VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

今日は市営コートでサーブ練習です　ブログには書きませんでしたが先週もやりました　しかし腕が痛くなったため途中で切り上げました　去年散々苦しんだテニスエルボーの再発かと思いましたが痛む場所が若干手首側に移っているので別物のかもしれません　先週の練習では肘の切り返しを意識的にやったのが負担を大きくしたように感じたので今日は肘の切り返しを少し変えてみたら案外楽に打てました　力をセーブして打ったというのもありましたが今日は大して痛みを感じることもなく終えることができて良かったです　やる気に任せて練習量を増やさないように慎重に行こうと思います




一応キネシオテープを貼ってます　この本に載っている貼りかたをやっていますが多少は効果があるかな程度です　腰痛のときほど劇的な効果は無いですね　残念

今日は勝者のフットワーク塾のプライベートレッスン　昨日仕事から帰ったらこれが届いてました



当然見てからレッスンに向かいましたがそれだけで急にサーブが良くなるはずもありません　世の中そんなに甘くない（笑）




前回同様サーブから開始　気をつけるべきポイントも分かってきたしDVDも見たし今日こそできるような気がしましたがそうでもなかった　そういえば最近サーブ練習できてないなぁ　そろそろ市営コートは使える状態になったのだろうか・・・　それでもデュースサイドからワイドへすんなり打てるようになってたし、スピンサーブの打点も低くなってきているので着実に良くなっているみたいです　でも試合で納得できるレベルでないことは明らかです　競ったときやその日の調子で崩れてしまいそうな脆さを感じます　腰を据えて辛抱します





続いてフォアハンド　前回掴んだ感覚を忘れてないことに一安心　だいぶ巻き込むような打ち方が矯正されしっかり打てるようになってきました　ただやはり高い打点がねぇ・・・　時折上手く打てるのですがまだまだ打点が高くなると肘先行のスイングができないことが多いです　オートテニスで特訓だ!





そしてバックハンド　前回同様手出しでサービスラインあたりから打ち、徐々にベースラインのほうに下がっていきました　最初のうちは良かったのですが距離が長くなるにつれてフォームが崩れていきました　その後ラケット出しでも打ちましたがスピンがかからず思うようにいきません　全体的に浅くなることが多く距離を出すために力むことが多かったです　試行錯誤のすえ終わる間際に良い感覚が少し掴めました　今まで両手をくっつけてラケットを持ってましたが今日は少しだけ離して持ってみました　このほうがリラックスしやすい気がしましたし左手の感覚が生かしやすいように感じました（くっつけると利き手である右手の感覚に左手が釣られてしまう気がする）　もう少しこの持ちかたを試していこうと思います



最後にコーチから「ストロークは光が見えてきた」と言われました　暗闇を抜けられる日はそんなに遠くはないのかもしれません

昨年の1月に買ったヨネックスのグリップテープ30本セットも残り10本を切りました　そろそろ買い足そうかと思ってますが同じ物にするかあるいはもっと安い物にするか思案中




こちらのゴーセンのグリップテープ　送料込みでこの値段はかなり安い!　1本当たり66.3円　レビューを見ると「安い割には使える」的なコメントが多かったです　単純計算で2年以上は買わずに済みそうですが経年劣化が心配です　知り合いと共同購入するのが一番良さそうです　誰かいるかな・・・　　

本日発売です　vol.6サーブ編　購入はこちら

１．グリップ
２．スタンスと
３．ステップアップ
４．トスアップ
５．打点と球種
６．スイング
７．リストワーク
８．フィニッシュ
９．ReviewImage
10．実践ドリル


今なら送料無料です　3巻パック14000円　全巻パック40000円もあります　これから勝者のフットワーク塾のDVDを買う人にはお勧めです　

勝者のフットワーク塾の姫路キャンプが先週ありました　去年は5月の岐阜、7月の石垣島、12月の小海と3度キャンプがありましたがいずれも不参加でした　夜のミーティングでは参加者のフォームをスーパースローでチェックしたようです　羨ましいような恐いような・・・　今の仕事を続ける限り参加できそうもありません（涙）　でも私には舎人塾があります　ほぼ毎週レッスンを受けられる!　でも一度くらい行ってみたい・・・





明日は感謝祭があります　なんと小野田倫久プロが登場するようです　しかも会場ではDVD　vol.6サーブ編が買えるらしいです　行けないけど・・・　　2月24日はテニスパーク湘南でワンデイレッスンがあります　うまいこと休みが取れそうでしたがその日は会社の健康診断になってしまったので泣く泣くキャンセルしました　バカ野郎・・・　どうも今月はかみ合わないことが多いです　来月は頼むよ・・・

今日は勝者のフットワーク塾のプライベートレッスン　数日前まで天気予報はマーク　なかば諦めていましたがなんとかになってくれました　前回のレッスンから約2週間経ちましたがその間まともな練習はできず何もやらないよりはと苦し紛れに試合に出ただけでした　今日も延々と地味な練習を繰り返すのかぁと思ってコートに向かう・・・





まずはサーブ　前回のレッスン同様ラケットを短く持ってネットの近くから正しいラケットワークを身につける地味ぃな練習をやりましたが、費やす時間が大幅に短縮されました　今回は普通にベースラインからサーブを打つ時間が長くコーチからも「今のは良かった」と沢山言われました　ろくに練習してないのに良くなってるなんて信じられません　押さえるべきポイントも見えてきたのであとは練習あるのみ!




次はフォアハンド　最初はコーチと軽くラリー　　肘先行のスイングを意識してみましたがバックアウト連発　どうやら肘先行を意識し過ぎて押し出す動きが大きすぎたようです　そこでスイングの前半は肘先行を意識して後半は今まで通りにしたら良くなった　コーチもビックリ　　ただ高い打点の苦手意識は克服できず　打点が胸より上になるとせっかく良くなったスイングが元の形に戻ってしまいます　いくつかコーチからアドバイスをもらいなぜそうなってしまうのかは理解できましたが体がついてきませんでした　　次回の宿題・・・　緩いループボールを打たれることは試合でよくあるので早く克服したいです





次はスマッシュ　サーブの練習の恩恵もあってスイングはスムーズでコーチからも褒められました　あとはフットワーク（これが大変なんだけどね）　浅いロブ、深いロブを交互に打ちましたが想像以上にミスが少なく満足




次はバックハンド　先週の試合ではかなり不安定でした　練習がなかなかできず、できてもフォアハンドばかりやるからですね・・・　そんなわけで今回は基本のラケットワークを見直すことに　　手出しのボールを打つ地味ぃな練習でしたがサーブ、フォアハンドで成果を実感できたあとだったのでさして苦痛ではなかったです　コーチからのアドバイスでなぜダメなのかは分かりましたがやはり体がついてきませんでした　次回の宿題その２・・・




最後はボレー　バックハンド以上に練習してないのでグダグダでした　しょうがないね・・・




前回は地味すぎてストレスを感じてましたが耐えて良かったです　あの練習をやってなかったら今日の喜びはなかったと思います　めでたしめでたし

今日は朝からアバンセテニスクラブ主催の草トーに参加しました　最近思うように練習できて無いですが試合前にみっちりやったからといって急に変わるわけでもないと開き直ってエントリーしました　ちなみに午後はいつもの市営コートでサークルの練習の予定でしたがいまだコートコンディションが悪く中止となりました　エントリーして大正解



6ゲーム先取　ノーアドバンテージ　主催者も選手として参加して全部で5名のリーグ戦のはずが1名来ていないので4名でスタート



第1試合　VS主催者
朝の9時だし、最初の試合だし、アップはサーブ4本だけだし（言い訳ばっかり）動きは硬い　相手はフォームとボールの威力にギャップがあってすごくやりにくい　あんまり強く打ちそうもないように見えて以外と速かったです　私自身そんなに調子は悪くないと感じていましたがまったくリズムが合わずあっという間に0－5
　ここから少し丁寧（妥協して）に打ってなんとかキープしてベーグル回避　1－5
　次のゲームも40－40までいきましたが取りきれず1－6で敗退　う～ん　なんだかすごく打ちにくく感じたのはハードコートだからというのもあったかも・・・　オムニよりもボールが伸びてくるのでイメージよりも速く感じたのかな?　気付くの遅いよ・・・





第2試合　VS若者
見た目20代の若者　第1試合のとき隣のコートのラリーをちょこっと見たらかなり強烈なフォアハンドを打っていた　この試合もだめかなと思いつつスタート　フォアハンドは思った通り強烈でしたがコースがそんなに厳しくなかったので対応できました　相手のミスと鮮やかなカウンターがよく決まり一気に4－0
　ここから相手も慣れてきたのかミスが減り始め苦戦しますが結局6－1で勝利





第2試合が終わったタイミングで最後の一人が登場　とてもやさしそうなおじ様　デフォじゃなかったんですね　当初の予定通り5名のリーグ戦になりました




第3試合　VS秩父
試合が終わった後に聞いたらこの人秩父から来たと言っていた　なので秩父（笑）　車だと1時間半くらいらしいです　意外と近いんですね
　第2試合の若者よりフォアハンドが強烈　最初のゲームはフォアハンドのミスが多く15－40のブレークチャンスを掴みましたが逃してしまい、その後はお互いキープして2－3
　第6ゲームでブレークされ　2－4　
　逆クロスのコースが厳しく、サーブも速いためこちらが主導権を握るシーンは少なかったです　このまま終わるかと思われましたが3－5から相手のサーブをブレークして4－5　しかし次のサーブをキープできず　4－6で敗退　惜しかったなぁ




第4試合　VSやさしそうなおじ様
見た目通りパワーでは押してこなかったです　前の試合の疲れもあったし、相手の術中にはまる恐れもあったのでゆっくりプレーしました
　いきなりブレークに成功して1－0　幸先良かったのですが第2ゲームでアクシデント発生　私が打ったドロップショットを拾ったときにおじ様は腰を痛めてしまいました　そこから明らかに動きが悪くなり5－0
　なんだかすごくやりにくい　私は気持ちの切り替えができず、おじ様は開き直って強打してきたりと完全に流れが逆転してしまいました　なんとここから3ゲーム連取され5－3
　さすがに遠慮している余裕もなくなり本気モード　　次のゲームで決めました　6－3で勝利



本来ならここで私の試合は終了なのですがおじ様が秩父との試合を残し棄権してしまったので再度秩父と試合することになりました
　さっきの試合では逆クロスに打たれたときのバックハンドの返球が短くなりがちだったので今回はスライスで浮いてもいいから深く返すようにしてみました　それだけが原因ではないですが6－4で勝利　エキシビジョンマッチなので勝敗には数えません



今日の戦績
シングルス　2勝2敗


2012年累計
シングルス　2勝2敗
ダブルス　1勝1敗

昨日は市営コートでサーブ練習の予定でしたが先週に続いてコートのコンディションが悪く泣く泣く中止となりました　土曜日はサークル練習もあるのに大丈夫か?




まったく打たないのも嫌だったのでしぶしぶオートテニスへ　　ところが「設備点検のため本日休業」・・・やり場の無い怒りが込み上げてきました　結局まったくボールを打つことなく過ごしました　こんなにストレスを感じた休日も珍しいなぁ

もうすぐデ杯です　会場はビーンズドーム



「ビーンズ」って豆みたいな形だから?






てっきりドーム内はセンターコートだけかと思ってましたがサブコートが8面もあるようです　すごいね!






外壁が植物で覆われているので断熱性に優れていて冷暖房設備が無いエコな建造物らしいのですが先週のフェド杯のときはかなり寒かったらしいです　観客席の人たちもかなり寒そうに見えます　昨年のデ杯ウズベキスタン戦はかなり蒸し暑かったらしく（そのせいかどうかは分かりませんが）相手選手は棄権してました　机上の空論?　なんて言ったら怒られそうですが・・・　ホームなのに自国選手の足を引っ張るなんてことがないといいですが・・・　アクセスはかなり悪いらしいですがそれでもチケット完売なのだから錦織効果は絶大　この追い風を生かしてほしいです　頑張れ日本!　

勝者のフットワーク塾DVD　vol.6　サーブ編が2月18日に発売になります　「映像は撮影済みで現在編集中です」と言われてから随分経ちましたが勝者のフットワーク塾では恒例のようです　内容をより良いものにするためなんだと思います



コンテンツのインデックス
Vol.6「サーブ編」
１．グリップ
２．スタンスと
３．ステップアップ
４．トスアップ
５．打点と球種
６．スイング
７．リストワーク
８．フィニッシュ
９．ReviewImage
10．実践ドリル


購入はこちらから


ちなみにvol.7も映像は撮り終っているそうです　発売は・・・・

先日注文したオークリーのRADARが出来上がりました　レンズの種類、形、フレームの色、アイコンの色などを選べるカスタム（セミオーダー）です



思っていたよりは赤が鮮やかでなかったです　特に問題はありませんが　レンズの上部に穴がありますがくもり防止のためです　不良品ではありません（笑）　イチロー選手のシグニチャーモデルもこうなってます






カスタムの場合このように刻印を入れることができます　気付かれることは無さそうですが　早く使ってみたいですね　次の休みまでに市営コートが使えるようになっていますように(｡-人-｡)

今日はお休みです　3連休取ったばかりでまた休みか!なんて言われそうですが月ごとに休みを決めるので月末と月初めではたまにこういうことがあります




今日は市営コートでサーブ練習の予定でしたがコートのコンディションが悪く中止となりました　気温が低いため朝凍ったのがなかなか溶けない＆乾かないとか・・・　雨降ってないので絶対できると思い込んでいただけに残念でした




仕方がないのでオートテニス　一昨日やったフォアハンドの矯正の復習です　”肘先行のスイングで厚い当たりにする”　なんとなく当たった感触が変わったような気がしますが自分ではできてるつもりでもコーチからできてないと言われることはよくあるので半信半疑　
　ここでふと最後の羽田塾のレッスンでラテラルトランスホップをやったときのことを思い出しました　あの時はサイドスピンがどぉ～してもかからず随分と悩みそして凹みましたが今にして思えばサイドスピンがかかりようがない打ち方だったので当然ですね　　それが分かっただけでも進歩といえます　試しにサイドスピンにトライしてみたところ一応かかりました　　的外れではない・・・と思いたい　もう1ゲームスマッシュをやって終了　充分ではないですが何もやらないよりはね