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VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生 通称vfooterのブログ

鳴かず飛ばず
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寒さ対策

明日から12月です だんだんと寒くなってきました そろそろ手先が冷えるのが気になってきます 去年まではインドアのテニススクールだったから気にしてなかったのかと思いきや最後の1年は外のコートのクラスだった 我慢してたのかな汗 「テニス 手袋」で検索してもこれといって目を引く物もなし・・・ 手袋って女性用が多いですね そういえば随分前にワイズの増田さんのブログで何か見たなと思い探してみると




ありました 手をスッポリと覆ってグリップを通す穴が空いてます ただ残念なことにもう売ってないようですしずく この冬も我慢するかぁ
日記 | 投稿者 鳴かず飛ばず 10:27 | コメント(0)| トラックバック(0)

お土産

昨日は舎人塾でした 気がつけば11月期もこれで終了 早いものです


1限目 実戦クラス
私を含め3名 そのうち1名はVfoot初心者でした レッスンは初めてでもコーチとは面識があるようで馴染んでました ウォーミングアップの後手出しのボールを打つわけですが、セミオープンで待つことができずかなり戸惑っている様子でした 私も最初はそうでしたなんて上から目線で語ることはできません 私もやってるつもりでできていないとコーチから指摘されることがたまにあります汗
 ラケット出しでステップダウンをやった後久々にトランスホップの練習 約1ヶ月ぶりです サービスラインからとベースラインからの打ち込みをやりましたがボールとの距離感が掴めずミスばっかり こりゃオートテニスで特訓だな・・・ フロントフットホップの練習もやってからシングルスのポイント練習 1球目をトランスホップでその後フリー 1球目をフロントフットホップのパターンもやりましたがフロントフットホップのほうが上手く打ててました トランスホップのほうはベースラインから打っていたので攻撃的に打てないのは仕方ないのかもしれません 



2限目 特打クラス
レッスンが始まる前にオーストラリアから帰ってきたコーチからお土産をもらいました



美濃越舞選手が試合で使ったボールです 青いハードコートなのでボールの表面がうっすら青くなってます 写真じゃ分からないですが

ウォーミングアップのあとの手出しのボールを打っているときに今回初参加の方を見てみると1限目と比べると動きがスムーズになってました拍手  私もステップダウンの体重移動が良くなったと褒められましたピース
 
今回のレッスンはボレーの入ったメニューが多かったです ラケット出しでストローク→アプローチ→ボレー 1球目はバックフットで固定 2球目と3球目はボールの高さによってトランスホップまたはフロントフットホップ、ボレーまたはスマッシュ そしてコーチとシングルスのポイント練習 1球目はバックフット それをコーチが甘いボールで返球 トランスホップかフロントフットホップでアタック ここでもボールとの距離感が上手く掴めず決め切れない・・・ 毎週オートテニスだな・・・
 しばらく経ってから生徒同士でシングルス 1球目だけ同じくバックフット そのあとはフリー トランスホップ以外はなかなか良かったと思います
 次はダブルスの練習 1球目をトランスホップで打ってネットに詰めてその後はフリー まだまだローボレーがぎこちない 昔の感覚が邪魔をしています 3週前のF3のレッスンのときよりはマシでしたが・・・
 最後は半面でサーブからのポイント練習 スイング自体は良くなったと褒められましたが体重移動をもっとはっきりとやったほうがいいとも言われました その通りだと思いますがまだ体重移動を意識する余裕が無いです汗 次のレッスンまで少し間が空くのでしっかり自主練習しないとね 
Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 10:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

舎人塾の風景

今日は舎人塾です 天気予報は夜まで晴れ晴れ 先々週は予報が見事にはずれ泣かされました 今日は当たってね(。-人-。)


↓は本日アップされたばかりの動画です 舎人塾のレッスン風景 「モーグル」を練習しています





ワイドに走らされたときに使うフットワークです 走らされてもしっかりと打てさらに戻りが早くなります ベースラインでのストローク戦ではもちろんリターンでも使えます 勝者のフットワーク塾を知らないサークルの仲間にもその有用性を認めてもらえました 「あの鳴かず飛ばずさんのフォアハンド(モーグル)があればこの前の試合は勝てた」と言われました このフットワークを使えるスクールのコーチはいると思います しかし指導できるコーチはどうでしょうか ジュニア時代からテニスをやっている人は意識せずに身につけてしまったので1つの技術として認識していません それゆえ言葉に変えて伝えることができないのです 勝者のフットワーク塾にはある程度年齢がいってからテニスを始めた人でもマスターできる段階的な指導法があります 舎人に来れば何かが変わる
Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 10:44 | コメント(0)| トラックバック(0)

マニアック通信から見たシングルスブック

マニアック通信この前の対戦のことが書いてありました 中居さんはこの日は3種類のストリングのセッティングを用意していたようです 最初に試したセッティングではスライスが浅くなったとありますが確かに浅いスライスが多かったです てっきり私のミスを誘うための作戦だと思ってました(笑) 浅く低いボールは強打できないのでラリーが長くなりやすく攻めあぐねてました その後すぐに変更して結局はいままでのセッティングに戻したようですが、5-1からの逆襲はストリングの影響が大きかったようです サーブのキレが増していてリターンが全然返せませんでした 最初から「トニックプラス×リコイル」だったら危なかったです汗  チップ&チャージが少なかった理由は想定外のものでした 「トニックプラス×リコイル」のストロークの打感が気持ち良かったからだったとは・・・ 別のストリング(しかも合わないやつ)を使ったあとだからなお更快適だったのでしょうね こうして相手の目線で見てみると自分が感じたことと随分とズレがあります テニスって奥が深い
2011試合 | 投稿者 鳴かず飛ばず 21:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

休みだったけど

今日は休みでしたが労働組合の会議でした 会場が日本橋とそこそこ遠く開始時間も中途半端に遅かったので今日は何もできませんでしたしずく サーブ練習したかったなぁ 帰ってきてから気休めにオートテニスに行きました 1ゲーム 60球で平日は300円 2ゲームやってステップダウンとトランスホップを打ちましたがやった気がしません 舎人が恋しい・・・
日記 | 投稿者 鳴かず飛ばず 20:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

近未来的フォルム!?



「ぶるリラ」という名前のものです 攻殻機動隊のタチコマを連想させるフォルムです 





何かというとマッサージ器です スイッチを押すとこのように光って3本の足が細かく振動します 手のひらに収まるサイズで背中や腰など自分ではやりにくい場所のマッサージをするのに便利です 安い割りに使えると思います
日記 | 投稿者 鳴かず飛ばず 08:43 | コメント(0)| トラックバック(0)

シングルスブック 2回目 

今日は中居さんと2回目のシングルスブックです 誘っていただいても肘を傷めたり、休みが合わなかったりで前回のシングルスブックから5ヶ月ちかく経ってます 毎月とはいかないまでも2ヶ月に1回くらいのペースでやりたかったんですがね・・・



風もなく晴れていたので晴れウォームアップスーツは不要でした汗 入念にウォームアップをやり試合開始 正直サーブに不安があるのでレシーブを選択
 中居さんは予想通りサーブ&ボレーで攻めてきました 欲をかいてリターンエースを狙ったらあさりキープされました やっぱり丁寧に沈めないとね・・・ 0-1

 安定感に欠けるのは分かっていたのでファーストサーブから入れに行きましたがダブルフォルト しかも3本連続 いきなり0-40 まだ序盤だし開き直って浅いボールを強打したら白帯に当たって相手側にポトリ・・・ 当たり損ねのパスがライン上にストン・・・ 運にも恵まれキープできました 1-1

 後になって思えばこれがこのセットの山場でした ここから流れを掴み、各ゲーム競りながらも取り 5-1

 2ブレークアップなのでこのまま行けるかと思われましたが相手だって後が無いので必死になります そこでこちらもギアを上げなければいけないのにそのままの気持ちでプレーしていたら逆襲され 5-4

 気持ちを入れ替え一つ一つのショットをしっかり振り切る(サーブ以外・・・汗)ことに集中してサーブをキープ 6-4 





第2セット
第1セットは取れたとはいえやや消極的なショットが多かったのでここからは積極的に行こうと決意を固めましたが空回り 相手のサーブをキープされ自分のサーブを落として0-2

 「積極的」と「無謀」は違うんんだと言い聞かせ相手サーブをブレーク 次の自分のサーブをキープして2-2

 ここからは一進一退 「無謀」と「積極的」の間を行ったり来たり 4-4のデュースになったところでまさかの時間切れ ウォームアップの時間を除いても1時間45分くらいあったので2セットは消化できると思っていたのですが・・・ 何度もデュースを繰り返すゲームが多く思っていたよりも進行が遅かったようです 最後までやりたかったなぁ





感想
サーブとボレーは崩壊中 サーブは入れるのがやっとの状態 よくこれで1セット取れたと感心します 今日の中居さんはチップ&チャージをほとんどしてこなかったのでそれに助けられました(今まで使っていたストリングが廃盤になりセッティングで苦労しているのが遠因になっているのかもしれません) ただ第2セットの後半から少し良くなりました 自然にプロネーションができていたように感じました 早くコーチに見てもらいたい 試合でのセカンドサーブに使えるようになるにはまだまだ時間がかかりそうですが・・・しずく

 ボレーも肘を傷めていた間練習を避けていたツケが回ってきてます 入れれば決まる状況でミスしたりおそらくこの試合での成功率は0%だったと思います アップの時点で嫌な予感がしたのでほとんどネットに出ませんでしたがね これが試合が長引いた原因の一つだと思います ボレーが下手になったというのは動かしがたい事実ですがこれを期に昔のボレーを捨てて勝者のフットワーク塾流のボレーに変えようと思ってます 昔の打ち方と新しい打ち方が混在しているので酷い状態です 2種類のセキュリティソフトを入れたパソコンのようです(笑) クリック一つでアンインストールといかないのが辛いところ こちらも時間がかかりそうです

 ストロークは第2セットではエースもそこそこあり進歩したような気もしますが、相手にエースを取られたシーンはあまりなくこれだけ競ったことを考えるとやはり「無謀」>「積極的」だったのでしょう 最良の結果ではなかったですが部分的に攻めるテニスができたのは嬉しかったでので良しとします 
2011試合 | 投稿者 鳴かず飛ばず 16:51 | コメント(0)| トラックバック(0)

配達先が・・・

今日は仕事でしたが出勤前に上司から出勤したら弁当の配達の手伝いに行ってくれとメールがありました 行き先は昨日オートテニスをやりに行った昭和の森テニスクラブ 今週ソニー生命カップ 第33回全国レディーステニス大会が開催されていて今日が準決勝、決勝戦でした そういえばサークルのメンバーが友達が出場するから応援に行くって行ってたなぁ 到着すると丁度センターコートで試合が始まるところで緊張感が漂っていました 残念ながら試合を見ることはできませんでしたが(当たり前)各都道府県の上位3ペアしか出場できないのだから出場するだけでもすごいことですね センターコートでの試合ってどんな気持ちなんでしょうね 
日記 | 投稿者 鳴かず飛ばず 19:28 | コメント(0)| トラックバック(0)

期待はずれ

今日は市営コートでサーブ練習 今回は確率は無視してトスアップのときの右手の動きの修正に力を入れました もちろんぎこちないのですが今までとは当たったときの感触が(良い意味で)違いましたが、だんだんといつもの感触に戻ってきました汗 打ち続けていると知らず知らずもっと威力を出そうとしてフォームが崩れて元の打ちかたに戻ってしまいます 意識をし直しては元に戻るということを何度も繰り返しました とりあえず威力を求めなければ良い確率で入りそうですがそのサーブで主導権を握れるのかな? まだまだゴールは遠いようです




サーブ練習のあとはオートテニス 目的はスマッシュ練習でしたが・・・ やってみると思うように調節できませんでした
 


ネットからボールが打ち出されるところまで坂になっているのですが傾斜が緩くここにボールを打ち出しても思ったほど跳ねてくれませんでした それならばと打ち出される角度を最大限上にしてロブにしようとしましたがダメでした スマッシュを打つのに適した弾道だと届かない 届かせようとスピードを上げるとロブじゃなくなる もどかしい・・・
 結局半分くらい打たずに調節に費やしましたが上手くいかずトランスホップの練習に切り替えて終了しました う~む残念
練習 | 投稿者 鳴かず飛ばず 18:54 | コメント(0)| トラックバック(0)

雨で中止

昨日は雨雨で舎人塾は中止 家を出たときは降ってなかったのですが舎人公園についたら・・・ 現地まで行って中止は辛いものがあります しかたなく帰路につきましたが西日暮里の駅周辺は雨が上がって道路も乾きはじめてました 雨が降っている範囲はかなり狭かったようです 来週はシングルスブックなのでしっかり練習しておきたかったのですが残念 木曜日は雨降らないでね(。-人-。)
Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 08:01 | コメント(0)| トラックバック(0)

ミックスダブルスのノーアド

以前ミックスダブルスのノーアドについてルールブックに記載が無いと書きました その後この記事を読んだ知人(ミックスダブルスの大会を50大会くらい運営したことがある)からメールがきました やはり「男性がサーバーならレシーバも男性 サーバーが女性ならレシーバーも女性」でやっていたそうです 当然ルールにも明文化されていると思い込んでいたそうです しかしルールブックに記載が無いのならばノーアドはレシーバーに選択権があるのだからサーバーの性別に依存しなくても良いのでは?という疑問が湧いてきます


そこで直接日本テニス協会に問い合わせてみました以下がその答えです



JTA発行のルールブックは、ITF(国際テニス連盟)発行のルールブックを

翻訳したものを基本としております。

ミックスダブルスのノーアドバンテージ制のルールに関しては、記載するまでもない常識的見解として

記載されていないのではないかと思われます。

男性サーバーの際は男性側のレシーブ、女性サーバーの際は女性側のレシーブで、ポイントをスタートする形になります。

日本テニス協会審判委員会



・・・記載するまでも無い常識? 常識なくて悪かったな!
ルール | 投稿者 鳴かず飛ばず 10:06 | コメント(0)| トラックバック(0)

見たいけど どうしようかな

来週からというか明日からwowowでグランドスラム名勝負選 アガシ特集が放送されます 内容を確認してみると全米と全豪に偏ってますが・・・ キャリアグランドスラムを達成した全仏の決勝はなぜ選ばれなかったんでしょうね それはさておき、一番見たいと思うのは2001年の全米 準々決勝のサンプラス戦です たしかこの試合は4セット連続でタイブレークまでもつれて、しかもお互いに全てのサービスゲームをキープしていたと思います(違ってたらごめんなさい) 24回連続でサービスゲームをキープするなんてとんでもないことです 世紀のライバル対決に相応しい試合です




来月にはGAORAで「錦織圭一挙放送 ATPテニス ワールドツアー」が放送されます 今シーズンの錦織選手の活躍(負けた試合も放送されるけど)を一挙に見れます 今のところスイスのバーゼルでの試合は予定に入ってません ジョコビッチに勝ったのは今シーズンのハイライトといってもいいと思うのですが・・・




見たい気持ちもありますがどしようかな 色々と出費もかさんでいるので悩みます


日記 | 投稿者 鳴かず飛ばず 08:44 | コメント(0)| トラックバック(0)

懐かしのオートテニス

学生時代はサークルの試合で使ったりスクールに通ったりしていた昭和の森テニスクラブ かつてはハードコートでしたが今はオムニコートに変わったようです 卒業以来1度も利用していませんでした 引っ越してからは徒歩で15分くらいとかなり近所になったんですがね
 近くを通りかかったので久しぶりにオートテニスを覗いて見ました 



う~~ん こんなに広かったっけ? やけにボールを打ち出す機械までの距離が長い気がしました 試合の終わったあとによくやってましたがそれももう10年以上前の話ですから記憶も曖昧です


さて、なぜ突然訪れたかというとこのオートテニスでスマッシュ練習ができやしないかと思ったからです ネットの向こう側は傾斜になっていてそこに向かってボールを打てば浮いたボールになり、スマッシュの練習ができるのではないかと閃きましたピカ なんていうのは嘘で、昔誰かがやっていた記憶があります(あんまりあてにならないけど) 今度試そうと思います まぁそんなに実践的な練習にはならないでしょうけどやらないよりはマシだと思います
日記 | 投稿者 鳴かず飛ばず 18:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

スタートライン

昨日の夜は舎人塾 気温も下がってきて上下のウォームアップスーツ着用しました 冬が近いですね


1限目 F3クラス(ボレー・スライス)
担当コーチが美濃越舞選手のオーストラリア遠征に同行するということでお休み 「ツアーコーチ」ってことでしょうか かっこいい・・・
 先週に続き一人ぼっち 沢山打てました レッスン前に「膨らむ曲線」について質問してようやく明確なイメージが掴めました どうしてもボレーよりもストロークのほうに練習が偏っていたので理解が浅いままでした ストロークでスイングの「切り返し」が掴めてきたから理解できたということもありますが、1年経ってようやく(ボレーについては)スタートラインに立てた気がします
 まずは膨らむ曲線の素振りをやってからラケット出しで練習 フォアとバックそれぞれ5種類のフットワークをやりました いくつか修正すべき点はありましたが自分でも驚くくらい変わってました 勝者のフットワーク塾に出会う前のボレーがなぜ安定感を欠いていたか分かった瞬間でした
 次はコーチとボレスト コツを掴んだという喜びと自信が吹き飛びましたしずく ラケット出しではできても実戦に近くなると途端に昔の打ちかたが顔を出します 納得できないまま次のメニューへ・・・ サーブの素振りからサーブ&ボレー ボレストのときも体の開きが早い(特にフォアボレー)と指摘されましたがファーストボレーではそれがさらに酷くなってました汗 ほとんどラリーが続かずストレスがさらに上昇上昇 覚醒は程遠くようやくスタートラインだなぁと実感 このときこの記事のタイトルが決まりました(笑)
 最後はサーブ 一番気にしていたプロネーションについてアドバイス貰いました 今までの打ち方が違っていたというのはよぉ~~く実感できました 明日にも変われそうとは思えませんでしたが・・・ ここでもスタートラインですね



2限目 F1クラス
ここからは3人に増えました 今回はリストロールとステップダウンでの軸足と打点の距離について重点的にやりました 1㌔くらいある素振り用のラケットを使い腕の力を使わないスイングを体感したり、打点と軸足の位置にボールを置いてその距離を確認したりと(良い意味で)地味な練習でした ある日突然「あれ? できるようになってる!」なんてことになると信じてます
 雁行陣対雁行陣でステップダウンからポイント練習や2対2のボレストなどをやって終了 まだまだショットの選択に迷うことが多いなぁ

Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 10:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

すごいぞ! 無限ボール

ラフィノ西山店長のブログでちょっと前に紹介されていた無限ボール プレッシャーボールなのに空気(正確には窒素ガスのものが多いらしい)が抜けないというのです 本当か?


そして空気が抜けないボールは使えば使うほど弾むようになるらしいです 表面のフェルトが減っていき軽くなるから 本当か?


打球感は有名なプレッシャーボールFに近くXより少しソフトらしい 本当か?


フェルトが磨り減って使えなくなったら時価で買い取ってくれる(現金ではなくポイントです) 本当・・・だろう


練習と試合でのボールの飛びのギャップが無くなるから試合に強くなる たしかにそうだ!


ボールをいれる缶が不要 「でも奇麗な缶とかパッケージに入れた方が売れるのでは?」という意見があってもゴミ削減を優先 えらい!


発売日、価格はまだ発表されてません 価格次第ですがサーブ練習用に買いたいです サーブ練習ってフェルトはたいして傷まないのでこのボールならかなり長期間使えそうな気がします 常に試合球に近いボールで練習できればおおきなアドバンテージになると思います
テニス用品 | 投稿者 鳴かず飛ばず 08:44 | コメント(0)| トラックバック(0)

平日の草トー 追加編

以前平日の草トーという記事を書きました 条件的には桜田クラブのワンデイシングルスが良いのですが雨や人数不足で中止になったり、9月からは舎人塾のレギュラー生になり月曜日の舎人塾を休みたくないという思いが強く結局今年は1回しか参加してません汗 というわけで別の曜日で月に複数回開催している平日の草トーを探しましたところサンスクエアカップを見つけました


良い点
・料金が安い 平日シングルスは2500円しかも「早く申し込まれた方500円割引」
・開催日が多い 11月は男子シングルスだけで4回 曜日も固定じゃない
・アクセスが良い 京浜東北線王子駅徒歩1分
・開始時間が早くない 一番早くて10時開始


気になる点
・開催率は? 毎回人数が集り開催できているのかな 申し込んでも中止じゃね・・・
・レベルは? 平日の男子シングルスは「初中級」のみ 本当に初中級の人が集まるとは思いませんが・・・
・ウォーミングアップ 初戦のみサーブ4本 2戦目以降は無し 安いから文句は言えないですが冬場はきついな・・・


土日祝日も開催しているし、オープン大会ではこのテニスクラブのコーチも参戦することがあるようなのでなかなか良いと思います 来年行ってみようかな
2011試合 | 投稿者 鳴かず飛ばず 09:37 | コメント(0)| トラックバック(0)

きっかけが欲しい

今日は市営コートでサーブ練習 肘があまり前方向に出ていかないように意識してみるもいまひとつ効果を感じませんでした 前回同様デュースサイドとアドサイドで50球ずつ打ちましたが

デュースサイド 34/50  68%
アドサイド    29/50  58%
トータル     63/100  63%
となり前回とほぼ同じ確率でした ただ今日のほうが厚く当たりすぎてオーバーすることが少なく、弱気になって入れにいく弱弱しいサーブはかなり減らすことができたので多少の成果はあったと言えます これだ!という閃きピカが欲しいところです


残りの時間はトスの上げ方やグリップの持ちかたなどをいじってみましたが閃きピカは得られませんでした 練習なら80%くらいは入るサーブを習得したいですね 挑戦はまだまだ続く



モクさんへ
コメントにメールアドレス入れていただいてたことに今日気付きました 申し訳ありませんでしたm(_ _;)m 入れていただいたアドレスにメールしましたが送れませんでしたのでよろしければもう一度コメントください(承認後アップにしてあります)
サーブ | 投稿者 鳴かず飛ばず 17:42 | コメント(0)| トラックバック(0)

対戦相手募集中

私が所属しているサークル多摩庭球軍団は国立のインドアテニススクールのスクール生で結成されたサークルです スクール内トーナメントの常連メンバーが中心となってます(しかも歴代優勝者のほとんどが所属していてやる気が漲ってます筋肉
 2010年より多摩社会人連盟団体戦に参加し毎回着実に昇格し来年は13部ですピース さらなる向上を目指して対抗戦の相手を募集中です こちらのサークルページより応募してください(この記事へのコメントは承認後アップにしてありますのでそちらからでもOKです) サークルページは全然更新してませんがちゃんと活動してます汗 最近は東大和や昭島、立川などで練習してます 御応募お待ちしてます



錦織選手大活躍ですね 昨日は幸運にもスカパー無料開放デイだったので見ることができました ほんの1年前は翌年の全豪の本選にストレートインできるかどうかでやきもきしてたのに今じゃシードがついて2週目まで勝ち残れるかもしれないなんて妄想ができちゃいます 来年のグランドスラムや楽天オープンが楽しみです
サークル | 投稿者 鳴かず飛ばず 08:54 | コメント(0)| トラックバック(0)

秋季団体戦 準決勝その2と昇格祝い

昨日は秋季団体戦準決勝の残り試合 6試合が行われました 私はまたもや仕事で不参加しずく 結果は全ての試合で敗れトータル1勝7敗でした 残念ながら準決勝敗退ですが昇格にはなりました 来年は13部です拍手



相手チームは去年まで2チーム出していて Aチームはなんと2部! しかし人数が足りなくなったため14部のBチームに一本化したとのことです 去年まで2部でやっていたメンバーが主力となり14部ではありえない強さだったようです いくつか惜しい試合もあったようなので今後が楽しみです 



終わった後は代表者宅でバーベキュービール 私も仕事を終えてから参加 テニス談義に花が咲きました 翌日(今日)も仕事だったのでお酒は控えめにしときました 思いっきり飲みたかったなぁ
サークル | 投稿者 鳴かず飛ばず 19:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

意外としらないルール 訂正編

「意外と知らないルール」という記事を書きましたがそれらが正しいかの確認をしました 


セルフジャッジにおけるクレーコートのボールマークの確認については先に訂正しましたが今回さらに2つ訂正します

・「ノーアドバンテージの試合においてデュースの場合レシーブサイドはレシーバーが選択しますが、ミックスダブルスではサーバーが男性ならレシーバーも男性 サーバーが女性ならレシーバーも女性」

ルールブックには記載なし ミックスの試合出る人に聞いてみようかな



・「インかアウトか迷った場合相手に判定を委ねることもできる」

こちらも記載なし ボールがラインにタッチしたとき、あるいは見失って判定できなかったときは「グッド」であるとルールブックにはあるので「グッド」にしておけばよろしいかと


その他はルールブックにも記載されていました 来年になったら改正されてたりして汗・・・
ルール | 投稿者 鳴かず飛ばず 06:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

VFwater発売

本日VFwater発売です 勝者のフットワーク塾とサン・プラスのサムライ店長のコラボレーションで生まれた商品です おそらく私が以前使用した凌駕ヒアルロン酸+に近い物だと思います 12月4日までお試しキャンペーンで2割引で送料無料です 私も肘が治りきらないので買うことにしました やっぱり健康は大切です






Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 07:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

秋季団体戦 準決勝その1

今日は秋季団体戦準決勝1日目でした 私は不参加でしたが・・・ ダブルス5とダブルス4の2試合を消化し1勝1敗でした 土曜日に残りの試合をやる予定です 応援には行けないけど勝ってくれ! 
サークル | 投稿者 鳴かず飛ばず 22:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

スイッチを探せ

今日は市営コートでサーブ練習 この前のレッスンでコーチから言われたことは「肘の前方へ動きが少しだけ大きい その分だけボールを押してしまうのでオーバーしている 前方への動きを少し抑えて、上方への動きが少しだけ増えれば入るようになる ネットにかかることがほとんどないのでそんなに悪くはない」 最後の言葉は慰めに聞こえなくもないですが・・・



最初に60球ほど打ちました 全体的に真ん中よりも右に行く傾向が強くデュースサイドではセンター側にフォルトするのが目立ち、アドサイドでは横方向のフォルトはほとんどありません しっかり振り抜こうとすると自然と厚い当たりになりネットにはほとんどかからずオーバーのフォルトが増え、当たりを薄くしようと意識するとネットにかかりやすくなりました



お世辞にも安定感があるとはいえない状態です 具体的にどのくらいの確率かはっきり知りたくなり両サイド50球ずつ打ち何球入ったかを数えました

デュースサイド 26/50  52%
アドサイド    38/50  76%
トータル     64/100  64%

デュースサイドのほうが振り抜きやすくついつい厚い当たりで打ってしまい確率が低くなってしまいました アドサイドのほうはデュースサイドほど振り抜けないので確率はあがりましたが若干入れにいった感はあります 試合になればデュースサイドでも入れにいくサーブが増えるでしょうから確率は上がりそうですが緊張するので結局は60%くらいの確率になりそうな気がします 球威と確率どちらも不十分というのが現実です 悲しい・・・


残りの時間で色々と試行錯誤してみました 要するに「肘の上方への動きの割合を少しだけ増やす」ことがゴールです そのためのスイッチがどこかにあるはずです スイング軌道を意識的に変えるのは難しい気がしますし肘への負担が増えそうでやる気になれません ラケットを振り出すよりも前にあるのではないかと思ってましたが確信をもてる答えは時間内に見つけられませんでした ただ候補はいくつかあるのでまた次回やってみます
サーブ | 投稿者 鳴かず飛ばず 17:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

一人ぼっちの舎人塾

昨日の夜は舎人塾 タイトルの通り2コマとも一人でした


1限目 実戦クラス
ウォームアップ後はいつものように手出しのボールをステップダウン 手出しのボールっていかにも簡単そうにみえるけど意外としっくりいかない 苦手分野なのでいつもよりじっくりやてくれました その後ハイターン、ローターンを球出しからクロスとストレートへの打ち分けそしてハイターンからシングルスのポイント練習 深いボールに対してバックフットにするかハイターンにするかの境目が分からずミス連発しずく 打点が高くなるようならハイターンのほうが良いようです 最後はリターンからのボレスト コーチがサービスラインからサーブ(フラット系) それを主にローターンで返球してそのままボレスト 実を言うとDVDで初めてローターンを見たときは使いどころがよく分からず習得しようという気があまり起きなかったのですが、早いサーブのリターンやダブルスのボレストのように早いテンポでくる低い球にはけっこう使える気がします これからは真面目に練習しよう(笑)



2限目 特打クラス
このクラスでも手出しのステップダウンをちょっと長めにやりました 1限目の成果もあり少し良くなった気がします 体の開きを抑えボールに近づき過ぎないのが課題です
 球出しからのパターン練習 アプローチ ボレー スマッシュとサーブの素振りからネットダッシュ ボレー スマッシュ 久しく球出しからボレーを打つ練習をしていなかったのでハイボレーになったときの打ち方が分からなくなってました汗 そんなわけでハイボレーだけ抜き出して練習 ほとんどプライベートレッスンです 肘は痛くないですが沢山やるにはまだ不安があります ボレー再建はもう少し先になりそうです
 ここからはシングルスのポイント練習 サーブからストローク サーブ&ボレー リターンからストロークと3種類両サイドでやりました 先週から引き続きサーブは不調 入ってラリーになってもコーチが相手なので強いボールを打たなければというプレッシャーで力みミス連発 ほとんどポイントが取れませんでした下降 一つ一つのショットは形になってきているのですがまだまだです



3時間一人でやったので普段よりも数倍疲れました お尻周辺の筋肉が張ってましたが筋肉痛にはなってません 明日になって痛くなるなんてことは無いと思います(笑)

Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 09:59 | コメント(0)| トラックバック(0)