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VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生 通称vfooterのブログ

鳴かず飛ばず
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年内最後のレッスン

昨日は市川塾 これで今年のレッスンは終了となるわけですが、とにかく寒かった たまらず秘密兵器を投入



近所のスポーツDEPOで購入 ラケットスポーツ専用と書いてありましたがそれが買う決め手ではありません ただただ安いから 798円也 でも何を着けても寒い時は寒いです・・・



1限目 F3クラス(ボレー、スライス)
最初はラケット出しでピボット(打った後に踏み込む)、ステップダウン(打つ前に踏み込む)、シフトなど。 ミドルボレーは鋭さが出てきていい感じなのですがローボレーなるとイマイチ
 その後は膨らむ曲線の練習 今回は特に手首の動きを重点的にやりました そしてハーフボレーとローボレーの練習 ハーフボレーが上手く打てない スライスというよりフラットのようになってしまう ローボレーもそうですが低い打点のときに昔の打ち方が顔を出します
 最後は2対2で1球目の球出しをハーフボレーでスタート 最初のハーフボレーでのミスが多かったです




2限目 F1クラス
一番基本的なクラスです 今回はステップダウンの体重移動での股関節の使いかたを教えてもらいました そしてフロントフットホップの練習へ移行したのですが、股関節の使いかたを意識したところなんだかスムーズになってきました フロントフットホップからスタートするポイント練習をやったのですが以前よりも力を入れなくても鋭いボールが打てるようになりました でもアウトが多かったです ちょっとだけ何か掴めてきた気がします 次のレッスンまで少し間が空いてしまうのが残念 最後にバックフットをやって終了




来月は会場が羽田になります もちろん行きますよ
Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 22:24 | コメント(0) | トラックバック(0)