VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日の夜はスクールのレッスン　定員MAXの１０名でした　多いなぁ・・・



最初はボール出しのパターン練習ですがフォア、バックそれぞれ２球ずつ打ったら次のメニューへ移行　全部で１０球くらいしか打てませんでした


続いては雁行陣対平行陣のパターン練習　隣のコートが空いていたのでそちらではストレートのボレー対ストローク　人数が多いので１週するのにけっこう時間がかかる・・・　そしてサーブ練習　なんと8球しか打てませんでした!　最後はダブルスのゲーム　３ポイント先取!×４試合　あっという間に終わっちゃいました



全然やった気がしませんよ!

今日は桜田倶楽部のワンデイシングルスにエントリーしていましたが雨で中止　残念


今年の３月にリニューアルして料金が安くなりました　その他割引特典、男女MIXDAY　コーチが参加するスペシャルDAY（これは前からあった）など他とは一味違った大会です　リニューアル前は天気ではなく人数が足りずに中止という憂いき目にあいましたがこれからは開催率は上がりそうです　



まだリニューアルしてから参加したことはないですが、リニューアル前に参加したときに良いと思ったこと
・前日正午までキャンセル可能
・最初の試合は５分間のアップあり
・１０名参加を想定してコートを確保してあるらしく、余った時間はフリーコート



私にとっては通いやすい貴重な平日開催の草トーなので存続してほしいです　このリニューアルがプラスに作用しますように(｡-人-｡)



その他ではワイズコミュニティ主催の草トーやエフチャレンジカップなどがあります　ワイズコミュニティの６月の「シングルスラリー　INこどのも国」にはすでにエントリーしているので後日感想を書いてみたいと思います　エフチャレンジカップについては今のところ参加する予定はありません　所要時間と開始時刻を考慮すると小金井と舎人公園が良さそうです　有明のハードコートも魅力的ですが8：30に有明集合はちょっと・・・



桜田倶楽部以外は月に１回の開催なので中止になると翌月になってしまうのでもう少し選択肢が欲しいですね　もうちょっと探してみようかな

けっこうインパクトありますね　ただこれを着けて練習するのにはちょっと勇気がいるかも　効果のほどはどうなんでしょうね　う～ん　買うことはないかな・・・

昨日はTUCテニスサービスのボール出しレッスン　地震があったり雨が降ったりで３ヶ月ほど間が空いてしまいました　こちらのリクエスト通りにボール出しだけしてくれるので特定のショットを磨くのにはもってこいです


まずはバックフット　フォアとバックをそれぞれ１カゴずつ　フォアはともかくバックが浅くなる　それでもまずまずの手ごたえ　ちょっと打点が体に近いのかな　事前に考えてきたプランではこの後ステップダウン→トランスホップだったのですが今にも雨が降り出しそうだったので先にバックハンドスライスとボレーをやりました　最近スライス系のショットの練習をおろそかにしていたのでちょっと感覚が鈍ってしまったので・・・　スライスではラケットをセットする高さや手首のコックに、ボレーでは体重移動に意識を置いてみました　ラケットを替えたことでボールが楽に飛ばせるようになったので変な力みはなくなってきたように感じました　ただバックハンドスライスとバックボレーは打点が体に近すぎてミスになることがチラホラ・・・　ストロークと同じだな



そしてスマッシュ１カゴ　アプローチ+ボレー+スマッシュを１カゴ　ここまでで約１時間　だいたい７００球くらい　一人だと充分疲れます　休憩がてらにサーブの打ちっぱなしを１カゴ　トスの上げ方でちょっと試したいことがあったのですが、やってみたら全然サーブが入らなかった　やるんじゃなかった・・・　そして雨が・・・　すっきりしない気分のまま終了　来週の試合までもう練習する日が無いのに・・・　大丈夫か?

われらVfooterのボス中屋コーチのブログ「幸せを呼ぶテニス法則」が瞬間的にブログランキングでトップ１０に入ったそうです　ちなみに私のブログは８０位代をウロチョロしてます　不肖の弟子ですから　中屋コーチは元高校教師　選手としてすごい実績があるというわけではないようですが（私が知らないだけ?）元選手の小野田倫久さんを指導してしまうような底知れぬ方です　教えることのプロである教師だったこともありブログの内容も深いです　私とは大違いです　不肖の弟子ですから　



なかなか上達できずいろいろ試している方は「スピード感と到着時間」を読んでみてください　思い当たることがあるかもしれません　私なんか大ありです



過去を振り返ってみるとスクール　コーチ　ラケットなど必死に情報を集め、あっちの方が良いのかもしれないと目移りしていたこともありました　焦りや不安から迷いが生まれ、集中できないとういう悪循環　テニスという競技は正解は一つではないと思いますが、いくつかある正解の中の一つを進んでいると今は思っています　実際に結果が出るには何年もかかるでしょうが、色あせない本物の技術が身に付くと信じてます

梅雨が近づいて来たのでインドアのスクールに通うことにしました　以前体験レッスンを受けた立川ルーデンス　勝者のフットワーク塾DVDの特約販売店でもあります　だからといってレッスンに反映されているわけではないですが　こちらのスクールは１期が２ヶ月　今期は先週からスタートしています　途中から申し込んでも料金は同じで過ぎてしまった分は振り替えになるので昨日の夜申し込んで早速レッスンを受けました　私が通える日は残念ながら上級クラスが無いので中上級クラスに振り替え　想像どおりダブルス前提のレッスンでしたがサークルの団体戦ではダブルスに出るのでそれはそれでいいかも



雨だったこともあり普段外でやっているジュニアたちもこの日はインドアで練習してました　打っているボールのスピードが全然違います　思わず見とれてしまいました　なかなか良い目の保養になりましたが私の調子はいまひとつ　体験レッスンのときから気になっていたのですが照明が薄暗いので速いボールが見えにくい　慣れなのか?　いや言い訳か（笑）　まぁ雨でもできるのだから文句は控えめにしておきます

昨日は錦織選手は見事勝利したわけですが、何故か電波が受信できずまったく見ることができなかった　そんなわけで今日は朝からアンテナの調整でした　適当にやったら映るようになりましたが・・・なんでずれたんだろ?　誰もいじってないはずなのに・・・　愚痴っても仕方ないので去年のウィンブルドン１回戦（対ナダル戦）のビデオを見て気を紛らわせてました　それにしても錦織選手のフォアハンドはすごい!　第３セット　第５ゲーム　ナダルの甘いリターンをベースライン付近からエアケイで叩きこんだシーンがスローで流れたのですが後ろにあったスピード表示が114ｍ/ｈと出てました　約182ｋ/ｈ!!!　下手なサーブよりも速いじゃないですか!　特別パワーがあるわけでもないのに、やはりテニスは筋力じゃなく技術なんだなぁ




そして午後から市営コートでサーブ練習　最初は軽く流し、体が温まってきてしっかりと打ちはじめたらストリングが切れた　まだ１週間しかたってないのに・・・　バボラのブリオ１３０から１２５にストリングを替えたのですが明らかに切れるのが早くなりました　それにしても１週間とはね（涙）　やっぱり１３０に戻そう　もう１本ラケットはあるのですが来週の試合まで持たせなきゃと思ったら急速にテンションダウン　しばらく打っていたら小雨も降ってきたので終了　なんだか全然やった気がしない

明日から全仏開幕ですね　一番気になるのは誰が優勝するか?というよりは誰がジョコビッチを止めるのか?って感じです　本当にどこまで突っ走るのだろうか　昨年は準々決勝でメルツァーに足下をすくわれてしまいましたが試合後のコメントが印象に残ってます「まず、おめでとうと言いたい。ジャッジは間違いかもしれないが、審判を責めないし、ビデオが必要だとも思わない。（ファイナルセットでミスジャッジがあったようです）　やるべきことをもっと早くやらなければならなかった」負けてこのような言葉が出てくる彼はチャンピョンに相応しいと言えるでしょう　ちょっと応援したくなってしまいます



もちろん日本人選手の活躍も期待してます　添田選手、錦織選手共に１回戦の対戦相手はランキング的には格上ですがどちらの選手も調子はあまり良くないようです　頑張れ!

ラケットドッグの診断時のプレー（ストローク）の映像が届いたので見てみました　外見上は１年前のときと比べれば多少良くなっている・・・と思います　ただ相変わらず可もなければ不可もなくというか力強さに欠けるというか・・・　



かなりセミオープンスタンスを意識して打っていて所々勝者のフットワーク塾の打ち方が見られました　このとき谷口コーチから「何か意識してますか?　一瞬止まっているように見えるので、何も考えずに打ってみてください」と言われました　セミオープンスタンスを作るために股関節の折込みをかなり意識していたのでそのせいで動きが一瞬止まって見えたようです　確かに何も意識しないで打ったときのほうが伸びのあるボールを打てていた気がします　ただセミオープンスタンス自体を否定されたわけではなく、過度に意識することでかえってスムーズな動きができなくなっているということでした　まだまだ身に付いていないということですね



自分の記憶と映像を重ね合わせてみましたが、ラケットを変えることで打つボールにかなり変化はありましたが映像で見る限りフォームには大きな変化は見られませんでした　見る人が見ればかなり違っているのかもしれませんし、あるいは大きな変化が出ないのは個性なのかもしれません　いずれにせよベストフィットのラケットが打ちやすいのは確かです　自分にあったラケットが変わっていくのは自分が成長しているという見方もできるので１年後受けるのが楽しみです

先週の土曜日の草トーの表彰の写真がアップされてました




撮影のときに「何かポーズ取りますか?」と聞かれましたが２人とも何もしませんでした　次はVfootのポーズでもとってみようかな

サーブに不安を抱えた状態でしたが出場して良かったと思います　ついついサーブが完成してから出ようと思いたくなってしまいますが、常に何かしら技術的な問題を抱えてるのですからキリがなくなってしまします　この心境は家電を買い換えるときの心境に似てますね（笑）　できれば月に１回くらいは試合に出たいですね　自分のテニスを向上されるために

今日は勝者のフットワーク塾の出張レッスン　とはいっても今月からスクールが再開した関係でコーチが遠方まで出張できないので２時間ほどかけて船橋まで行ってきました　求める物が他では得られないので選択の余地はありません



ようやくBLX six.one 95を試せるので気合充分です　偶然にもコーチもラケットを新しくしていて同じくWilsonのBLADE TOUR BLX 93（だと思う）　平均重量324ｇとは・・・さすがコーチ!



BLX six.one 95の使用感ですが、まずはアップがてらコーチとストロークを打ち合い　その後球出しからの練習もやり感じたのは「（前のラケットよりかは）楽にボールを弾き返せる」　前のラケットよりも打ち負けにくくなったように思えます（少しですけどね）　前のラケットよりも10ｇ重くなった恩恵でしょうか



さてレッスンですがまずはサーブ　フラットとスライスは打点の位置　私が慣れ親しんだ打点はコーチから言わせると近すぎる　それがスイングをおかしくしているらしいです　スピンは打点が高すぎる　あとはインパクト後のラケットの抜けかたと言われることは毎度お馴染み　「今のはOK」と言われる回数は増えてきているものの、正直自分ではあまり実感がない・・・　きっと大丈夫なはず



ボレーはやりましたが、今回は短めに切り上げてストロークへ　まずはバックフット　守備的なショットというイメージを持っていましたが案外そうでもなく攻撃的にいけるショットのようです　下がりながらではなく前に向かっていくように打つ!　ラケットを替えたおかげかストロークは好調でコツを掴めてきた気がしたのですが、ステップダウンになったら全然ダメでした　バックフットのときは気持ち良く打てていたのにステップダウンでは不快そのものでした　もっとも基本的なフットワークのはずなのにもっとも取っ付きにくい　本当に奥が深い!
　

長期休暇最終日　新しいラケットでストロークを打ちたい気持ちはあるものの練習相手がいないので一人寂しくサーブ練習　風が強くボールが流されるのでトスを低くしたら左手が縮こまってかえってフォームが崩れてました　左手をしっかり伸ばすと自然とトスは高くなるのでやりにくかった・・・　今日ちょっと気になったのはジャンプの高さ　ほとんどジャンプをしないで打っているときのほうが普通にジャンプして打ったときよりも入ったときの深さが20～30ｃｍほど浅く安定していました　モーションが大きいとバランスが崩れていたり、打点が微妙にずれたりしているのかもしれません　ジャンプを小さくしたからといってスピードが大きく落ちるわけでもないのでもう少しこのフォームを追求してみようかと思います



ラケットですがエアロジェル４D３００とsix.one BLX95を比較してみるとBLX95のほうが１０グラムほど重くなってます　持ったときはちょっと重く感じましたが振ってみると気になりません　今日サーブを打った感じでは楽にスピードが出せました（ただ単に調子の波の問題という可能性もありますが・・・）　早く誰かと打ち合いたいです

長期休暇７日目　約１年ぶりにラケットドッグを受けてきました　自分の順番が回ってくるまで好きなラケットを試打できるのでいくつか打ってみました （こんな感じの流れです）




まず最初は今使っているダンロップエアロジェル４D３００の後継モデルのダンロップ バイオミメティック 300 なんとなく重く感じてしっくりこない　多分違うな・・・　その後スリクソンの鈴木貴男選手使用モデルやバボラの赤いやつ（ピュアストーム?）を打ってみましたがどれもイマイチ　フォアはともかくバックハンドスライスがしっくりこない　私にとっては致命的　これがベストフィットですなんて言われたらどうしよう・・・



蓋を開けてみれば私の心配は杞憂に終わりました　私が選んだラケットは一つとして候補にすら挙がりませんでした（笑）　


結局選ばれたのはウィルソンのSIX.ONE BLX 95　正直私にはハードスペックかと思いましたが信じてみました



　

カラーリングも私好みです　よろしく頼むぜ相棒!

長期休暇６日目　今日はシングルスの試合でした２月に雪のため中止になったwise cupの振り替えです　６ゲーム先取　ノーアド　８名によるトーナメントですが順位決定戦もあるので全員必ず３試合できます　会場の東宝調布テニスクラブは改装したばかりですごく綺麗でした





１回戦
サーブもストロークも強打して来ない、確率重視の相手　風と緊張のため序盤はお互い変なミスが多く２－２　ここでスライスからネットラッシュを試みる　明らかにプレッシャーを感じている様子でパスはネット　その後もネットに出ると面白いようにミスをしてくれる　結局ここから４ゲーム連取して６－２で勝利　終わってみれば１本もパスを抜かれませんでした　いやらしくロブで逃げることをしない素直な人で助かった




２回戦
１８０ｃｍくらいある大柄で見るからにパワーのありそうな相手　１回戦の試合を見ましたが、サーブとフォアハンドが強烈でちょっと勝てそうもないと思いました　第１ゲーム　予想通り強烈なサーブにリターンが返せず０－1
　第２ゲーム　入れにいっても叩かれるだけなので思いきってサーブを打ったら４本連続でファーストサーブが入りラブゲームキープ１－１
　第３ゲーム突如相手のサーブが乱れダブルフォルト連発で２－１　これでリズムが狂ったのかフォアハンドの強打が影を潜める　スピードを抑えて際どいコースを狙ってちょびっとアウト　そんなに厳しくないボールをつなごうとして吹かしたり　１回戦とは別人のようでした
　そのままの流れで５－１　やはりあと１ゲームと思うとちょっと硬くなる　それでも相手のミスにも助けられ40－40のマッチポイント　ここで相手に渾身のサーブを叩きこまれキープされる　５－２　ただでさえ緊張するサービング　フォー　ザ　マッチをマッチポイント逃して迎えるという最悪の心境でした
　案の定つまらないミスで０－３０と先行されますが、相手のミスとはったりのサーブ＆ボレーで３０－３０　そして多分２０回以上続いた我慢比べのラリーを制して４０－３０　最後は渾身のスライスサーブがセンターに突き刺さり６－２で勝利　どうせ勝てないと開き直ったのが良かったようです



３回戦（決勝戦）
２月は雪で１試合だけやって中止でしたが、そのとき対戦したのと同じ相手　ベースラインで打ちあっても活路は見出せないのは分かりきっていたのでなるべく早くネットに出ること意識しました　相手のセカンドサーブではフォアハンドでアタックかチップ＆チャージ　自分のサービスゲームではファーストサーブはサーブ＆ボレー　最初のサービスゲームはファーストサーブがしっかり入ったのでキープできましたがその後は確率が落ちてきてポイントが取れませんでした　リターンも２月のときより相手のサーブの威力が増していてミスを量産　まったく歯が立たず１－６で完敗　しいて敗因をあげるならば・・・相手が強かったから




勝てそうもないと思ってた相手に勝てたのでけっこう満足感がありました　勝つことが第一優先とは思ってませんが、やっぱり嬉しいですね　あとダブルフォルトは３試合で２本でした（多分）　数字的には悪くないですが内容的にはまだまだ　ここで妥協すると後で痛い目にあいそうなので改良を続けていこうかと思います




夕方からはサークルの練習　私を含めて３名しか集まらず、しかも３０分くらいで１人抜けてしまったのでまたまたシングルスの試合となりました　結果は３－６　６－６　お互い本当の試合ではできないことにチャレンジできたので良かったです　本当に今日は疲れました　でも最高に楽しかったです



今日の成績
シングルス　２勝１敗

今年の累計
シングルス５勝３敗
ダブルス１勝１敗

長期休暇５日目　ようやく天気も回復しましたが明日試合なので練習はなし　そのかわり上達屋に行ってきました　今までやってきたベースクオと４月に始まったばかりのインナークオを受けてきました　今のところ肩に痛みは無いのですがいつ痛めるとも分からないですし、肩について知識を増やしたかったので　



１コマだけでは最初のステップすら終わりませんでしたがそれでも充分受けた甲斐があったと思えました　インナーマッスルのトレーニングも正しい指導が無ければほとんど意味をなさないということがよく分かりました　また受けたいと思います


おまけ
ブログ巡りしていたらこんなの見つけました



いずれ買うかも

長期休暇４日目　天気予報は曇りのち雨　午前中はなんとかもちそうなので昨日の夜急遽テニスオフに申し込みました　主催者はコーチの経験のある人らしく料金も良心的　テーマはフォアハンドストローク　平日ということもあり申し込んだのは私を含め２名　もし私だけだったらシングルスの試合をやってもらえるよう交渉していたのですが、あえなく撃沈　土曜日試合なんですよ・・・　まぁこんな天気ですからテニスできるだけでも儲けものですね



２時間のうち半分が球出し、もう半分がラリーでした　基本的にこのコーチはセミオープンスタンスを推奨していて私としては受け入れやすいのですが部分的に｢?」なアドバイスもありましたが、その辺はまぁ・・・右から左へ・・・



今日はフォアハンドだけでしたがバックフット、ハイターン、トランスホップの練習がかなりできたので満足です　


ちなみに↓がトランスホップです




いつかこんなふうに打てる日がくるといいなぁ

休暇３日目　雨です　　昨日の勝者のフットワーク塾のレッスンに続き今日のテニスも中止　残念　今週は金曜日まで天気が悪いようです　長期休暇があと１週間後ろにずれていたらと思わずにはいられません　

来週の土曜日には　




そして日曜日には




やるせない・・・

休暇２日目　今日もサーブ練習　スピンサーブをメインにやりました






スピンサーブと言いつつも打点はあまり左にしてません　私のフィジカルでは無理です（笑）　相変わらずインパクト後の左手の位置が高い気がします　トスの上げかた、下半身の使い方、プロネーションなど自分なりに意識するポイントはいくつかあるのですが同時にできません　あちらを立てればこちらが立たず・・・もどかしいですね



黙々と１時間ほど打ったところでストリングが切れました　２週間前に張り替えたばかりでまだ３回しか使ってなかったので切れるはずはないと思い予備のラケットは持ってこなかったので強制終了となりました（涙）　スイングスピードが上がってきたと思いたいです　時間いっぱいやりたかったなぁ



今日の夜は勝者のフットワーク塾のレッスンの予定です　今週からスクールの会場を舎人公園から南市川テニスガーデンに移して”市川塾”として再出発です　残念ながら天気予報は雨なので中止の可能性が高いですが行ってきます

今日から長期休暇　初日の今日は市営コートでサーブ練習　なんだか風が強くたまにトスが流されちょっとやりにくかったです　あやうく空振りしそうだった　１週間ぶりのテニスですがなんだかすごく久しぶりな気がして変な感じでした


先週のサークルの練習では無意識のうちにグリップが以前の持ちかたに戻っていてなかなか入らなかったので今日はそこを強く意識　打ったときの感触は悪くない　ネットにかかることも少ない　ボールが楽に飛ばせる　がしかし、ちょっと深すぎる　おおむね入っているもののギリギリが多い　少し握りを薄くしても深さは変わらず・・・　今まで何度も見てきた光景です　いい加減脱出したい・・・　撮影してフォームチェックをやりたかったのですが手の皮がむけそうだっったので切り上げました　力んでたのかな?　

５月２１日にテニマガテニス部の部活動で鈴木貴男選手のスライスのレッスンがあります　場所も近いのですが仕事です　来週の月曜から長期休暇ですが１週間ずれてたらなぁ　最近勝者のフットワーク塾のおかげでスライスも良くなってきているので更なるレベルアップが期待できるんですけどね・・・　残念

三鷹で行われたヒートジャパン　予想していた通りやっぱり行けませんでした　　けっこう人も集まって盛り上がったようです　　参加した鈴木貴男選手もブログに書いてます　会場になったＭＴＳ三鷹は室内ハードコートでUSオープンと同じコートだそうです（デコターフⅡ）　増田健太郎氏が代表を務めているので運が良ければプロの練習を見ることができたりするかもしれません　それらに惹かれてスクールに通うか迷ったこともありますが、今となっては・・・ないかな・・・

昨日もサークルの練習に参加しました　同じ月に２回も参加できたのは初めてです　私を含め今回も３名



団体戦のことを考えてダブルスの練習がしたいという話になり２対１でやってみましたがあまりしっくりいかなかったので結局シングルスのタイブレークマッチをやることに　この日は風はほとんど無かったのでやりやすかったですが４勝５敗で負け越し・・・　前半はサーブが入らず苦戦、後半修正に成功するもコースが甘いのでやっぱり苦戦・・・　改良の途中なのでサーブに関しては今結果が出ないのは割り切るしかありません



この日のメンバーはサーブも含め全て緩くつないでくるタイプとフォアハンドとサーブはしっかり打ってくるタイプでした　違うタイプと交互に対戦して色々な種類のボールを打つことになるわけですが、こういうボールにたいしてはこの打ちかたで良いのかな?と常に迷いながら打っていました　後から考えれば分かるときと、考えても分からないときもあり頭での理解も足りていません　それぞれの打ちかたを身に付ける練習とどの打ち方を選ぶかの判断力を磨く練習が必要です　以前は打ち方自体が分からなくてストレスを抱えてましたが今は違います　改善すべき課題は山ほどありますが、言い換えれば山ほど楽しみが残されているとも言えます　そう思うと今できないということは大した問題ではないと思えてしまいます

昨日はサークルの練習に参加しました　市営コートですがいつものところではなく河川敷にある市営コート　サークルの練習のため毎月取ってますが実際行くのは初めてだったりします



私を含め３人しか集まらなかったのでダブルスができず、シングルスのタイブレークマッチをやりました　この日はとにかく風が強く（河川敷だからというわけでなく）なかなか思うようにプレーできませんでした　トスを上げたとたんボールが流されるのでサーブも入れるだけのサーブになってました　まぁ相手も同じですが　レシーバー有利かと思いきやそうでもなく、緩いサーブが風で押し戻されノットアップのエースになるなどかなり翻弄されてました　合わせて返したボールは風の影響を受けやすいので自分からしっかり打てる人は悪条件でも強いのだなぁとしみじみ感じました


５勝３敗で勝ち越しましたがお互い充分に力を出せていなかった感が強かったです　負け越しよりかは良いですけどね　今日もサークルの練習がありますが風が吹かないことを祈ります(｡-人-｡)