりますがそんな単純ではないですね　まだ１週間残ってますが来年がどんな年になるか不安でもあり楽しみでもあります

ATPより先日発表されたサーブとリターンのデータを転記してみました

2010サービス部門
サービスエースランキング
１位・・・ジョン・イスナー(25歳、米国)【1,048本、60試合】
２位・・・アンディ・ロディック(28歳、米国)【815本、66試合】
３位・・・ロビン・セーデリング(26歳、スウェーデン)【739本、75試合】
４位・・・サム・クエリー(23歳、米国)【709本、60試合】
５位・・・ロジャー・フェデラー(29歳、スイス)【658本、78試合】

サービスキープランキング
１位・・・アンディ・ロディック(28歳、米国)【91％、66試合】
２位・・・ラファエル・ナダル(24歳、スペイン)【90％、81試合】
３位・・・ジョン・イスナー(25歳、米国)【90％、60試合】
４位・・・ロジャー・フェデラー(29歳、スイス)【89％、78試合】
５位・・・トマーシュ・ベルディハ(25歳、チェコ共和国)【87％、68試合】

ブレークポイント阻止率ランキング
１位・・・ラファエル・ナダル(24歳、スペイン)【69％、81試合】
２位・・・アンディ・ロディック(28歳、米国)【69％、66試合】
３位・・・ジョン・イスナー(25歳、米国)【69％、60試合】
４位・・・マリン・チリッチ(22歳、クロアチア)【69％、59試合】
５位・・・ロジャー・フェデラー(29歳、スイス)【68％、78試合】

サーブについてはイスナー、ロディック、フェデラーが全てにランクイン　この３名はいかにもといった感じですね　意外にもと言ったら怒られそうですがナダルも２つにランクイン　サーブが進歩したとさかんに言われていたことがデータにも表れています

2010リターン部門
ファーストサービス時のポイント獲得率ランキング
１位・・・フアンイグナシオ・チェラ(31歳、アルゼンチン)【35％、52試合】
２位・・・フアン・モナコ(26歳、アルゼンチン)【35％、49試合】
３位・・・ロジャー・フェデラー(29歳、スイス)【34％、78試合】
４位・・・ノバク・ジョコビッチ(23歳、セルビア)【34％、72試合】
５位・・・フアンカルロス・フェレーロ(30歳、スペイン)【34％、47試合】

セカンドサービス時のポイント獲得率ランキング
１位・・・ラファエル・ナダル(24歳、スペイン)【55％、81試合】
２位・・・アンディ・マリー(23歳、英国)【55％、64試合】
３位・・・フアンカルロス・フェレーロ(30歳、スペイン)【55％、47試合】
４位・・・ダビド・フェレール(28歳、スペイン)【54％、81試合】
５位・・・ノバク・ジョコビッチ(23歳、セルビア)【54％、72試合】

リターンゲーム獲得率ランキング
１位・・・ノバク・ジョコビッチ(23歳、セルビア)【32％、72試合】
２位・・・フアンイグナシオ・チェラ(31歳、アルゼンチン)【32％、52試合】
３位・・・フアンカルロス・フェレーロ(30歳、スペイン)【32％、47試合】
４位・・・ダビド・フェレール(28歳、スペイン)【31％、81試合】
５位・・・アンディ・マリー(23歳、英国)【30％、64試合】

ジョコビッチとフェレーロが全てにランクイン　ナダルは意外と上位にきてないですね　１２月２０日のランキングでフェレーロ２９位　チェラ３８位　モナコ２６位　この３名が気になります　かつてガウディオはリターン部門（セカンドサーブポイント獲得率だったかな?）で上位にランクインしていて「誰それ?」って感じでしたが全仏で優勝してしまいました　年齢的にいうとモナコあたりが来年の全仏でもしかすると・・・　ナダルがいない全仏ならばあるかもよ

３月のスクール内シングルスでKさんに負けたことでセカンドサーブの弱さを痛感してさらなる改革を決意しました　トスの位置を少し左にずらしてスライスサーブよりも弾道の高いトップスライスサーブへ変更　振りきれるセカンドサーブを目指しました　ほぼ毎週サーブのレッスン（１時間）に参加して練習しましたがなかなか上手くいきませんでした　ときにはいい感触で打てる日もあるのですが思いきって打つと少しオーバーフォルトことが多かったです　




サーブだけでなくストローク（特にフォアハンド）にも悩みを抱えていたので少しでも良くなればと４月の終わりにラケットドックに参加し、ラケットをダンロップ　エアロジェル４D　３００に変更しました　その１週間後にスクールのオープンシングルスに出たわけですが特別違和感を感じることは無かったです　むしろ前のラケットのほうが使いにくいくらいでした　結果は３位トーナメントで優勝（３名１リーグ×８）　このときはサーブが思うように打てませんでした　以前のようにスピードは出ないわりにすごく安定しているわけでもないという中途半端な状態でした




７月の終わりにスクール内シングルスに出場　２位トーナメントの準決勝で敗退　サーブは着実に上達しているものの試合になるといまひとつ・・・　相手によっては開き直って思いきっていけるときもありますが萎縮することのほうが多かったです




９月に長期休暇があり、せっかくなのでリフレッシュのため普段と違う環境で練習しようと思いテニス探求塾のレッスンを受けました　このレッスンでグリップを極端に薄く握り薄い当たりの回転量の多いサーブの練習をしました　最初はフレームショットも多かったですが思いきり振っても入るサーブを体感できました　体感したことによりようやく道筋が見えた気がしました　かなり極端な改造だったので大きな違和感はありましたがその後のスクールのレッスンでも継続しました　



続く

先週に続き今日も会社の忘年会　今日は仲の良い人たちだけの会なので先週のように逃亡するわけにはいきません　でも明日はスクールでの最後のレッスンなのでお酒は控えめにしておきます



珍しく早番だったので他のメンバーが退社するまでかなり時間があったので市営コートの予約をしに行ってきました　現地まで行かなきゃ取れないってのもね・・・　サークルの練習コートの確保なので日曜日が良かったのですが、土日祝日は月に２回　一日２時間という制限があったため思ったほど確保できず　喜んでもらえるのかな・・・　無いよりはマシと思ってください



そろそろ忘年会へ行きますのでこの辺で・・・

もう１２月も半分を過ぎてしまいました　少し早いですが今年を振り返ってみたいと思います



今年はサーブの改造から始まりました　きっかけは去年の年末に行われたスクール内シングルス大会でした　このときはまったくサーブに自信がなく入れにいった弱弱しいサーブを打ってました
　予選リーグの初戦でも4－5で相手のサーブというピンチでしたが相手が寒さからなのか足を怪我して奇跡の逆転勝利　１位トーナメントでも絶対に勝てないはずのKさんが予選で肉離れを起こして棄権していたので決勝へ進み、決勝の相手のMさんも怪我を抱えていたため本調子ではなく勝ってしまいました　ただ落ちていた幸運を拾い集めたような勝利でした



優勝したものの内容はとても納得できる物ではなく悩みました　とにかくサーブをまずどうにかしようと決意して２０１０年を迎えました　当時は平日の昼間にショット別のテーマレッスンがあり丁度休みの曜日にサーブがあったので受けることにしました　スタンスの角度、トスを上げる位置などコーチの指示に前面的に従い（実際には出来てない部分も多かったですが）１から作り直しました　あとレギュラークラスもシングルスクラスに変更しました



そして３月に出場したスクール内シングルス大会で絶対に勝てないと思ったKさんと対戦しました　先にマッチポイントを握りながらもダブルフォルトで逃し6－7で敗れました　悔しさよりもここまで食い下がれたことに驚きました　サーブは見違えるように進化してました　今にして思えばこのときのサーブはスピードは速いが本当の意味で安定はしていませんでした　セカンドサーブは相変わらず入れにいった弱弱しいものでした



続く

あいにくの雨で予定していたサーブ練習は中止にしました　本当はインドアのレンタルコートに変更して「雨にも負けず」としたいところでしたが背中が痛いので大事を取りました　
　痛む箇所はやはり肩甲骨の間ですが前のときはやや左側でしたが今回は右側です　利き腕側の分ちょっと厄介な感じ　サーブの素振りでも痛みが走ります・・・　今日を含めてあと２回しかレッスンはないので多少の痛みなら行くつもりです（雨はやまないでしょうからインドアに振り替えですが）　なんとか夜までに回復するように体を休めます

パソコンの話です　最近電源入れても起動しないことがあります　買ってから２年半　そろそろ修理出したほうがいいのかな?　面倒だし修理の間パソコン使えないのも不便だし悩むぅ

仕事が終わって携帯電話を見たら　留守電が入ってました　「明日の試合は人数が足りないので中止となりました」

・・・

またですか?　疲れが倍増しました


張り切って試合用にストリング張りに出すか悩みましたが出さなくて正解でした・・・（涙）


明日はサーブ練習とレッスン頑張りますよ!

もう何年も携帯電話のアラームを目覚まし時計代わりに使ってます　特別寝起きが悪いわけではないのですが見たら欲しくなってしまって思わず買ってしまいました





シャアが「モビルスーツの違いが戦力の決定的差でないことを教えてやる！」と言って起こしてくれます　ガンダム好きにはたまらないです

昨日スクールからの帰りに市営コートの予約システムを確認するため市の総合スポーツセンターへ行ってきました　申し込むにあたって特に登録手続きは無く申し込み用紙に住所と名前を書くだけで免許証などで住所の確認も無し　随分とおおらかです
　
　予約は前月の最初の平日から始まり初日の朝に抽選があり、後は空いてるところはいつでも取れるとのこと　昨日はまだ月初めということもあり平日は比較的取りやすかったです　ただ私の場合休みが急に変わるのでそのときに都合のいい日に振り替えられるか心配です

　予約は２時間単位　料金は２時間で８００円　サーフェスはクレーとオムニ　平日は週に１回　土日祝日は月に２回までの制限あり　直接総合スポーツセンターに行かなければ予約できないという点を除けば十分です　逆にこの不便さのお陰で倍率が高くなってないのかもしれません　ある意味ありがたいのかも　来年からの構想に向けてまずは第一段階クリアです

首の痛みがだいぶ和らいできました　　今までは痛みが少し引く→サーブ練習→痛みが増すの繰り返しでしたがここ１週間くらいは首周辺のストレッチも少しづつできるくらいになってきました　無理せずしっかり治したいと思います



痛みの原因とおぼしきサーブですが少しづつ形が見え始めました　どうも私は体を回すのが苦手なようで、打ち終わったとき体が十分に回ってない上にベースラインの内側に着地できてないのが良くないと言われます　しっかり体が回せれば自然と着地地点も前になると思うのでいかに体を回転させるかが鍵になります
　そしてその上で弾道の高い安定したサーブにしたいわけですが、弾道を高くするには打点を少し低くする必要があります　打点が高いとラケットがボールの上へ抜けていかないのでどうしても直線的な弾道になってしまいます　ほんのちょっとボールが落ちてくるのを待つのがなかなか難しい　　この２つの課題を解決できれば一応完成となります　とにもかくにも練習しないと始まりません　明日もサーブ練習頑張ります!

昨日の夜は本当はレギュラーレッスンでしたが昼間の調子があまりにも悪すぎたのでしっかりと充電してからレッスン受けた方が意味があると思い休みました　コンディションが悪いなりにも練習したほうが良かったのかな?　後味は悪いです・・・　レッスンも残すところあと３週間です　しかも振り替えが２つ残ってる　休みの日はすべてレッスン入れないと消化しきれないです　来年は無いのですから･･･　時期的にいって会社の忘年会がありそうです（仕事の都合上まず日曜日）が勇気を出して断ろう　

二日酔いのだるさを引きずりながらフットトレーナズのボディセラピーに行ってきました　毎度のことながら褒められることはなくダメだしばっかり・・・　今回特に言われたのが右の太腿の外側がかなり硬いということ　どうも体重が右に流れやすいようでそれを抑えるために力が入りすぎている　また無意識のうちにバランスを取ろうとして膝が内側に入っているらしくそれが違和感の原因になっているようです　まぁ課題が明確になったのはいいことですね



ボディセラピーが終わった後はスクールへ行き１時間サーブ練習　二日酔いのせいなのか先週手に入れたはずの再現性の高い省エネサーブが再現できませんでした　前半は先週のフォームを思い出そうと打ち続けましたがどうにも無理なので後半からは今日できる打ち方に修正　スタンスを少しクローズドにしたら軌道の高いサーブになりましたがあんまりしっくりいきませんでした　次こそは・・・

普段なら月曜日は仕事は休みでレッスン受けるのですが今日は出勤しなければなりません　そのかわり明日が休みなわけですがこれが完全に裏目にでました　先月の時点ではスクール主催のオープンシングルストーナメントがあるかもしれないと聞いていたのでちょっと無理して休みを滑り込ませたのですが結局開催されず　先週のワンデイシングルスといいなんだか噛み合ってない　一応２週間後の桜田クラブのワンデイシングルスにエントリーしてるのですが嫌な予感が・・・　勝てる自信があるわけではないですがそれなりに練習してきているので今の自分がどれだけできるか試したいです　年内に１回は試合できますように(｡-人-｡)

ブログ巡りをしていたら面白いもの見つけました　空気の抜けたボールを再生する装置です　来年から公営コートでサーブ練習をする計画がありますが強い味方になってくれそうです　サーブ練習だけなら表面のフェルトもそんなに傷まないだろうから空気圧を回復できればけっこう長く使える気がします　ちょっと手間はかかるようですが贅沢は言えません　お値段もさほど高くないので元を取るのにそんなに長くかからないと思います



まずボールを買わないと　あとは公営コートの空き状況も確認しないと　その前に背中を治さないと・・・　

最近PCの調子が悪く電源ボタン押しても起動しないことがたまにあります　そんなわけで昨日は更新できず　まぁただの言い訳です　



さてさてそんなことよりも深刻なのが首の痛み　徐々に酷くなってます　痛いのは背中（肩甲骨の間）なのですが首を動かしたときに痛みが出るので原因は首にあるのかな?　サーブのフォーム改造と共に痛みが出始めたので今のフォームでは負担が大きいのかもしれないです　今のフォームを映像で見ていないのではっきりとは分かりませんが、首だけで上にあげたボールを見ようとしてるのかもしれません　腰あるいは股関節を使って上体を傾ければ首をそんなに使わなくてもボールを見れるので試してみようかと思います



フットトレーナーズのボディセラピーを受けたいのですが今月は予約がいっぱいで月末になってしまいました　あぁ待ち遠しい・・・

試合ですが直前でキャンセルが出たため人数が足りず中止となってしまいました　予想外の結末でした　残念・・・




とりあえずスクールのレンタルコートが空いてたので１時間サーブ打ちました　この前の探求塾のレッスンで細かいダメだし沢山もらったのでそれらを意識して打ってみましたが色々考えながらなのでトスにバラツキがありました　前後左右でなく高さに　ちょっと低いトスが多かった気がします　「これだ!」というものが掴めたわけではないですが左足への体重移動が少しスムーズになった気がします　一歩前進です




今取り組んでるのは威力やスピードをさらに上げるのではなく再現性を高めることです　良いサーブが打てることはあるのですがまだまだ確率が低いです　コンスタントに打てるようにするための駄目だしというかアドバイスを沢山貰って取り組んでいますが正直苦しんでます　これを乗り越えられれば本物の上級者にかなり近づけるのではないでしょうか　ここが踏ん張りどころだと思ってます　　明日は出張で朝5：30起きなので今夜のレッスンは休みます　少しでも練習したいのですが仕事に影響出るとさすがにね・・・やる気的には仕事＜＜＜＜＜テニスですが　　おとなしく早く寝ます



おまけ
先日書いた足のサイズ測定の画像がこちらのブログにありました　場所は違いますが機械はまったく同じだと思います　画像があると分かりやすいですね

明日は桜田クラブのワンデイシングルスに参加します　試合は７月のスクールシングルス大会以来です　スクール以外の試合となると何年前が最後か思い出せません　まぁなるようにしかならないと思うことにします



リーグ戦後に順位トーナメントなので試合数はそれなりにできそうです（当日の参加人数によって試合数は変わります）　このワンデイシングルスは月に１回桜田クラブのコーチが参加するスペシャルデイがあるそうです　いつかチャレンジしたいと思います



何年前か思い出せない試合の中にこの桜田クラブのワンデイシングルスも含まれてるのですが覚えていることといえば・・・　夏の暑い日にタイブレークの熱戦を繰り広げてたらベンチのペットボトルの水が終盤はお湯になってたことぐらいでしょうか　明日はそんな心配は無用ですが（笑）　天気予報では夕方に雨が降るようですがそれまでには終わってるのかな?　あまり長い試合にしないように思いきっていきたいと思います

補足です　先日の足のサイズ測定ですがアートスポーツで無料でやってます



さて、サイズ測定とは切り口が違いますが靴が合わないと悩んでいる方にお勧めなのがフットトレーナーズ　毎月ボディセラピーでお世話になってます　インソールの作成（フルカスタム）がきっかけで利用するようになりました



まず足圧分布の測定（足の裏のどの部分にどれだけ体重がかかっているかを画像で見れます）をしてからルームランナーで歩いたり走ったりした様子を撮影しそれらをもとにスタッフがその人の体のクセなどを分析してくれます　
　私の場合はつま先よりも踵側に、左足よりも右足に体重がかかっていました　このことから下半身が後傾し、バランスを取るために上半身が前傾している（つまり猫背）　ことと骨盤が右に向いて固まっていることが分かりました　骨盤の歪みが原因で歩くときもハムストリングが上手く使えていないので大腿四頭筋を酷使しているとも言われました　これが原因で膝に違和感が出ることになるのですが・・・
　足間接の可動域や筋を正常にするセラピーをやったあとに体重のかかり方が正常になるように調整してインソールが完成したわけですがテニスシューズ本体よりもインソールのほうが高級になってしまいました　使い心地は良かったですが・・・



このおかげで自分の体がどういう状態か知ることができました　色々な靴を試したけどどれも合わないという人はフットチェックを利用してみれば何か分かるかもしれません　なんだか宣伝みたいな記事になってしまいましたが別にまわし者ではありませんよ（笑）

サーブはボールとコートがあればとりあえずは練習できます（リターナーがいるのが理想ですが）　ちょっと調べてみたら中古のテニスボールも売ってたので案外安く量を確保できるかもしれません　公営コートを借りればかなり低コスト　さっそく在住している市の公営コートについて調べてみましたが平日の利用は月に2回までという制限あり　さらに申し込みは総合スポーツセンターまで行かなければいけないとか・・・いまどきなんてアナログなんだろ　ネットでサッと予約できないものですかね　とりあえず今度空き状況を見に行ってみようかな

以前ハードコート用のシューズを買うときに足のサイズを測定してもらいました　箱型の機械に足を入れて測定するのですが平面でなく立体的に測定してくれます


日本人は欧米人と比べて靴を履いている時間が短いので締め付けられることに慣れてないため必要以上に幅が広い靴を好む傾向があると聞いたことがあります　半年ほどですが仕事で靴の販売をしていた時期もありましたが、たしかに幅広の靴を欲しがる人は多かったです　５Eの靴がけっこう売れてました　正直いうとほんとうに５Eが適正なサイズの人はほとんどいなかったのではないかと疑ってます　ただそれが良いと思い込んでる人の考えを変えることはできませんでしたが・・・



かくいう私も自分の足は幅が広く甲が高いと思ってたのですが、測定の結果右足は３E　左足は２Eという結果でした　普通ですね　　この結果をもとに店員の方が２５．５ｃｍのレギュラーラストを勧めてくれました　今まで４Eのテニスシューズを履いていたのでかなり迷いましたが客観的な事実を信じてレギュラーラストを買いました　今のところ5,6回使用いてますが特に問題は無いです　ただ測定したのも使用したのも昼間だったので夜だとまた違ってくるかもしれません　靴選びは難しいですね　

いろいろあって今日は7：30に出社するはめに・・・　一人寂しくセール準備に追われてました　　11月23日にスクールイベントがあり、レッスンは休講なのでアウトコートはほぼ1日フリーコート　でもって今日の8：30から予約受付開始　勤務中は携帯電話は使用禁止　　でも周りに誰もいなかったのでこっそり予約の電話をしてしまいました　8：33の時点で昼間は全て埋まってました　　やっぱり祝日は人気高いですね　1時間1050円は相当安いし　しかたなく夕方に1時間だけ取りました　夕暮れ時に一人でサーブ練習は哀愁漂っちゃいますよね　まぁ上手くなれればいいんですよ・・・



早く出社したおかげで今日のレッスンは休まずにすみました　仕事も適当に流した（嘘です）ので体力も残ってます　頑張っちゃうよ



全日本選手権決勝は残念ながら鈴木選手負けてしまいました　来年の楽天オープンも予選からになりそうですね　またあのキレのあるプレーが見たいものです

シングルスクラスの開設を検討している近隣のテニススクールからアンケートがありました　一応興味はあるので答えてみましたが気になったのが「クラスの時間帯が22時からのレッスンになっても通いたいと思いますか?」→思わない　次の日のこと考えたらね・・・　最後に概要が書いてあり、木曜日だけみたいです　一コマしかないなら振り替え取れ無いじゃん!　（時間は21：00～を予定しているみたいですが）　あまり期待できそうもないです　気が向いたら体験レッスン受けて見ようかと思います



今通っているスクールでも東京都の公営コートでレッスンをやるらしく案内がきました　担当は今シングルスクラスでお世話になってるHコーチ　まだタイムテーブルや具体的なレッスン内容は未定ですがゲームを中心としたレッスンにするつもりのようです　ただナイター設備がないコートなので昼間しかできません（しかも平日）　平日昼間だと女性ばっかりかもしれませんね　う～ん微妙・・・



探求塾のほうからも練習会の計画があると言われましたがまだ不確定な部分が多く定期的に開催できるか分からない状態です　毎週確実にできるといいんですが・・・



色々な選択肢が出てきましたがどれも決め手に欠けるというのが正直なところです　あまり時間はないのでちょっと焦りも感じてますがどうしたもんですかね

スタッフブログを読んで気付いたんですが、一昨日からスクールは11月期に入ってました　そして追加でレッスンを受けられる（全クラス対象）フリーチケットがなんと半額になったらしい


ここ2ヶ月間のテニスに対する出費が異常にかさんでいますが、ストロークも何か掴めそうな感触もあることだし年内は無理してレッスン多めに受けようかと思います　閉鎖まで残り約8週間存分に楽しみたいと思います

11月から12月の営業最終日までレッスンの無い時間をレンタルコートとして利用できるようになりました　スクール生限定ですがそのお値段は


インドアコート　60分1575円!

アウトコート　60分1050円!


しかもレッスンで使用しているボール1かご（100球くらい?）も無料で貸してくれます　平日はインドアコート2時間　アウトコート1時間　土日はアウトコート90分のみの開放なので予約が取れるか分かりませんが最大限利用したいと思います　

ようやく来月の休みが見えてきました　翌月まで残り1週間くらいになってようやく決まるのが当たり前になってます　しかも確定だと言いきれない・・・　月の序盤に予定をいれるのはけっこう勇気が必要です


さて先日の突然の辞令により部内の人員配置にも影響が出て私の休みは基本的に月曜日と木曜日になりました　そして出来上がった勤務表を見ると月曜日と木曜日の両方が休みの週はありませんでした


体験レッスン巡りの予定でも立てようかと思い近隣スクールのタイムスケジュールをチェックしましたがどこのスクールも上級クラスが少ない　わざわざレッスンを欠席してまで体験レッスン受ける気にもなれないし、急速にテンションダウン　　レッスンを休んだとき振り替えがきっちり消化できるか心配です　先が思いやられます・・・

最近何人かのコーチから来年からどこのスクール通うか決めたか聞かれました　まだ決まってないんですよね・・・　本音を言うとスクールではない環境でテニスをやっていきたいのですがそんなことはさすがに言えません　


サークルには入ったものの月に1回参加できるかどうかなので結局スクールで練習量を補うしかなさそうです　　探求塾や勝者のフットワーク塾でプライベートレッスン受けて自分の課題を確認しサークルで練習するというのが理想だったのですがなかなか難しいです　スクールに通ってしまうとプライベートレッスンに割く予算が・・・　　プライベートレッスンだけだと練習量が・・・　　宝くじでも当たればねぇ・・・　


プライベートレッスンを受けて感じたのはアドバイスの量と質が随分違うということです　自分に何が足りなくてどうしていけばいいのかを知ることが上達には欠かせません　一人のコーチが多人数を見るスクールではどうしても限界があります（あくまで私の個人的な意見です　ご了承ください）　もちろんスクールにも良い点はあります　好きな時間に行けばコートとボールと練習相手が用意されているわけですから私のように土日がなかなか休めない者にとっては非常に便利です　サークル、スクール、プライベートレッスンそれぞれの利点を上手く活用できたらいいかなと思います


来月から近隣のスクールの体験レッスン巡りをしようかなと思ってます

以前書いた速読の記事の続報です

約半月ほぼ毎日1回だけトレーニングしてます　所要時間は5分くらいです　目のストレッチと流れる文字を眺めたあとに1～25の数字がランダムに書き込まれた5×5＝25マスの表を使って１～２５を順番に見つけていくゲームをやってます

まったくトレーニングをしないでやったときは30秒かかりましたが1度トレーニングをしただけで18秒に　その後13秒　11秒ときてついに9秒になりました

継続は力なりですね　まだ肝心のテニスでは効果を感じて無いですが

パッシングで相手の動きを捉えて逆をスパッと抜けるようになりたいです

昨日あれほどフォアハンドだけを集中的に打ち続けたにもかかわらずほとんど筋肉痛になってないです　腰にわずかに張りがあるくらい　もっとお尻とか太腿とか痛くなるかと思ってたのに・・・　でも膝の違和感がひどくなることも無かったので良しとします

3月に初めて膝に違和感を覚えました　キネシオテープを貼っておさまりましたがその後も再発を繰り返してました　幸いなことに痛みはないのですがやはりちょっと不安です


突き詰めていくと原因は骨盤の歪みです　骨盤が歪んでいるので姿勢が悪くなり膝周辺の筋肉が凝ってしまい違和感が出てしまうようです　


先日書いたボディセラピーで梨状筋（りじょうきん：お尻の深部にある筋肉）が硬いと言われたので重点的にストレッチをしたところすこしづつ膝の違和感が小さくなってきました　キネシオテープを使わずに回復に向かったことは大きな進歩です　また膝だけでなく腰周辺の筋肉の張りや凝りも良くなってきました　骨盤の歪みが少しづつ直ってきたのかもしれません　まだ完全に良くなったわけではないですがすごく嬉しいです　今は寝る前のストレッチが楽しみになりつつあります（笑）

昨日は夜にスクール内シングルスもありました　結局キャンセルが出なかったので出場できなかったですが見学に行ってきました


鈴木選手のクリニックを受けたばかりなのでやる気は漲ってたので見てるだけというのはちょっと辛かった　完全なる自己責任ですが・・・


コーチから「まだ決定してないですがもしかしたら12月にもう1回スクール内シングルスができるかもしれません」と言われました　企画を出したので承認待ちだそうです　開催されますように(｡-人-｡)


さらにもう一つ嬉しいサプライズがありました　一部のスクール生が立ち上げたサークルの勧誘を受けました　去年から多摩社会人連盟に加盟した新しいサークルです　活動は日曜日なのでほとんど参加できないですがそれでも構わないとのことなので入会しました　来年は自主的に試合に出て戦力になれるようにしないとね・・・


試合のほうは1位トーナメントの準決勝が接戦で脚がつりながらも勝利したMさんが決勝戦を棄権　Kさんが優勝しました　


やっぱりテニスは「見る」より「やる」ほうがいいですね　次があるならば必ず出場したいです　

楽天オープンを生で観戦した方の記事を読むと「ナダルは打球音が違う」という感想が多い気がします　やっぱりテレビでは伝わらない何かがあるんでしょうね　結果的に今週は月・水・木が休みになりましたが先週の週末になって今週の休みを変えるかでちょっともめた　とても前もってチケット買う気には・・・
　あと人気もすごいですね　練習コートもすごい人だかりみたいだし、平日であってもナダルの試合はスタンドの埋まりかたが違う気がします　さすがは世界No1


昨日の準決勝は激戦だったみたいですね　結果は知ってましたが後から録画を見ました　予想以上にトロイツキが良い!　手に汗握る接戦ですが第3セットの終盤で録画が切れてた　　あれ?　　ま、まぁいいか・・・

その前のモンフィス対ステパネック戦が予想以上に面白かったです　ステパネックの果敢なサーブ＆ボレーにしびれました　負けてしまったの残念ですが明日の鈴木貴男選手のクリニックに向けて良いイメージができました　ありがとう

今日の決勝よりも明日のクリニックに気持ちは向かってます　仕事を適当に流して明日に備えたいと思います

昨日から左右の肩甲骨の間が痛い　首を左右に動かすと痛みが走ります　　

ずいぶん前の話ですが首が痛い時期があってひどいときは腕の痺れや吐き気もありました　骨格の歪みが原因で首から肩にかけての筋肉がガチガチに凝ってました　そのときとは痛みかたや場所は違いますが、嫌な思い出が甦ります

多分サーブを一生懸命打ったからだと思います　体男の開きを抑えてボールを長く見てスイングすると首に掛かる負担は増えるとコーチからも言われてました

首周辺のストレッチは控えめにして痛みの出るあたりにカイゼンVを貼って一晩寝たら良くなって来ました　月曜日までにはなんとしても直したいです　

月に1度のペースで（先月は行けなかったけど）利用している　フットトレーナーズのボディセラピーに行って来ました


テニス用のインソールを作ったのをきっかけに利用するようになりました　既製のインソールよりもずっと踏ん張りが利くようになり、さすがはフルオーダーと感心しました　足圧分布（足の裏にどんなふうに体重がかかっているか）を画像で見れるのはなかなか面白かったです　ただお値段はテニスシューズ本体よりも高くつきましたが
　

さてボディセラピーですが「カイロプラクティック施術を中心とした全身バランスの改善」をしてくれます　質の高いスポーツマッサージって感じですかね　毎回必ず右のお尻が凝ってると言われます　左の股関節に体重を乗せるのが下手なので右ばかり使ってしまうようです　あと「骨盤が右に向かって歪んでる」とか「大胸筋が硬くなってるので肩が前に引っ張られる」とかダメだしがいっぱい　


自分なりに毎日ストレッチしてケアしてるつもりですがなかなか改善されません　腰痛や首の凝りは以前よりも格段に良くなって痛みが出ることも無いのですが完治させたいです　月に一回のペースじゃダメなのかな　でもコストがね・・・

最近参加するようになったコミュニティサイトで効果があると書き込まれていたのでスポーツ速読完全マスターBOOKを買ってみました


トレーニング内容はお手軽でDVD付きなので分かり安いです　というか本がおまけ!?って感じです


トレーニングをするにあたって大切なことは「頑張らないこと」「焦らないこと」　適当な気持ちで少しづつ長く継続していくと効果が出るらしいです


実際にやった感想は速読に関しては「確実に効果はある」でした　1回のトレーニングで確実に読書スピードは上がりました　とはいっても6秒間での話ですが（笑）


テニスに関しては本を買ってからまだ1度も練習してないので（すぐに効果が出るとも思えないですが）分かりませんが、トレーニングをした後なんとなく頭がスッキリした気がしました　テニスの上達の助けになれば儲けものくらいの気持ちでゆる～く続けていこうかと思います

今日は楽天ジャパンオープンの予選決勝　是が非でも鈴木貴男選手には勝ってもらいたい　あのキレのあるボレーがまた見たいと思い出勤前に応援の記事を書こうとしたがログインに時間がかかりすぎて断念　なんとかならないんですかね・・・



そうでなくてもやる気がないのにしぶしぶ仕事に向かい帰ってきたら負けてました。・゜・(ノД`)・゜・。


すっかりテンションダウン　



本選には3人出場


錦織選手VSトロイツキ
伊藤選手VSロディック
添田選手VSモンフィス

どれも厳しい相手ですが頑張ってほしいです

来週から楽天ジャパンオープン開幕です　鈴木貴男選手は予選からの出場のようです　それだけ若手が伸びてきているので仕方ないですね　是非本選に勝ち進んでもらいたいものです　添田豪選手はランキング2桁台目前!　ここで100位の壁を突破して来年はグランドスラム本選ダイレクトイン!　錦織圭選手は手首の状態が心配ですがナダルを倒して優勝!と勝手に妄想してます



最近は10月にまとまった休みが取れなくなったので観戦しなくなってしまいました　ジャパンオープンを初めて観戦したのは1999年　看板選手はイワニセビッチ　しかし肩の故障で出場せず、代理でエントリーしたアガシも直前の大会で故障しキャンセルと聞いてテンションダウン
　それでもはじめて見るプロの試合の迫力に興奮しました　当時は観客数も少なく当日でも良い席が取れたので（平日だったということもありますが）かなり間近で見ることが出来ました　試合だけでなく練習コートも歩き回り鈴木貴男選手にサインをもらえたのは嬉しかったですね　サイン自体もちゃんと形になってました　外国の選手のサインは落書き!?って感じで雲泥の差（笑）　あと笑えたのが近くにいたオバ様達の会話

「有名選手だと上手すぎて参考にならないじゃない　だから1回戦で負けちゃうような100位くらいの選手のほうが参考になるわよねぇ～　オホホホホ～」



100位の選手でも・・・（略）（汗）世界で100位ってすごいことなんですよ


結局2004年までの5年間毎年行ってましたが最初の年と鈴木貴男選手がベスト8に進出した2001年が印象に残ってます　以前の記事でも少し触れましたがマイケルチャンに勝った試合を見てDUNLOP RIM 2000 TOURを買って必死にボレーの練習をしました　コーチからは「違う!　打ち急いでる　もっとボールを待つ!　グリップが薄いんだから打点もその分うしろになる!」と何度も言われたっけ・・・


その他に覚えてるのは・・・　負けても快くサインをしてくれたロクス　試合後サインを求めるファン全員にサインをしていたフィリポーシス　明るい表情のわりにあまりサインに応じてくれないクエルテン　（なんだかサインネタばっかり）　試合に負けうつむきながらプレーヤーズラウンジに向かうキリレンコの表情は切なく抱きしめたくなったとか（冗談です）　隣で観戦してる若い女性が望遠レンズを構えビヨークマンを狙い撃ち　「ビヨン　ビヨンこっち向いて」に笑いそうになったとか　
　どれがどの年だったかまったく覚えてませんが楽しんでました


また行きたいという気持ちも少しはありますが、ちょっとチケット高いんじゃない?せめて平日はもうちょっと安く・・・

管理画面で検索ワードを見て見るとラケットやストリングなど道具に関するものが目立ちます　私もかつてそうだったので気になっているラケットについて知りたくなる気持ちはよく分かります　現在使っているダンロップ　エアロジェル4D　300はラケットドックでベストフィットと診断されて使うようになりました

ラケットを変える前は打つときに「ラケットをどれくらい引くか」「引いたときの面の向き」などフォームのことをあれこれ考えながら打っていたので非常に不安定でした　今はフォームのことを考えることはほとんどなく安定しています　試合となると「もっと深く」「角度をつけよう」などと考えてミスしてますが・・・

良い方向に変わったという現実がある以上私はラケットドックの理論を支持しています　なので他人の感想はあまり参考にならないと思っているのでブログで書く気もないです　上手く書けないからですが　打感とか使用感を知りたくて訪れた人には申し訳ないですが・・・




そしてラケットのモデル名以上に多かった検索ワードは・・・



「フォアスライス」


多分打ちかたとかについて知りたかったのだとは思うのですが・・・一度も書いたことないですね


そのうち書くかも・・・

6月から始まったスクールのスタッフブログ　　　最初の月は46回も更新してた　翌月から若干ペースが落ちたけども毎日更新　9割くらいはフロントのうら若き乙女たちが書いてました　厭味じゃないですよ 心から言ってます


しかし閉鎖の告知があった前日からパタッと更新が止まり、昨日久々に更新してた


やはり閉鎖という事実を受け止めるのが辛かったようです　色々なものから逃げ回る夢や撃たれる夢を見たらしい・・・



なんとか少しでも励まそうとコメントを書き込もうとしましたが・・・



コメント投稿不可に設定されてた




そりゃないぜぇ～（涙）



残り3ヶ月間をなんとなく過ごさないように、最後に心から「ありがとうございました」と言えるようにしたいと思います

水曜日のレッスンが終わったあとに候補に挙がっていたスクールを覗いてきました　レッスンの時間ではなかったのでフロントで話を聞いて帰ってきました


1クラス最大8名は今のスクールと同じですが、振り替え枠（2名まで）がありレギュラー8人が全員出席しても振り替えを2名まで受け入れるとのこと　つまり最大で10名になる可能性があります



このスクールは1期　90分×8回で振り替えは4回まで（今のスクールは制限なし）なのでおそらく出席率はそれなりに高いと思われます　しかも平日ナイターの上級はどの曜日も満員・・・　フリーチケットという制度があり特定のクラスに所属せずに振り替え枠で好きなクラスを受講できますがちょっと割高


割高でも今のスクールよりは安いですが、とにもかくにも人数が多すぎる!


平均3名くらいのレッスンに慣れきってる私には辛い・・・


ここ何日間かじっくり考えてみましたがもう潮時なのかな


テニススクールは最後の手段と位置づけて他の方法を考えていこうかと思います　サークルも多少妥協して月に1,2回参加できれば良しとして探そうかと思います　あとはテニスオフネットでスケジュールの合う練習相手を見つけるとか・・・


これから少しづつ試していこうかと思います

大学生時代の話です　別のテニスサークルの同級生に言われた言葉で今でも覚えているのが


「ミニラリーはすごくためになる練習だから絶対にいい加減にやってはいけない」


彼は埼玉の強豪高校（名前は忘れた）のテニス部出身で大学からテニスを始めた私からしたら雲の上の存在　その彼に言われたので迷うことなくそのときから真剣にミニラリーをやることにしました　しかしいまだに自分で納得できるレベルではありません　もちろんある程度振りきってサービスボックス内に収めることはできますがまだまだスイングの鋭さが足りてない気がします　


ブログ巡りをしていて偶然目にしたこちらの映像に理想と思えるミニラリーがありました　今までなんとなくだった目標が一気に具体的になりました


当時は彼から言われたことの意味はイマイチ分かりませんでしたが、今はなんとなく分かってきました　ミニラリーは見た目よりもずっと奥が深い!


今　無性にミリラリーがしたいです（笑）

昨日の天気予報によれば今日の最高気温は26℃　　明日は20℃　ようやく秋ですね　　

そして今日はテニスの日　　雨だけど・・・　　どうせ仕事なので関係ないですが　　急に涼しくなったので体調管理に気をつけないとね


テニスの日なのでテニスの話題を

GAORAで錦織選手が出場するマレーシア・オープン（ATP 250）を放送するらしいです　見たいような、でも少しでも節約して練習のほうに資金を回したいような・・・　悩むぅ～

自分の気持ちの整理をする意味でも来年以降どのようにテニスの向上に取り組んでいくかを考えてみたいと思います　コロコロ方針が変わりそうな予感でいっぱいですが・・・


まず仕事の都合上どうしても休日は基本的に平日になります（土日が休みになることはあるが、少ない）　仕事が終わる時間は22：00くらいになることが多い　つまり


テニスが出来るのは休日しかなく、ほとんどが平日　しかも曜日の組み合わせはよく変わる　でも週に1回は練習したい


となるとやっぱりテニスサークルよりもテニススクールになってしまう　　テニスサークルについてちょっと調べてみましたが多くが週末に活動している　平日夜も少しだけあったけど自分のスケジュールに合うか微妙・・・　　練習量を確保するにはやっぱりテニススクール


テニススクールに求めることはアルバイトコーチは不可!　　やはり他人に教えるということは経験が必要　強いボールが打てればいいというものではない　少なからぬお金を払うのですからコーチの質は重要


近隣のテニススクールで候補に挙がったところは「全員がプロコーチ」　「レッスンは全てインドア」　雨でもできるのでかなり環境はいいのですが・・・


以前コーチから「インドアだと風や日差しがないのでサーブやスマッシュだけでなくボレーも打ちやすい　30％くらいは上手くなる　けどそれが実力だと勘違いしやすい　結果的に上手く打ててしまうのでフットワークが雑になりやすい」と言われたこともあり、インドアだけでテニスをするのは良くないと最近思うようになったので、基本的にははアウトコートで、雨の日はインドアが理想的なのですが・・・　なかなかないです　


まだ3ヶ月くらいあるのでもっといろいろと調べてみたいと思います


たいして前向きな記事にならなかったような・・・・

もうかれこれ9年くらい通ったスクール　選んだ理由は近かった（当時は）から　　


大学を卒業してから2年ほどテニスをまったくやっていませんでしたが、運動不足解消目的で入会　中級クラスになる　当初はまったく競技志向がなく腰痛持ちだったのでバックハンドは全てスライスに変更←今すごい困ってる（笑）　　


1年ほどして上級に昇格　そこでMコーチと出会う　しかしまったくついて行けず中級に戻りたいと泣き言いってました　当時は全体的に上級クラスは人数が少なかく中級クラスは多かったから多少強引に上げたのでは?と疑ってます


数年後にMコーチがより上位の資格を取るため去ってしまう　そして数年後に舞い戻ってくる←曖昧な記憶でごめんなさいｍ(＿ ＿；)ｍ　
　このとき仕事の休みの曜日を変えてMコーチのクラスに移籍　明らかな意志を持ってコーチを選びました　Mコーチは言いにくいこともわりあいハッキリ言います　私のような甘ったれにはそれが必要だし、それを受け入れられなければ上達はないと思ってました　結局今年の2月にシングルスクラスに変更するまでMコーチのクラスでした　トータルで5年くらい?　もっとかも・・・


ちょっと話が前後しますが3,4年前から（またまた曖昧な記憶）スクール内シングルスが始まり　それをきっかけに試合の楽しさを知る　第1回大会準優勝　第2回大会優勝　　そして天狗になる（笑）　その後回数を重ねるにつれて参加者のレベルが上がりだんだんと勝てなくなり、自分のテニスについて真剣に考えるようになりました　


私は「少しでも良くしたい」と思い、コーチは「少しでも良くしてあげたい」と親身にアドバイス（Mコーチだけじゃなく他のコーチも）をしてくれたと感じてます




このスクールのおかげで上達できた

とういう思いが強いので非常に残念です　割り切れない気持ちはまだありますが今後もテニスを続けていくのだから受け入れるしかないのですが・・・


次回は前向きな記事を書く予定です

昨日は夜まで雨が降りアウトコートのシングルスレッスンは中止　インドアに振り替えしました　涼しく感じましたが気付けば大量の汗　体感温度が下がった分濡れたシャツの冷たさが際立ってました



コーチを含めても3人の濃密レッスン　2対1のボレストなどやってから最後にシングルス　BTLのワンデイでのボールの見方などを意識してまずまずの充実感をもって終了




ところが




コーチ「重要なお知らせがありますので、フロントで配布してますので必ず読んでください」





今までも何度か「重要なお知らせ」はありましたが、だいたいが悪い知らせでした




「また値上げか?」　悪い予感が頭をよぎります　とりあえず着替えてフロントで受講証と一緒に封筒に入った「重要なお知らせ」を受け取りました



恐る恐る封筒を開けて読んで見ると・・・

今日はあいにくの雨　　涼しいというより肌寒くて目が覚めました　でもまた暑くなるらしいですが・・・



BTLの谷口コーチからメールが来ました　ワンデイキャンプの参加者専用の掲示板があるので、質問・疑問などありましたらご利用くださいとのこと　　お気遣いありがとうございます　アフターケアが素晴らしいですね　また参加したくなりました


　
たしかにがに変わったのですが、1度聞いただけではなかなか身につきません　ひとつひとつ繰り返し実行し疑問に思ったことを掲示板で質問してみようかなと思います　



何はともあれまず練習!　　

明日はラケットドックでお世話になった谷口コーチのBTLのワンデイテニスキャンプに参加します　今回の長期休暇のメインイベントといえます　1日で5時間も練習しちゃいます　　そんなわけで今日は休養日にしました　明日の朝は5：30起きですから・・・

今日の内に荷物をまとめておこうと先ほどから準備していたのですががががが



なんと




寝てる間に




ストリングが





切れてた（涙）




9月2日に張り替えたばかりだというのに


幸いにも一昨日もう一本のほうを張り替えておいたのでなんとかなるのですがちょっとテンションダウン


本当は面圧58と56を用意してよりフィットするほうを使うつもりだったのに


今から張替えに出すのもなぁ

錦織選手残念ながらリタイアでした　2回戦の影響で翌日には歩けないほど足の付け根が痛かったそうです　5時間近くもやったのだから仕方ないですね　公式発表では深刻な怪我ではないとのこと　来月の楽天オープンでの活躍に期待します

来月の体育の日にスクール内シングルストーナメントがあり今日の10：00から受付でしたがUSオープンをのんびり見ていてうっかり忘れていました　12：00ごろあわてて電話しましたがウェイティング3番目になってしまいました　　ちょっと凹みました


今夜錦織選手の試合です　相手はモンタネス　今年はクレーコートですがフェデラーに勝ってます　ランキングは23位　しかしランキングが高いわりにグランドスラムで4回戦に進出したことはないようです　充分可能性はあります　頑張れ!

勝ったどぉ～!!!




錦織選手　4時間59分の死闘を制して3回戦進出です

ブレークポイントには辿り着くも中々ブレークできなかったり（6/20）、ファーストサーブが安定せずリードを守りきれない場面もあったりとハラハラドキドキでしたが最後は体力で勝り勝利を掴み取りました


途中メディカルタイムアウトを取り治療を受けてましたが次の試合までに回復できるといいですね


感動しました　今日の仕事はもうどうでもいいです

錦織選手2回戦進出!　　オープニングゲームをブレークし一気に3－0　このまま突き放すのかと思いきや4ゲーム連取され結局タイブレークへ　タイブレークでは7ポイント連取でセット先取　アップダウンが激しくちょっとヒヤヒヤしました　第2セットも先に相手のサービスゲームをブレイク　今度は崩れることなく5－2になったところで相手が棄権

試合後のインタビューでは相手のフラット系のストロークがやりづらく思うように攻められなかったとコメントしてました　そんな風に見えませんでしたが（笑）　次は第11シードのチリッチ　頑張れ!

錦織選手本選出場です　　杉田選手と伊藤選手は予選決勝で敗退


3人揃って本選に入ってほしかったですね　残念・・・


錦織選手の対戦相手は73位　カザフスタンのコロレフ・・・聞いたことない　　最高ランク46位の選手です


一回戦で第後シードのソダーリングとあたる可能性もあったことを考えればラッキーだと思います　順当にいけば2回戦は第11シードのチリッチ　グランドスラムともなればどこに入っても厳しいですね　一つでも多く勝って楽しませてもらえたら嬉しいです

日本人男子は4人中3人が予選決勝へ進出です!

錦織選手
ストレートで勝利ですがサーブに不安あり！？　1ｓｔサーブの確率54％　ダブルフォルト5　前の試合でも確率60％　ダブルフォルト10でした　数字だけ見ると確率が少し低くダブルフォルトが多いようにも思えます　サーブで押していくタイプではないのでダブルフォルトは減らした方がいいかと・・・←お前に言われたくない!と叱られそうですね



杉田選手
フルセットの末の逆転勝利　ファーストサーブは確率66％　ダブルフォルト1　エース0　気になったのは1ｓｔサーブのポイント取得率57％　ちょっと低い気がします　彼の試合は見たことないのですが、以前雑誌では数字には表れない良さを持っているみたいな書かれかたをしてました　その未知なる部分に期待



伊藤選手
6－1　6－2で圧勝　　1ｓｔサーブの確率は52％　ダブルフォルト1　エース２　1ｓｔサーブのポイント取得率82％　2ｎｄサーブのポイント取得率75％　1回戦でもサーブのポイント取得率が高く3人の中では唯一2試合連続ストレートで勝利してます　けっこう波に乗ってるのかな?　勢いに期待



3人とも本選に勝ちあがれますように(｡-人-｡) ﾅﾑﾅﾑ

来週から全米オープンです　嬉しいことにスカパーでもデジタルWOWOWが視聴できるようになりました


アナログ放送だとチャンネルは1つだけなので（デジタルは3チャンネル）見れない試合も多かったですがこれでもどかしい思いをせずにすみそうです


他のグランドスラム大会でも大会期間中は毎日WOWOW TENNIS ONLINEをチェックしてました　ドロー表や試合結果だけでなくその日のハイライトが動画で見れたので（なぜかウィンブルドンでは動画がなかった）けっこう気にいってます　やっぱり日本語が分かりやすくていいですね（笑）


現在予選が行われてますが日本人選手が1人でも多く勝ち残ることを願ってます　自国の選手の試合ってやっぱり応援に気合がはいりますよね


予想というより願望ですがフェデラーの復活優勝が見たいです　まだまだやれるんだとういうところを是非見せてもらいたいです　ナダルの生涯グランドスラムも捨てがたいですが・・・　そして日本時選手の快進撃にも期待!　これが一番盛り上がる


テニス神様なにとぞ私の妄想が当たりますように(｡-人-｡) ﾅﾑﾅﾑ

私の仕事は年に2回長期休暇があります　小売業で年中無休のため時期はマチマチです　今年2回目の長期休暇は10月の中旬くらいになりそうだったのですが急遽9月6日からに決定

休めるのはもちろん嬉しいですがちょっと急過ぎる　あと2週間しかない・・・　

予定組まなきゃ



どうせテニスしかしないですけどね（苦笑）

結局迷った末に2本目のエアロジェル４Ｄ　３００を買ってしまいました

半額ですから

さらに今月と来月はレッスン週2回のダブル受講です

キャンペーンにつき2クラス目は半額ですから


これらの投資が浪費にならないように頑張ります



さて、私の通っているスクールでは毎月クイズが出題され正解者の中から抽選で1名翌月の受講料が無料になります　先月はテニスシューズの写真9枚がはり出されそれぞれどのコーチのシューズかを答える問題でしたが全問正解して見事に当選しました　コーチの足下に熱い視線を送り続けた甲斐がありました（笑）これで多少は投資の元が回収できました
　ちなみに今月の問題は「インターハイは今年で何周年か」です　これは調べると簡単に分かりますね　その他、コーチの幼少期の写真を出してそれぞれどのコーチの写真かを当てるなど考えてもなかなか分からない問題もあり私にはちょっとした楽しみになってます



経営が厳しくなって値上げし生徒数が減ってしまったという悲しい過去もありますが、スクールのスタッフもレッスン以外で色々とアイディアを出して努力しているようです　6月からブログも立ち上げました　しかも今のところ毎日更新中　素晴らしい　　私のブログも代わりに書いてください　　ウソです　
　とにかくこれからもこの楽しい雰囲気を保ってほしいと思います　こっそり応援してます

今週の土曜日に試合があるというのに風邪ひきました（涙）

まだ症状はそんないひどくないのですが体の動きにあまりキレがないです　今月は比較的練習も多く出来ていてテニス自体の調子はそんない悪くないし、先週試合に備えてストリングも張りえて準備万端だったのでかなり残念です

喉からくる風邪には大根や生姜が良いらしいので生姜と蜂蜜をお湯でといて飲んでおきました　なんとなくですが効果があったような気がします　冷房は控えめにして食事と睡眠を十分に取りたいと思います　こじらせてデフォはなんとしても避けたいです

それにしても暑いですね　昼間は日差しがきついので思わすキャップを買ってしまいました



普段着るものにテニス用品を流用するのはどうかとも思いましたがこれぐらいならいいかなと



フリーサイズなので後ろはマジックテープで調節



頭が無駄に大きいのでこれぐらいにしないと入りません　マジックテープが止まらないです・・・　キャップのサイズ調節って小さくすることしか考えられてないのが腹立たしいです!!!　なんか上手い方法ないですかね

最近バックハンドのドライブ（両手打ち）が良くなってきました　あくまでも以前と比べればですが（笑）　時折しっかりとスピンのかかったショットが出ます　それで相手をねじ伏せられるわけではないですが現時点では充分です　

フォアハンドも良くなってきてます　くどいようですが以前と比べればです（笑）　レッスンでもコーチを押し切ることがたまにあります　
　前のラケットではインパクトからフォロースルーにかけて必死にこすり上げることを意識してましたが今のラケットでは特に意識する必要がなくなりました　2ヵ月半ほどたってようやく馴染んできた感じです　ラケットを変えたのは正解だったようです



今週のレッスンは雨も振らず久しぶりのオムニコートでした　球足が遅いとストロークは打ちやすいですね　コーチとタイブレイクマッチを2回やりましたがどとらも途中まで（４－２くらいまで）リードできました　そしてどちらも逆転負け　ストロークがしっかり打てていたのが良かったんだと思います　敗因はリードしてから積極性がなくなったことです　もう少しネットにでて自分からポイント取りにいくべきだったかな・・・

大げさに言うとこの敗戦に今の自分の悩みが凝縮されてます　

苦手なストローク（ドライブ）を強化→スライスが退化→ネットに出る回数が減る→ボレーも退化

ドライブはスライスと比べると打ち終わった後の動き出しが僅かに遅れます　そのためネットに出るのにためらいがでてしまいベースラインにとどまってしまうのです　ネットプレー主体というのがが自分の理想のテニスなんですがだんだん遠のいてるような気がします　もどかしい・・・　

フェデラー負けちゃいました・・・　そしてその試合の録画予約を忘れてました（涙）

ソダーリングはフェデラーに12回対戦して1度も勝ったことはなかった（エキシビジョンではある）のですがグランドスラムという大舞台で勝ってしまうとは・・・私の予想はことごとく外れます　ナダルは優勝するのかな?・・・・

全仏オープンも後半に入りベスト８が揃いました　フェデラー、ナダルが勝ち残るのは誰でも予想できますね（笑）　私が押していたグルビス、フェレール、ベルダスコは負けてしまいました（涙）　あとこの前の記事には書きませんでしたが地元フランスの選手も誰か１人くらい勝ち残ると思ってましたが見事に全滅です　素人の予想なんてこんなもんです　ハハハハハ・・・

錦織圭は残念でした　負けてしまったこともですがジョコビッチとの試合を見れなかったこたが残念です!　ジョコビッチよりもウィナーが多く、アンフォーストエラーは少なかったので決して一方的ではなかったようです　191chの空いた時間で放送してくれないかな・・・

決勝戦はフェデラーとナダルでしょうね　私が書いてしまうと大波乱が起きてしまうかもしれませんがそれはそれでドラマチックでいいかもしれません　素晴らしい試合が見れることを期待してます

錦織　圭が勝ちました!　2セットダウンからの大逆転!　wowowの191chではファイナルセットの1ブレークアップの場面からの放送でしたのでちょっと物足りなかったです　
　
クレーコートはサーブの優位性が低いので1ブレークでは安心というわけにはいきません　案の定ブレークポイントを握られましたが見事に凌いで勝利です　充分にドキドキしました

最初の2セットは1度もブレークできずに落とし、第3セットから絶妙なドロップショットを織り交ぜて逆転したようです　見たかったぁ　
　
次の対戦相手は世界ランク3位のジョコビッチ　前哨戦のクレーコートの大会ではあまりいい成績ではなかったですが1回戦は危なげなく勝ったようです　やはりグランドスラムではかける意気込みが違うのかもしれません　普通に考えれば世界3位の選手が2回戦で負けるとは思え無いですがついつい妄想してしまいます　楽しみです　次は最初から放送してほしいですね

先週の報道ステーションでプロ野球　ロッテのコーチの特集がありました　その中で打撃コーチである金森氏の理論が非常に興味深く思えました

金森氏曰く「重たいふすまを開けるとき、腕を伸ばして開けるより腕を曲げて開けるほうが楽に開けられる　つまり効率よく力が伝わる　スイングするとき肘を体（体幹）にくっつけるようにした方がボールを飛ばせる」

これを聞いたとき両手バックハンドに応用できそうだと感じました　テイクバックのときに利き手の肘を体幹の近くに置くように意識して（非利き手の肘も自動的に体幹の近くになる）素振りをしましたが鋭く振れるような気がします　素振りだけでは判断できませんのでレッスンで試していきたいと思います　これがバックハンド開眼のヒントになればいいなぁ

今週の日曜から全仏開幕です　wowowでじっくり観戦したいと思います　ただマンションの方角の関係で直接wowowを受信できないのでスカパー経由です　なので全てを観ることはできません　残念・・・

「優勝候補は?」と聞かれたら反射的に「ナダル!」と答えてしまいそうです　マスターズ１０００を3大会連続優勝と絶好調　今年はしっかり休養をはさんで（バルセロナを欠場）コンディションは万全の様子　　誰も彼を止められないのでは?　フェデラーにも頑張ってほしいですが・・・

その他に気になる選手はグルビス、フェレール、ベルダスコそして錦織圭!　やっぱり日本人選手を応援したいですね　

ドローは今日発表みたいですが1回戦でナダルとかフェデラーなんてことがないように祈ってます(｡-人-｡)

頑張れ　錦織圭!

先日参加したラケットドックについて書きましたがそのときの模様を撮影したＣＤ－ＲＯＭが届きました　このサービスを受けなければ1000円安いのですが自分のストロークのフォームを見たこと無いので申し込みました

この日は調子は良かった方でしっかり動けてました　相手のボールに対してしっかり動いていってしっかりスイングしていたというのが自分の感覚でしたが客観的に見てみると・・・



たいして頑張って動いてるように見えません（涙）



フォーム自体そんなに変ではないように見えますがなんと言うか「おとなしい」というか「お行儀が良すぎる」というか慎重すぎて物足りない感じです　もうちょっと力強さがほしいですね

自分のラケットを含めて6本のラケットを打ち比べたわけですが、フォームの変化はあまり見られなかったです　それだけ体に染み付いてしまってるのかもしれません　今までの感覚を消して新しいラケットにフィットするにはちょっと時間がかかるかもしれないです　目の前の結果を求めすぎないことが大切なのかもしれないです　

来週の試合は・・・・なるようになるさ!

先週は忙しくて更新もトレーニングもサボってました　今週から気持ちを切り替え頑張るつもりです

さてゴールデンウィークにスクール内シングルスとスクール主催のオープンシングルスがあります　両方エントリーしましたがオープンしか出れそうもないです　当然オープンの方がレベルは高いのでなかなか勝てないですがチャレンジします　

目標も定まったので今日は朝から股関節のトレーニング



最初に使っていた黄色いやつでは負荷が軽くなってきたのでバージョンアップしました　しかも自作（笑）

地味ですがこういった積み重ねが試合に向けて気持ちを高めてくれます　次もいいプレーができるといいなぁ　そしてできれば勝ちたい!

前回書いた試合の反省をちょこっと書きます　

とにかく感じたのはサーブの重要性　予選と本選であまりにもできが違い過ぎました（苦笑）　とにかく慎重に打っていた予選の方がダブルフォルトが多かった　入れにいってフォルトした後のセカンドサーブはなんともすっきりしない気持ちで打ってました　そのためその後のプレーも消極的に・・・　　「勝って当たり前」のプレッシャーの受け止め方を変えればいいのでしょうが難しいですね


本選は予選とはまったく逆でサーブを思い切って打てたのでその後のプレーも迷いがなくリズムが良かった気がします　始めからやれよって話ですよね
　それにしてもＫさんはピンチのときのサーブの精度が素晴らしかったです　0－30からのファーストサーブの確率とコースが正確でした　ちなみに私は　0－30　15－30　15－40　30－40　ブレークというパターンが得意です　しっかりコーナーに打って相手を動かすことができないのが原因です　スピードがあってもコースが甘いといいリターンが返ってくるので、先にポイントをリードされると持ちこたえられないんです（涙）　スコア上は接戦でしたがまだまだＫさんとの差は確実にあると思い知らされました

今後の最重要課題はサーブのレベルアップ　スピードではなく確率も含めたコントロール　サーブが全てのショットのリズムを作るということ、唯一自分から打てる（相手に影響されない）ショットであることを意識して取り組んでいきたいと思います

いよいよ明日試合です　今日は休養日にしてのんびりしてます　　この一週間で12時間くらい練習しました　普段と比べると相当ハイペース　体のあちこちから悲鳴が聞こえてきてます　試合が終われば週1回（90分）のペースに戻るので大丈夫だとは思いますが・・・

明日に向けて試合でどんなプレーをしたいのか　どんなことを意識するのかなど紙に書き出し、荷物もまとめました　これで準備は万端　どうか明日絶好調でありますように(｡-人-｡)

昨日もレッスンでさすがに疲れがたまってきたので今日は休養日にしましたがこれといってやることもない・・・　家にいるだけではせっかくの休暇がもったいないので亜細亜大学国際オープンテニスを見に行ってきました　結局テニスですね

誰もが知ってるような有名選手はいないですが会場がそこそこ近く、入場無料で選手と同じ目線の高さで見れたのが良かったです　ふらっと行って守屋宏紀選手の試合を見て帰ってきました　

守屋選手は他の選手と比べるとストロークの弾道が少し低めでタイミングも早くテンポがいいので見ていて楽しかったです　サーブはそんなにパワーがないですがまだまだ若いのでこれからグングン伸びていくことでしょう　応援してます

レベルの高い試合を生で見るのはいいですね　自分のモチベーションもアップ　　また明日から頑張ろう

昨日の夜のレッスンでの使用した感想です
　
まずアシックスのバランスアップですがプレー中も姿勢が良くなってるのが感じられました　フォアハンド（右利きです）では左肩を出すと右手はほとんど動かさなくてもテイクバックが完了するので精神的にゆとりが持てました　レッスン後に上衣だけ着替えても肩が前に出ないで良い姿勢が続いていたので、もしかしたらパンツの「骨盤を直立させる」効果がすごいのかもしれません　ちょっと感動ものです　もう少し安ければ普段用も買いたいところ


次にウィルソンのスーパー・シリコン・テーピング・サポーター
しっかり膝がサポートされていて負担が減っているのが感じられました　ただ次第に太ももにかかっている部分がずり落ちてくるのがちょっと気になりました　サイズの問題　ひざの皿の下５cmの部分の寸法で見るのですが　Ｓ（２９－３３ｃｍ）、Ｍ（３２－３６ｃｍ）　私の寸法は32ｃｍ　Ｍを買いましたがＳの方が良かったのかな　そんなに緩いとも思えないんですがちょっと心残りですね
　手首用も買うか悩み中　こちらはずり落ちる心配はないように見えます　ただサイズがこれまたＳとＭの中間・・・


最後にプロテイン
　今度は水でなく牛乳で作って飲んでみました　けっこう美味しいです　これなら続けられそう


多少問題もありましたがかなりいい買い物だったと思います　めでたしめでたし

試合に備えて準備中です　ボールを打つことももちろん大切ですが、体が痛んでしまってはいいパフォーマンスは望めません　そこで色々なアイテムを買ってきました　

まずはアシックスの腰バランスアップタイツと肩バランスアップアンダー
　今までアンダーウェアはバイオギア、柔流、ヨネックスマッスルパワーＳＴＢを使ってきましたがマッスルパワーに近い感じです　うたい文句は骨盤を直立させ姿勢をよくする　肩甲骨を引き寄せ適正な位置にセットするです
　「骨盤　肩甲骨　姿勢」　なんて魅力的な言葉なんでしょう　　3着もあれば充分なんですがついつい買ってしまいました　肝心の効果なんですがけっこう良いと思います　特に「肩甲骨の引き寄せ」はうたい文句通りで素晴らしく、しかもそんなに締め付けられてる感覚はないです　マッスルパワーよりも良いかなって思います

ただしあくまで個人の感想ですのでご了承ください



膝用サポーターも買いました　ウイルソン スーパー・シリコン・テーピング・サポーター
まだ痛みが出ているわけではないのでゴツイやつでなくてもいいかなって思って選びました　適度な圧力で付け心地はいいですがプレイをしてみないとなんとも言えません



生まれて初めてプロテインを買いました　「いったい何になりたいんだ?」なんて言われそうですね
でもレッスン後にプロテインを摂取すると疲れの取れ方が全然違います　今まではプロテイン入りのウィダーインゼリーを買っていましたが費用を節約するためにチャレンジしました　ためしに水に溶かして飲んでみましたがウィダーインゼリーのほうが100倍美味しいです!!!
「美味しく飲みやすい」って書いてあるんですがね・・・　次も買うかはかなり微妙

なんだか備え過ぎてお財布が憂えてます

ノートを買いました　最後に買ってからもう１０年以上たってます　なんだか高校生のころを思い出します　いやぁ　懐かしい（笑）

何に使うかといえば「自分用ノート　テニス版」です!
以前にもコーチから強くなりたいのなら練習や試合で感じたことや気付いたことをノートに書いていくといいよ言われました

強くなりたいです!!!

今　自分がどんなテニスがしたいのか　技術、戦術での課題　　練習、試合で何を意識するべきか　レッスンで感じたこと　コーチからのアドバイス等を書いていきます

三日坊主にならないように宣言して自分にプレッシャーをかけてみました　
頑張ります

テニスマガジン4月号に興味深い記事がありました「手を振るのではなく肩甲骨で打ちにいく」

体の中の大きなテニスマガジン筋肉は背中側にあり、それらを使う＝肩甲骨を使うといいボールが打てる　身体と腕がワンユニットで背中の中央から腕が生えているような感じといった内容です


以前から骨盤と並んで肩甲骨は重要だと思い可動域を広げるストレッチをやっています　可動域は広がりましたがテニスに生かされた実感はバックハンドスライスを除いてほとんどありません
肩甲骨を引き寄せる動きは意識しやすいのですが逆の動きがイマイチつかめないです　これが掴めたらビッグウェポンになるかもね

今後もあれこれオリジナルのエクササイズを考えて「肩甲骨で打つ」をマスターしたいと思います

どうも最近かみ合ってない気がします　一つ一つのショットはそんなに悪くないのにポイントに結びつかない!　こんなはずじゃないのにという気持ちがさらに悪い方へ・・・　そして勝てるはずの相手に勝てない（1ゲームマッチですが）


感じているのはシングルスとダブルスは違うということです　ダブルスは相手が２人いるのでシングルスほどオープンスペースがないので相手がいるところに打つことが基本で、下手に角度をつけると逆襲されるのでセンターセオリーが重要（とさんざん仕込まれた）
半面ストレートの練習が多かったので角度をつける感覚が磨かれてないです　ボレーも深く打つことを意識してずっと練習してました　そして深く打ったがために拾われて失点・・・

深さも大事ですが角度も大事　しばらくはこれが練習のテーマになりそうです

けっこう前から腰痛持ちでした　レッスンのあとに痛みが出ることがよくありましたが一晩寝ればだいたい直ってました
ちょうど1年くらい前　レッスン後激しい痛みが出て2，3日たっても直りませんでした　そんなときかつて何かの雑誌で見たことがあった「キネシオテープ」を思い出し、藁をもすがる思いで購入（本も買いました）　貼ってみると嘘のように痛みが消えていきました（完全にではなかった） 皮膚に近い伸縮率のテープを貼ることで皮膚を少し持ち上げリンパ液の流れをよくし回復力を高めるらしいです

いろいろと調べた結果骨盤の歪みが原因でした　骨盤が前傾しているため腰部が反った状態（横から見るとお尻が後ろに突き出た感じ　下半身が後傾するので自然と上半身は前傾＝猫背になります）になり背骨のＳ字の湾曲が急になって腰に負担が掛かってしまうわけです　そこでトランクリメーカーというコルセットというかサポーターみたいなやつを買いました

これは腰を固定するのではなく骨盤を適正な位置に誘導するものです
こんなふうに裏側に突起物があってこれを仙腸関節（腰とお尻の間くらい）に当たることで腰を反り過ぎないようにするわけです　立った状態だと気持ちいいのですが中腰になるとかなり痛いです（笑）

その後暇さえあればネットであれこれ検索して「仙骨姿勢講座」という本を見つけました　骨盤の傾きを正常にする方法について書いてあります　お値段もトランクリンメーカーよりもずっとリーズナブル　最初にこっちを買うべきだったかも

こんな感じで時間とお金をかけた甲斐もあって腰の痛みが出ることはなくなりました　しかも姿勢が良くなったことでテニスのフットワークも向上しました　
再発させないように気を付けないとね

昨日は飲み会　バレンタインパーティーと言いつついたって普通の飲み会　最後のほうで女性陣5人から一斉にチョコレート貰いました　義理でもちょっとうれしいかも

酔っていたし薄暗かったので誰からどのチョコレートを貰ったかまったく覚えてない

早急に食べて感想言えるようにしないと・・・

太っちゃうな・・・

もうすぐ健康診断なのに・・・

週2回レッスンだと振り替えがたまると中々消化できないので、風邪が治りきってないけどレッスンに行ってきました

生徒は私を含めて2人・・・こんなときに限って素敵な環境

思ったよりは体は動く　でも集中力ががががが・・・・

グダグダな内容でした　相手の方にも申し訳なかったです


特に書くほどのことも無かったのでスイングスピードを測定したときの話を書きます

去年　ウィンザー渋谷店でウィルソン主催のイベントで測ってもらいました　腕時計みたいな機器を手首にまいて手出しのボールをネットに向かって３球打つというものでした

１球目：何も考えず力任せに上から叩く!　相手がやっと届いて返ってきたボールをブッ叩く感じですかね

５８km/h 　　ん～速いの?

２球目：もうちょい普段のスイングに近い方が測る意味があるかななんて迷ってたら力んだ・・・

５３km/h　あ～やっぱり落ちた

３球目：いっそのことしっかりつなごうと肚を決める　万全の体勢から守備的なトップスピンを打ち抜いた感じ

４８km/h　まぁ～こんなもの?

係りの人が言うにはフェデラーは８０km/h　一般の男性プレーヤーの平均は４０km/hくらいらしい


結論：しっかり走ってしっかり打てばけっこういいボールが打てる!!!

はずです　理論上は・・・・

基本的にレッスンは週1回ですが今月と来月は2回にしました　2クラス目のレッスン料半額キャンペーンだったので

ついでにというわけではないですがクラスも変更　私のｽｸｰﾙはインドアカーペットと屋外のオムニがあり、インドアのクラスはダブルスの戦術、ショット練習がメインです　シングルスクラスは屋外のクラスしかないのです

シングルス派にもかかわらず快適さに惹かれてずっとインドアクラスでした（笑）コーチが良かったというのも理由の一つですが

そのコーチにはもう5～6年お世話になりました　良くも悪くもはっきりものを言う人です　あと薀蓄も多いです　人によっては「理屈はいいから早く打たせろ」と思ったり、辛口アドバイスを敬遠する人もいますが、私は平気でした　生徒もいろいろです

今回心機一転クラス変更です　新たな担当コーチはベテランＪＯＰランキング（50歳以上）でつねに上位にいる方です　技術より戦術のアドバイスが多いです　いままで技術を磨くことが私の中ではメインでしたがこれからは今持ってる技術を有効に使っていくことがメインになりそうです　ひとまわり大きなプレーヤーになれるといいなぁ

テニスについての簡単な自己紹介です

大学でテニスサークルに入ったのがきっかけで始めました　テニスよりも飲み会の方が比重が大きかったような気もします・・・この頃ははサンプラスが強かった　あとマイケルチャンの影響で長ラケが大ブーム　懐かしい・・・（＝ω＝）　好きな選手はリオスでした


卒業してからはテニスは私にとってやるスポーツではなく見るスポーツでした（笑）　有明のジャパンオープンで鈴木貴男選手のスライスに魅せられました　ほんと芸術的でした


2年くらいたってから当時住んでいた家の近くのインドアのテニススクールに通い始める　9年経った今も通ってます　基本的には週1回のレッスンしかやりません　なので上達の速度はかな～りゆっくりです


プレースタイルは「テニスは個性だ!!!」を合言葉にひたすらスライスでネットに詰める突貫小僧でしたが、最近はつなぎのストロークも練習して突っ込む回数もかなり減りました（ちょっと中途半端な感じがしてモヤモヤしてます　笑）


オールラウンダーになるべく奮闘中です　周りは気にせず自分のペースで続けたいと思ってます(○・｀ω・)b

かなり適当ですが以上です

いろいろな人のブログを読んでるうちに書きたくなってしまいました　影響を受けやすくて熱しやすく冷めやすい　いつまでたっても進歩が無いです｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
たいしたことは書けませんがよろしくお願いします