VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日は市川塾　これで今年のレッスンは終了となるわけですが、とにかく寒かった　たまらず秘密兵器を投入



近所のスポーツＤＥＰＯで購入　ラケットスポーツ専用と書いてありましたがそれが買う決め手ではありません　ただただ安いから　７９８円也　でも何を着けても寒い時は寒いです・・・



１限目　Ｆ３クラス（ボレー、スライス）
最初はラケット出しでピボット（打った後に踏み込む）、ステップダウン（打つ前に踏み込む）、シフトなど。　ミドルボレーは鋭さが出てきていい感じなのですがローボレーなるとイマイチ
　その後は膨らむ曲線の練習　今回は特に手首の動きを重点的にやりました　そしてハーフボレーとローボレーの練習　ハーフボレーが上手く打てない　スライスというよりフラットのようになってしまう　ローボレーもそうですが低い打点のときに昔の打ち方が顔を出します
　最後は２対２で１球目の球出しをハーフボレーでスタート　最初のハーフボレーでのミスが多かったです




２限目　Ｆ１クラス
一番基本的なクラスです　今回はステップダウンの体重移動での股関節の使いかたを教えてもらいました　そしてフロントフットホップの練習へ移行したのですが、股関節の使いかたを意識したところなんだかスムーズになってきました　フロントフットホップからスタートするポイント練習をやったのですが以前よりも力を入れなくても鋭いボールが打てるようになりました　でもアウトが多かったです　ちょっとだけ何か掴めてきた気がします　次のレッスンまで少し間が空いてしまうのが残念　最後にバックフットをやって終了




来月は会場が羽田になります　もちろん行きますよ