VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

２０１１年も残りわずか　今年印象的だったものをいくつか書いてみました



なんといっても普通でないテニススクール舎人塾
最初のころはやはり遠いので月に１，２回のペースにしようとフレックスコース（回数券）にしました　開校早々に震災の影響で休講になってしましましたが５月から復活　休校期間中は主張レッスンが割引になったのでしばらく利用しましたが改めてその指導力の高さを感じ、それまでレッスンを受けていたフリーのテニスコーチをやめて勝者のフットワーク塾に一本化することにしました　そして９月から舎人塾のレギュラー生になりました　片道２時間も慣れてしまうと案外平気です　でも現地に着いてから中止になると凹みます（笑）　毎週レッスンを受けるようになって上達の速度が早くなり手ごたえを感じ始めますがあくまで練習での話し　試合での変化はまだまだ微々たるもの　来年こそは・・・




多摩社会人庭球連盟団体戦
春は震災の影響で中止だったので秋の団体戦でデビューしました　休みが合わず１試合しかできませんでしたが楽しかったです　個人戦とは違った緊張感があり燃えました　テニスに対するモチベーションがかなり上がりました　チームの勝利に貢献するため来年はダブルスを練習したいです　来年は１１部昇格だ!



シングルスブック
第１回は６月　マニアック通信で対戦相手を募集していたので勇気を出してエントリーしました　平日に相手をしてくれるテニス仲間ができたことは大きかったです　３回目ではメンバーも増え広がりを見せてます　団体戦と並んでモチベーションアップの起爆剤となってます　中居さんとの対戦成績は全くの五分でした　来年は・・・　



テニスエルボー
辛かったの一言　ラケットが振れないほど痛いものだとは知りませんでした　おかげでバックハンドがスライスからドライブメインにシフトできましたがサーブの改良が遅れたりボレーが崩壊したりと酷い目にあいました　再発させないよう気をつけます




なんだか短くなってしましましたがこのへんで　皆さん良いお年をお迎えください

今日は市営コートでサーブ練習　これが今年最後の練習です　先週の日曜日の試合では４試合でダブルフォルトは１本でした　ようやく高確率で入るようになってきました　これをより確実なものにしてから威力を求めていこうと思います　今日は親指を反らしラケットを担ぐときに親指の第一関節でラケットの重みを感じることとヒール（小指の下）にグリップエンドが当たることの２点にポイントを絞って練習をしました　連続で打ち続けると知らぬ間にずれていることがあるので油断できません





停止して拡大してみましたが親指の様子は画像が粗くて分かりませんでした　次はもっと近くから撮影してみようかな






夜になってようやく届いた無限ボール　過剰に包装されてないところがいいですね　来年の初打ちが楽しみです

先週の日曜のサンデイナイトセッションの写真です　決勝戦で負けてしまいましたが勝利のVfootポーズ　この日は凌駕ワッペンを付けたＴシャツを着ていたのですが露出することはありませんでした　撮影のときだけでもと一瞬思いましたが無理でした　サムライ店長さんごめんなさい　来年は暖かい季節に結果を出せるよう頑張ります



昨日は内容に満足できないと書きました　我ながら不甲斐無いと思う場面が多々ありましたが、よくよく考えてみれば当然かなとも思えます　私の場合１週間の練習時間は平均すれば３～４時間といったところでしょうか　幼少期から始めたわけでもなく現在３５歳　しかもお世辞にも運動神経が良いとは言えない　一歩引いて上手くなりたい、良い結果を出したいという気持ちを切り離してみると案外順調なのかな　ついつい努力以上の結果を望んでいたようです　反省・・・　来年は今年以上に試合に出ようと思います　

昨日はワイズサンデーナイトセッション（シングルス）に参戦してきました　６月のシングルスラリーの優勝でもらった無料招待状の期限が迫っていたのでちょっと無理して休みをもらいました　時期が時期だけに休みがほしいと言ったとき上司は思いっきり勘違いしてました（笑）




６ゲーム先取　ノーアド（5－5のときだけデュースあり）　直前にキャンセルが出たので７名で行われました　４名と３名のリーグに分かれて最後に順位戦になります　抽選の結果私は４名のリーグになったので３位以上ならば４試合できることになりました



第１試合
40代前半くらいの方でサーブもストロークも緩いペース　こちらがしっかり打てばミスをしてくれるので厳しいコースは狙わずに威力で押していきました　途中相手の緩いペースに付き合って変なミスが出ましたが大事には至らず6－1で勝利　トランスホップとラテラルホップで1本ずつエース取れました　コートサイドでは相手の奥さんと娘さんが観戦してましたが娘さんに凄い勢いで睨まれた・・・　そりゃないぜぇ



隣のコートでは次の対戦相手が試合中　こちらは接戦　一方は厚いグリップからグリグリのトップスピンで深く安定したフォアハンドで威力もありそうです（ソフトテニス経験者?）　もう一方は押されてはいるものの必死で喰らいついて拾いまくってます　ソフトテニス経験者?は押しながらも決め切れず5－6で敗れてました



第2試合
ソフトテニス経験者?との対戦　相手の威力のあるフォアハンドに力んでしまい　0－3　ここから少しペースダウンしたところ相手にミスが出て3－3　ペースを掴んだかと思われましたがこの丁度良いペースを維持できずここからブレーク合戦になり5－5　理想（攻撃）を取るか現実（守り）を取るかで悩んでたらあっという間に40－0（相手のサーブ）　迷っている暇は無くとにかく守ると決めました

粘る
40－15

粘る!
40-30

粘る!!
40-40

粘る!!!
40-A

粘る!!!!
3度のマッチポイントを跳ね返し6－5で勝利



第3試合
相手はひたすら拾いまくるタイプですがネットにも出てきます　前の試合が長かったので最初はゆっくりいきました　いきなり相手サーブのブレークチャンス　ここで当たり損ねのトップスピンロブが決まり1－0　しかし相手の緩いペースに乱されリードを守れず3－3　ここから第1位試合と同じくエースは狙わずにしっかり振り抜くことだけ考え徐々にペースを掴み6－4で勝利　最後はドロップショットで決めました　甘かったけどこの試合それまで1本も打ってなかったので決まってくれました　ドロップショットは多用は禁物ですね




3戦全勝で決勝戦に進出です　予選での相手の試合を少し見ましたが確実に私より実力は上です　今回の参加者の中で明らかに頭一つ抜け出ていました　しかもサウスポー

相手サーブから試合開始　キレのあるスライスサーブにリターンが合わず0－1
　その後2ゲーム続けて40－40まで行きましたが取れず0－3
　ついて行けないわけではないのですが・・・　気持ちが切れて一気に0－5
　ベーグルはまずいと必死に喰らいつきサーブをキープ　1－5
　ここまでリターンが相手のフォアハンド側に流れていたのでバックハンド側に打つように強く意識したら真ん中に返るようになりました　リターンがスムーズに返せるようになってラリーが続いたら相手にもミスが出てブレークに成功　2－5
　なんとなく攻略法が見えてきたような気がしてきましたが次のサービスゲームの最初のポイントでイージーなボールをミスしてしまい、せっかくの追い上げムードに自ら水をさしてしまいました　ズルズルとポイントを落とし0－40　ここから40－40まで戻しましたが力尽きて2－6でゲームセット　逆転の扉をこじ開けることはできず準優勝でした



毎度のことですが満足できる試合内容ではありませんでした　これで今年の試合は最後です　終わり良ければ・・・ってところでしょうか

昨日の戦績
シングルス　3勝1敗

2011年累計
シングルス13勝5敗
ダブルス　2勝1敗

昨日発売となった無限ボール



西山店長のブログよれば秒殺で完売だったとか　私も上限の６０個注文しました　まだ確定のメールが来ていないので買えたかどうかは分かりません　中の空気が抜けないプレッシャーボールって魅力的ですね　謳い文句が本当かどうか気になるところですがその心意気を買うことにしました　楽しみです　

無限ボールについて詳しく知りたい方はこちら

昨日は市川塾　これで今年のレッスンは終了となるわけですが、とにかく寒かった　たまらず秘密兵器を投入



近所のスポーツＤＥＰＯで購入　ラケットスポーツ専用と書いてありましたがそれが買う決め手ではありません　ただただ安いから　７９８円也　でも何を着けても寒い時は寒いです・・・



１限目　Ｆ３クラス（ボレー、スライス）
最初はラケット出しでピボット（打った後に踏み込む）、ステップダウン（打つ前に踏み込む）、シフトなど。　ミドルボレーは鋭さが出てきていい感じなのですがローボレーなるとイマイチ
　その後は膨らむ曲線の練習　今回は特に手首の動きを重点的にやりました　そしてハーフボレーとローボレーの練習　ハーフボレーが上手く打てない　スライスというよりフラットのようになってしまう　ローボレーもそうですが低い打点のときに昔の打ち方が顔を出します
　最後は２対２で１球目の球出しをハーフボレーでスタート　最初のハーフボレーでのミスが多かったです




２限目　Ｆ１クラス
一番基本的なクラスです　今回はステップダウンの体重移動での股関節の使いかたを教えてもらいました　そしてフロントフットホップの練習へ移行したのですが、股関節の使いかたを意識したところなんだかスムーズになってきました　フロントフットホップからスタートするポイント練習をやったのですが以前よりも力を入れなくても鋭いボールが打てるようになりました　でもアウトが多かったです　ちょっとだけ何か掴めてきた気がします　次のレッスンまで少し間が空いてしまうのが残念　最後にバックフットをやって終了




来月は会場が羽田になります　もちろん行きますよ

忘年会などでサークルの仲間と集まったときにテニスの話をするとモチベーションが上がります　テニス人生で初めてダブルスが上手くなりたいと思うようになりました　とりあえずJTAテニス!オンラインの「今月の無料ムービー」の「ニッケ全日本テニス選手権85th 　男子ダブルス １回戦　内山靖崇 鈴木貴男 VS 有本尚紀 成瀬廣亮」を購入　レベルが違い過ぎるのでどこまで参考にしていいのか微妙ですが・・・　何もしないよりかはね（笑）



見ながらふと１０年くらい前にやったスクールのレッスンを思い出しました　「３点打ち」とコーチは言っていました　センターに打てば相手ペアがセンターに寄るので両サイドが、右に打てば相手が右に寄るので左が、左に打てば右が空くので空いたスペースへ打てば決まるということでした　常々ダブルスではどこに打って良いかが分からずストレスを感じていましたがスペースができるように考えて打ってなかっただけですね　近い将来「ダブルスは楽しい」と言えるように頑張ります

昨日のシングルブックの反省



対中居さん
バックハンドの調子が悪かったと書きましたがブログを読み返してみると最近まともにバックハンドの練習をやってませんでした　先週の市川塾でもフォアハンドばっかり打ってました　もちろん全く打ってないわけではないですが・・・　そりゃミスが目立つわけだ　ベースラインの打ちあいではまだしもパッシングになると際立ってミスが多くなってました　中居さんとの試合中何度もドライブを封印してスライスに変更しようか悩みました　しかしせっかくドライブがメインになりつつあるので我慢したわけですが・・・　過渡期には目先の結果に囚われないというのも必要ですが普段から練習してないとお話になりませんね　あとサーブの威力不足からいいようにチップ＆チャージされてました　




対チャンピオン
相手のフォアハンドが強烈だったので防戦に回ることが多かった　回りこんでの逆クロスは（私の打ったボールがセンター付近だったため）角度があまりついてなかったので追いつけたにもかかわらずスライスになってしまったのが残念　コーチがしつこく両手打ちバックはモーグルは必須ですと言ってましたがその通りです　あとはリターン　待って打つことが多かった　踏み込むかもっと前で構えるか、とにかくもう少し攻撃的でも良かったかな




対早稲田
相手のサーブは速かったのでリターンは合わせるだけになってしまった　速いサーブに対して振り切るには・・・”ローターン”があるじゃないか!　　たしかに練習量は少ないけどスコア的には余裕があったのだからすこしはチャレンジするべきだった




バックハンド（ドライブ）とリターンとサーブに問題あり　弱点の克服はもちろん大切です　しかし武器を磨くのも忘れてはいけません　（まだ武器といえるほどではないですが）フォアハンドの練習だって必要です　むしろ武器になってないからなおさら必要な気がします　器用貧乏にならないように気をつけます　

今日は３回目のシングルスブック　場所は亀戸中央公園です



駅から近く綺麗なコートです　風も無く良い天気でした　今回は中居さんと１対１ではなくアートスポーツ渋谷店のスタッフ２名　早稲田とチャンピオン（仮名）を加えて４名でシングルスの総当たり戦です（１セットマッチ　セミアド）


第１試合　中居さんＶＳ早稲田
早稲田大学体育会出身という経歴を持つ早稲田はその太い腕から強烈なサーブとフォアハンドを繰り出します　ダブルフォルトを恐れないダブルファーストのサーブに中居さんもタジタジ　中居さんは中居さんでいつも通りサーブ＆ボレーで攻めていました　お互いキープでむかえた3－3から早稲田が先にブレークしますがリードを守れず中居さんが6－4で逆転勝利





第２試合　私ＶＳチャンピオン
マニアック通信にたびたび登場しているので「フォアハンドが強烈」ということは分かってました　だからといって有利になったわけでもないですが・・・　私のサーブで試合開始　いきなり0－30のピンチ!　ここで相手のフォアハンドのクロスをモーグルで切り返しエース!　結果的にはこれがこの試合最初で最後のエースでした　なんとかこのゲームをキープして1－0
　続く第２ゲーム0－40のブレークチャンスを掴みますが、ここからチャンピオンの火の出るようなフォアハンドが炸裂して追い上げられます　結果的にブレークできましたがかなり焦りました　2－0
　このゲームでフォア側に不用意に角度をつけると苦しくなることが分かったのでセンター付近かバックへボールを集めました　しかしフォア側へ打たないのでバック側に入れても簡単に回りこまれ逆クロスへ強打されます　これをバックハンドのモーグルで切り返したいところですがまだ身についてないので仕方なくスライスで凌ぎました　かなり不本意なテニスを強いられましたが私のストレスとは裏腹にリードは広がり6－2で勝利　自分でゲームをコントロールしたという感触はほとんどなく相手のミスに助けられた感じでした　勝つには勝ったがこれで良かったの?






第３試合　私対早稲田
中居さんとの試合と同様強烈なサーブです　しかし第１試合で飛ばしすぎたのか確率が落ちていたように感じました　そのせいか途中からスピードをセーブしたかどうかは分かりませんが深くリターンすることができブレークに結びつきました　一方私のお世辞にも強烈とは言えないサーブに対してリターンから攻撃してくることも無かったのであまりプレッシャーを感じませんでした　終わってみれば6－0で勝利　第２試合と同様自分でゲームをコントロールしたという感触は無し　途中１度だけラテラルトランスホップでエースを取れたのがせめてもの救いです　スコア的には余裕だけど・・・　これってどうなのよ?





第４試合　中居さんＶＳチャンピオン
おそらく何度も対戦しているのでお互い手の内は知り尽くしている様子　浅いボールを有効に使いチャンピオンの強打を封じる中居さん　突き放せそうで突き放せないが要所を締めて6－4で勝利　大人だねぇ　早稲田曰く「スーパー上司の中居さんに”むかつく”とか言うのってありえないですよね」　確かに・・・　彼はきっと大物になるに違いない






第５試合　私ＶＳ中居さん
いきなりバックハンドのリターンミス×４でキープされる　どうも今日はバックハンドのドライブの調子が悪い0－1　自分のサーブをキープし、さらに中居さんのサーブをブレークして2－1　しかしすぐにブレークバックされ2－2　執拗な中居さんのネットプレイに手を焼きました　ストロークは進化していると思うのですがパッシングとなるとちょっと勝手が違います　その後はキープが続きますがまったく勝てる気がしませんでした　4－5でむかえたサーブをブレイクされゲームセット　4－6






第６試合　チャンピオンＶＳ早稲田
今日の自分の試合内容に納得がいかず気持ちがモヤモヤしていてちゃんと見ていませんでした　すみません　チャンピオンの勝利でした





戦績は２勝１敗とまずまずでしたが不満の残る内容でした　ネットプレーヤーが苦手だということを再確認　中居さんとの対戦は自分の成長の指標になりそうです　次は事前に作戦を考えておかなくては

今日は市営コートでサーブ練習　いつものように黙々と一人で打つはずでしたが隣のコートの女性の団体から「リターン打たせてください」とリクエストされました　特に不都合も無いのでＯｋして練習開始　相手は１０人くらいでゲームをやってない人たちが交代でリターン練習　こちらはマシーンの如くサーブを打ち続けました




ようやく上から抑えつけるように打ったり、巻き込むように打つクセが治ってきた気がします　一人で打つよりも相手がいると緊張感は増しますが練習の質は上がります　今日はけっこう高確率で入っていたように思えます　相手の人たちも気を使ってくれて一緒にボールを拾ってくれたのでいつもよりも沢山打てました





ここまでだと良いことだらけですが・・・　しっかり振りぬいたはずのサーブでしたがしっかりリターンされてました　時には踏み込まれてライジングで打ち込まれる始末・・・



ボールの空気がかなり抜けた状態で弾まなかったですよ・・・


クレーコートだからバウンド後の伸びはなかったですよ・・・


相手の女性たちも開き直って打ってきましたよ・・・


大丈夫なのこのサーブで?


来週シングルスブックと草トーあるんですけど・・・

昨日は市川塾でした　１２月から２月は舎人公園はナイターが使用できないため舎人塾は休講でしたが、継続の要望が多かったためため１２月と１月の２ヶ月にわたって１２月期が開講されることになりました　今月の会場は南市川テニスガーデン



更衣室でポスター発見　ソフトテニスのスクールが存在するとは知りませんでした



１限目　実戦クラス
今回は２人　一緒だったのはなんと小学生　市川塾限定の受講のようです　会場が変わるとメンバーも変わるので新鮮な気持ちになれます
　まずはラテラルホップ　先輩vfooterのテニスの虫さんが過去にブログに書いてました　0：34あたりがスローで分かりやすいです　動画では後方から打ってますがＤＶＤでは浅く角度のあるボールを打つフットワークとして紹介されてます　打った後にすぐに動き出せるのでアプローチショットに最適です
　手出しとラケット出しでフォアハンドとバックハンドをやり、その後ボレーもセットで練習　このショットは今年の１月にワンデイレッスンでやって以来まったく練習してなかったのですが意外と形になってました　色々なフットワークを練習することでやってないフットワークも上達しているというＶｆｏｏｔマジックです（勝手に命名）　バックハンドをやるときにコーチから驚きの言葉が　「鳴かず飛ばずさんはバックハンドのラテラルホップは使ってますね」　そうなの?　まったく覚えが無いです


次はターンアラウンドラテラルホップと（ターンアラウンド）ラテラルトランスホップ　一言で言えば「回り込みフォアハンド」　ラテラルとは横という意味です　最初にやったラテラルホップとはあまり形は似てないです　ダウンザラインに打つときと逆クロスで打つときでちょっと打ち方が変わります

ターンアラウンドラテラルホップ：腰を回転させずに背中側にホップして打ちにいきます　ダウンザラインに打ちやすい

（ターンアラウンド）ラテラルトランスホップ：腰を回転させて打つ　逆クロスに打ちやすい

ラケット出しから練習したあとコーチがバックよりにサーブを打ちそれを回り込んむで打つ練習　まだまだミスは多いけど上手く打てると気持ち良い　どちらかというとラテラルトランスホップのほうが打ちやすく感じました　試合でもトライしてみたいです



２限目　特打クラス
フォアハンドモーグル→アプローチ（トランスホップなど）→スマッシュをやり、フォアハンドモーグル→バックハンドモーグル→アプローチ→ボレー　バックハンドのモーグルがうまく発動してくれませんでした　モーグルではなくラテラルホップになってた・・・　左足が思うように動いてくれなかったです
　その後はリターンからのポイント練習とコーチの球出しを回り込みフォアハンドで打ってからのシングルスをやって終了　適当なところでコーチが甘いボールを返してくれるのですが決め切れない　惜しい（というよりは残念な）展開が多かったです　けっこう形になってきてるのになぁ

先週ウィンザーで行われたマイアディダス（カラーシュミレーションサイトはこちら）　サイズを左右別々に選べるのはもちろん自分好みのカラーに仕上げられるのは大きな魅力です　しかもニューモデルのアディバリケード7でオーダーできます　さらに値段が２４１５０円→１９９５０円になってました　ただ気になる点もあります　男性用は足幅がnarraw（狭い）とmedium（普通）しかありません　女性用はwide（広い）があるのにね・・・　ソウルパターンも男性用はハードコート用とオムニコート用、女性用はハードコート用とクレーコート用と違いがあります　これは私にとって重要では無いですがなぜ?って思います　



昨年アートスポーツで足形の測定をしてもらったときのデータでは左足が２Ｅ　右足が３Ｅでした　幅は左足のほうが広いのですが甲の高さが右足のほうが高く、結果的に右足のほうが幅広のサイズが合うと判断されました




このデータは昼間に測定した物なので夜ではどう変化するかも気になるところです　今度夕方以降にアートスポーツで測定してもらおうかな　３Ｅってmediumの範囲に入ってるのかな・・・

今日はサークル、明日は会社の忘年会　月日が経つのが早く感じます　夏が終われば忘年会（笑）


サークルの忘年会はもちろん参加します　会社の忘年会は欠席　ブログを読み返すと去年もまったく同じことやってました　会社の飲み会でテニスの話で盛り上がることは皆無です　日本ってテニスの競技人口は最盛期で１千万を超えるある意味世界有数のテニス大国なのに私の周りにはやっている人が・・・　いないのか私が知らないだけなのか・・・　いずれにせよ会社の飲み会は私にはあまり面白く無い　しかも明後日は舎人塾があります　わざわざ自分のコンディションを悪くするなんてちょっとね・・・



話がそれましたが去年のサークルの忘年会ではとあるメンバーが１年間で何試合出て勝率まで記録して発表していたのが印象的でした　それに倣って私も今年はブログで記録してみました　

シングルス　１０勝４敗
ダブルス２勝１敗

今年はまだあと１回試合に出る予定なので途中経過ですが、少ないですね・・・　本当はシングルスだけで２０試合はこなしたかったのですがテニスエルボーの影響で後半失速してしまいました　現在の肘の状態はというと、プレー後の痛みもほとんどで無いので完治は目前です　来年は（ダブルスで試合に出るのは難しいので）シングルスだけで２０試合はこなしたいです　もちろん勝つにこしたことはありませんがただ守って勝つから脱却したいですね　自分からポイントを取りにいくプレーが少しでもできたら良いと思います

今日は市営コートでサーブ練習　一番の課題はトスが手から離れる瞬間ラケットの重みを親指で感じること　ここでの右手の形が後半のラケットワークに大きく影響します　コーチにも良くなったと言われたし自分でも変わってきたと感じてます　あとこの前のサークル練習ではトスが乱れていたのでそれも修正しておきたいところ　さらに欲を言えば体重移動も意識したかったですが無理でした





今回は正面から撮影してみました　特に意味はありません　「トスが手から離れる瞬間ラケットの重みを親指で感じること」についてはかなり意識していた割にはいまひとつ不十分なように思いました　手首を甲側に曲げることを意識したところトスの乱れはそんなにありませんでした　（トスアシストってこの形を強制的に作るのが目的ってことなのかな?）　その他気になったのは打点がまだまだ高い、体の開きが早いことです　



打点の高さについて面白い発見もありました　しっかり打とうと思えば思うほど自然と打点は高くなります　軽く打てばいいやと思うと少し下がります　ラケットの根元で打とうと意識するとさらに下がってスピンサーブになりました　たまに本当に根元に当たりましたが（笑）　どうやらやる気が空回りしているようです いい意味でいい加減になれればね・・・　少しずつですがイメージと現実の距離が縮まってきているような気がします　

宮城谷昌光さんの作品がすごく好きです　最初に読んだのは「晏子」だったかな?　いつごろ何をきっかけに読もうと思ったかまったく思い出せませんが、気付けばかなり多くの作品を読んでます　なんといいましょうか深い洞察力?　ある人物の行動の根底にある思想、心理などが細かく描かれています　司馬遼太郎さんに通じる物を感じます　最近読んだのは↓



もうすぐ下巻が発売になり完結します　後漢王朝の創始者光武帝（劉秀）のお話です　「河北の難」という人生最大の危機から脱したところで中巻は終わっています　ここから俄然面白くなりそうな雰囲気ですが一つ心配なことがあります

下巻だけで描ききれるのか?　上巻、中巻のペース配分からするとあと２巻は必要な気がします　下巻だけでは駆け足になってしまいそうな気がします　それでも早く読みたい・・・でも読み終えてしまうのがもったいない



ちなみに過去に読んだ作品で好きなのは「晏子」「沙中の回廊」「楽毅」です　これらはどれも５回以上読んでます　好きになるとそればっかりになってしまう　頑固で融通がきかない　テニスのプレーにも表れているかも?

けっこう久しぶりの参加です　先月は昇格祝い（飲み会）のみ　１０月は団体戦２回戦でダブルスの３セットマッチを１試合やっただけ　９月まで遡ってようやく前回の練習です　ダブルスを練習する機会がサークルの練習しか無いのはあまり良いことではありません　来年はテニスオフを利用してみようかな




さてさて今日は天気は良かったですが風が冷たく肌寒い１日でした　ストロークでウォーミングアップ開始　なんだか調子が良くて押されることが少なかったです　ステップダウン、バックフット、ハイターンの使い分けがスムーズ　ものすごいスピードボールが打てたわけではないですが、メリハリがあってただラリーが続くというのとは一味違った心地よい安定感　それにひきかえボレーはやや不安定　以前の打ち方と勝者のフットワーク塾流の膨らむ曲線が融合したオリジナル打法になってました　インパクトの感触は以前より厚い当たりになっているので進歩したと思いたい・・・　ラケットワークに意識がいっているので脚が動いてない　まぁ気長にいきましょう





クロスでボレストをしばらくやってから４ゲーム先取で試合をやりました　合計４試合やりましたが課題だらけです

気になった点
・ポーチになかなか出れない
・（前衛のとき）前後の動きがなってない　詰めるべきときに詰めないので決め切れないことがしばしば
・リターンミスが多かった（前衛を意識しすぎ）
・サーブのトスが乱れてる　トスアシスト買って見る?（一部のvfooterの間で話題になってます）

サーブのトスについては右手に意識が行き過ぎているのかなと思います　その他はダブルスの経験がなさ過ぎるせいでしょう　「ダブルスを練習する環境を用意する」これ来年の目標ですね　もちろんシングルスも頑張りますよ!

今回は動画でフットワークを紹介します　




＜ステップダウン＞
ずばり↑です　初めて習ったとき後ろから前への体重移動の幅が大きいのに驚きました　上手くできたときのボールの伸びは以前と比較になりません





＜ハイターン＞
0：19あたり　現在発売されている勝者のフットワーク塾のＤＶＤで紹介されているフットワークの中で最も守備的なフットワーク　後に紹介するバックフットよりも厳しい状況で使います　顔から膝の高さまでと打点の幅は広く使い勝手が良いです


＜モーグル＞
0：43あたり　ワイドに走らされたときに使うフットワークです　ストロークだけでなくリターン、パスでも使えます　走らされた状況でもショットの精度が落ちないのは相手にとって脅威です


＜バックフット＞
0：51あたり　相手のショットが深く踏み込めないときのフットワーク　ハイターンよりも攻撃的です　相手のレベルが上がるほど使用頻度は高くなっていきます　「ちょっと苦しいけどできる限り攻撃的に」そんな感じです（笑）





＜フロントフットホップ＞
1：30あたり　浅く低い（膝から腰くらいまで）ボールに対して使います　高いボールには不向きです　打った後ネットに詰める動きがスムーズになります　コースが良ければそのままエースです　相手のボールが浅いときに攻めきれると全然違いますよね





＜トランスホップ＞
肩口のボールを攻撃的に打ち返すフットワーク　最も華のあるフットワークです　高い打点が苦手な人は多いと思います　これをマスターすれば”シコラー”をねじ伏せることができます　スピンサーブのリターンに最適です　テニス人生バラ色ですよ　早くマスターしたなぁ・・・　ちなみにデモンストレーターは勝者のフットワーク塾の専属コーチです　舎人塾に来れば会えます



他にもありますがそれは別の機会に・・・

今日は市営コートでサーブ練習の予定でしたが朝起きたら生憎雨でした　小降りで降ったりやんだりなので上手くすればできるかもしれない　クレーコートでも水捌けは良いんです　散々悩みましたが今日はテニスは休みと決めてインフルエンザの予防接種を受けることに　
　今月のテニスの予定を書き出してみると・・・舎人塾のレッスンと振り替えの消化、サークルの練習、サーブ練習、シングルスブック、草トー　意外と余裕が無いんです　というわけで早いうちに済ませることにしました


インフルエンザの予防接種で嫌な思い出があります　一昨年の話ですが受けたあとで左腕が一時的に麻痺しました　正確にいうと動かせるのですが力が入らない状態でした　どのくらいかというとサーブのトスを上げるのに渾身の力を込めなければいつもの高さまで上がらないくらいです



あまり分かりやすくないかな（汗）



まぁとにかくテニスだけでなく日常生活でも不便な思いをしたわけです　注射を打つ前に麻痺のような症状が出ることはありますと言われましたが２,３日で治るという話でした　しかしその症状は２週間くらい続きました　そんなわけで去年は予防接種は受けませんでした　今回は何事も無いことを祈ります