VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日の夜は舎人塾



1限目　F２クラス
テーマはラテラルトランスホップ　回り込んで打つフォアハンドです　ダウンザラインと逆クロスどちらも打てますが基本的には逆クロスに打つフットワークです　横へジャンプすることでボールとの距離を取りスイングするスペースを作りだす比較的時間のない状況で使うフットワークです
　いつものように段階的練習方からスタート　コーチがサイドライン方向からこちらに受かって投げたボールから離れながら打つのですが思ったほど角度がつかない・・・　横に飛びながら打つので打ち終わった後はけっこうオープンスペースができてしまうのでコースが甘いとあとが大変です　角度を付けるには打点を引きつける必要があるのですがそれを意識すると腰の回転が不十分に　一度試合ではサイドラインとサービスラインのT字あたりに決めてるんだけどなぁ
　ラケットだしで打ってから最後に実戦形式でやりましたが角度がなぁ・・・





2限目　F3クラス
テーマは速いボールに対するボレー　最初はボレーのスイングワークである「膨らむ曲線」の練習　深く打とうとか速いボールを打とうと思うとすぐに崩れちゃうんですよね　自分が前進しているときや相手のボールが速いときなど衝撃が大きいときはスイングをコンパクトに。小さくしても膨らむ曲線で打つことには変わらない
　そのあとラケット出しの練習になりましたがコーチのボール出しの速いこと・・・　たまに空振りして後ろに並んでいる人に当たりそうになったりしました　集中力が求められます（笑）　フレームショット連発したり、ただラケットを出して当てただけになったりと失敗だらけでしたがテンポが速くなかなか楽しい練習でした　最後に速いボール出しからの2対2のボレーボレーをやって終了



今日で5月は終わりです　6月といえば梅雨ですが今年の天気はどうなんでしょうね　私のレッスンの日だけは雨降らないでね(｡-人-｡)

過去3回のラケットドッグで選ばれたラケットのまとめです　今後のラケット選びの参考になるかは分かりませんがとりあえず備忘録として

バランスポイントは自分で計測はしてませんのであてになりません

第1回　ダンロップ　エロジェル４D　300
フェイス面積　98
総重量　314ｇ
スイングウェイト　284
バランスポイント　平均320ｍｍ
フレーム厚　21ｍｍ



第2回　ウィルソン　SIX.ONE BLX 95
フェイス面積　95
総重量　320ｇ
スイングウェイト　285
バランスポイント　平均315ｍｍ
フレーム厚　22ｍｍ



第3回　フォルクル　Organix 10 295
フェイス面積　98
総重量　308ｇ
スイングウェイト　286
バランスポイント　平均325ｍｍ
フレーム厚　20ｍｍ





安物の三脚で撮影したので完全な水平ではありません　エアロジェルはすでに手元にないのですが多分この2本の中間くらいだと思われます　総重量は徐々に重くなっていったわけではなく、バランスも徐々にトップライトになっていったわけでもない　スイングウェイトの1，2ポイントの差はほとんど無いに等しいと思って良いそうです　メーカーもバラバラだし特に規則性はないですね　フォルクルのラケットをしばらく使って見てから3本の使用感についてもまとめてみようかな

昨日の夜は試合でした　午前中に購入したvolklのラケットで参戦です　昼間は風もなくテニス日和だったのに夕方から強風で急にテニスが難しくなりました
　6ゲーム先取　ノーアドバンテージ（５－５のみアドバンテージあり）　6名だったので3名ずつのリーグ戦後に順位戦の3試合でした　


第1試合
開始前トスをしようと自分のラケットを出しましたが・・・


これどっちがスムースだ?　考えたけど分からなかったので結局相手にラケットを回してもらいました（笑）　ほっこりしたところで試合開始　相手は中速のフラットサーブでストロークもゆっくり目　ただでさえ苦手なペースなのにゆっくりなもんだから風の影響が大きく打点が狂いミス連発　修正不可能な状態に陥りただただ繋ぐだけ・・・　納得してないもんだからやり通せず５－６で敗北　先にマッチポイント握ったのにねぇ





第2試合
今度はしっかり打ってくる相手　スピン多めで跳ねてくる　前の試合のストレスを発散すべく振り切る　そこそこいいラリーが続くも最後に自分がミスをする　少しのアウトも大きなアウトも試合では一緒です・・・　前の試合のことを思うといまさら繋ぐ気にもなれずそのまま打って０－６であっという間に敗北




第3試合（3位戦）
先に結果を書くと６－０で勝利です　相手はとにかくフルスイングの人　最初のゲームでは2本のサービスエースを取られましたが4本のダブルフォルトでブレークに成功　その後もラリーはあまりなく淡白な展開　勝ったけどもっと自分で何かしたという実感が欲しかったなぁ



昨日の戦績　1勝2敗


2012年累計
シングルス　4勝8敗
ダブルス　　1勝2敗

今日はラケットドッグに行ってきました　約1年ぶりでこれで3回目になります　前の2回は自分の順番が回ってくるまで色々なラケットを試打してましたが、今回は試打はほどほどにして他人の変化を観察してました　3人ほど見ましたがラケットが変わると明らかに打球の威力、安定性は違っていました　こんなに変わるんだ・・・　不思議だなぁ




前回選ばれたラケットはウイルソン SIX.ONE BLX 95（総重量320ｇ　スイングウェイト285）です　最近はバックアウトが多くなってきたような気がします　そして今回選ばれたのはvolkl Organix 10 295ｇ（総重量308ｇ　スイングウェイト286）でした



弾きが良くバックアウトが減っていました　横で見ていた他の参加者にも明らかに良くなっていたと言われました




volklのラケットは初めてですがグリップの構造が他とは違い振動吸収に優れていると聞いたことがありますが詳しいことは忘れました（笑）



振り抜きやボールを弾く感触は凄く良いのですがデザインがなぁ・・・　それだけが心残りです

昨日の夜は舎人塾　昼間は暑かったけど夕方からは意外に涼しい　体調管理には気を付けようと思っていたらアクシデントが・・・



1限目　F2クラス
　今回は4名いたので月曜のレッスンみたな状況にならなくて良かった（笑）　なんて思っていたらウォームアップのシャドースイングで腰がグキって・・・　おそらく疲労の蓄積が原因です　開始早々に省エネモード発動となりました
　テーマはトランスホップ　トランスホップを初めて習う人もいたのでボールを打たない段階的練習方からスタートしシャドースイング、サービスラインからの手出し、ラケットだし、最後にベースラインからのラケット出しをやりました　コートに突き刺さるようなボールを打とうなんて気はサラサラなく体にかかる負担を最小限に抑えることを考えて打っていたのですがコーチからは褒められたし今まで打ったなかでは一番自然だったような・・・　皮肉なもんですね





2限目　F3クラス
テーマはハーフボレー　苦手なショットです　ダブルスでは打つ機会が多い気がします　そしてあまり上手く処理できてない　最初は2人一組で手投げのボールを相手に優しく返す練習　次にハーフボレー対ボレー　そしてラケット出しからセンターとショートアングルへの打ち分け　今までハーフボレーをショートアングルへ打とうなんて考えたことはありませんでしたが意外とできました　個人的にはフォアハンドよりバックハンドの方がやりやすかったです　リズムが大切でバウンドしてからインパクトまでのタイミングは「ポン　ポン」ではなく「ポ　ポン」でダブルクリックのイメージだそうです　壁打ちでかなり上達できるショットのような気がします
　最後にハーフボレーからスタートの2対2のボレーボレーをやって終了　ハーフボレーが好きになれるかもしれません　もちろん練習を積めばの話ですが

今日はアバンセテニスクラブ主催の草トーの参加しました　平日なので2500円とリーズナブルです
　昨日とはうって変わって快晴　天気予報では最高気温27℃　午前中だったのでもう少し低かったと思いますがなかなか暑かったです　3名の総当たり戦　1セットマッチ　アドバンテージあり



第1試合　VSアバンセスタッフOさん
今回で3度目の対戦です　守備力が高く過去2回の対戦では攻め切れずに自滅してやられてました　今回は相手に攻められない程度に少しペースを落としてラリーをしてみました　立ち上がりはOさんの動きが鈍くいきなりブレークチャンス　ここでトランスホップがきまりブレーク　1－0
　幸先良いスタートでしたがちょっとしたことでリズムを崩しサーブを落とす　1－1　相変わらず高い確率で入るし相手に攻撃的なリターンは打たれないのになぁ・・・　その後はブレークできず次のサービスゲームも落として1－4まで差を広げられましたが、どれくらいのペースで打つと効果的なのかなんとなく分かり始め自分のサーブがキープできるようになりさらにブレークバックにも成功して4－5まで戻しました　ここでサーブをキープすればイーブンでしたが力及ばず　4－6で敗北　過去2回が1－6だったことを思えば大きな進歩ですが悔しいぃぃぃぃぃ　自分のサーブを落として負けるのって辛いね




第2試合　VSアバンセスタッフTさん
初対戦です　アップを見る限りストロークは強烈　ボレー、スマッシュも巧く隙がない　勝てそうもないな・・・　ファーストサーブはかなり速いフラット、セカンドサーブはスピン　ここまであからさまにファーストサーブとセカンドサーブが違う人も珍しい　立ち上がりはフラットサーブが入らなかったのですがセカンドサーブを攻撃しにいってミスを重ね簡単にキープされる　0－1
　とりあえず立ち上がりなので無難にスピンサーブをメインに打ったらリターンミスをしてくれてキープに成功　1－1
　もしかしていい勝負になるかも・・・　なんて思いましたがここからTさんのフラットサーブが炸裂してノーチャンス　自分のサービスゲームもリターンでは攻撃されないけど・・・（以下略
　途中から速いスライス系のサーブも混ぜてみましたがTさんのようにサーブだけでポイントが取れない　1－4で迎えたサービスゲームで何度かデュースを繰り返しましたが取りきれず1－6で敗北　試合後にTさんに「スピンサーブがすごい跳ねますね」と褒められました　確かに最初はリターンミスをしてくれましたがたった1ゲームで慣れちゃったのね・・・



最後にOさんとTさんの試合を観戦しました　Tさんは私との試合の勢いそのままにアグレッシブに攻めて2－0としますがそこからミスが目立ち始め終わってみれば6－2でOさんの勝利でした　試合後に話を聞いたら私との試合のTさんは絶好調で普段はミスが多く自滅することが多いそうです


そんなわけで今日の戦績は　0勝2敗

2012年累計
シングルス　3勝6敗
ダブルス　　1勝2敗

昨日は昼間に2時間中居さんとシングルスブックで熱戦を繰り広げ夜は舎人塾でした　昼は天気も良く暑かったですが夜は風が涼しくちょうど良かったです　シングルスブックを終えてから大急ぎでブログを書きすぐに舎人へ　到着してコーチに言われたのが「今日は鳴かずさんだけです」　すでにかなり疲労していたので素直に喜べなかったです　レッスン前にコーチに昼間の試合について話を聞いてもらいアドバイスをいただきました　スライスを多用してくる相手にすべてを攻撃的に打ちに行くのはコーチでも辛いので球種を変えて揺さぶる特にフォアのショートアングルが効果的だと言われました　次回の参考にしようφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ　そんなやり取りのあと3時間のプライベートレッスンが始まりました




1限目　特打クラス
メインはバックハンドのトランスホップ　最初はラケット出しのボールをサービスライン付近でクロスとダウンザラインに打ち分け　そしてベースラインからも同じようにクロスとダウンザラインへ
　次にコーチがスピンサーブをバック側に打ちそれをトランスホップでリターン　デュースサイドで逆クロスをダウンザライン　アドサイドでクロスとダウンザライン
　そしてコンビネーション　バックのトランスホップ→フォアのハイターン→バックのモーグルを2週で1セット　一人なので少な目のメニューになってます　クロスバージョンとダウンザラインバージョンをやって最後にサーブを打って終了　リターンのトランスホップはなかなか良かったなぁ





2限目　実戦クラス
ゆっくりしたペースでもしっかり打つ（エースを取るということではなく）をテーマにコーチとストロークを打ち合いました　試合前のウォームアップのような感じです　かなり最初の段階で動きながら打つとセミオープンが曖昧になっているとの指摘が・・・　これが球出しで打てるのに実戦で打てない原因のひとつ（しかもかなり大きな）のようです　いまだにセミオープンでつまづいているとは
　そしてシングルスのポイント練習　レシーブの両サイドとサーブの両サイドそれぞれみっちりやりました　こちらの会心のショットもコーチにはなかなか通じず凹みましたが充実のレッスンでした




限界に近いくらい体力を消耗しましたが凌駕BCAA+を飲んで寝たらすっきり目覚めて疲れもしっかり取れました　今日はちゃんと仕事ができそうです
　

今日は久々に中居さんとシングルスブック　もうというよりはまだ5回目　もっとやっているような気がしてしまいます




試合球は↑　バボラのボールって馴染みは無いですがローランギャロスって書いてあると気分は盛り上がりますね　中居さん曰く「セントジェームスよりしっかりした打感」だそうです


第1セット
スライスメインで組み立ててくるのは分かってましたが意外にも最初のゲームではサーブ＆ボレーをしてきませんでした　フォアハンドもスライスで打ってくるのですが想像していたよりもしっかりと伸びのあるボールでした　スライスなので押されるシーンは少ないのですがリズムを崩されミスが・・・　サーブは悪くはないのですがその次のショットが思い切れずになかなかキープできません　むしろリターンゲームの方がしっかり打てている　嫌な雰囲気のままズルズルといき結局3－6で落としました



第2セット
スピードはないけど押し切れないので長いラリーを覚悟で粘ることに。　それなりに効果はありましたが第1セットと同じくサービスゲームが締まらない　ブレークしても次のゲームがキープできずに追いつけない　4－5で中居さんのサーブで大ピンチ　ここでパワームーブ４本でブレークに成功　いかにも勝者のフットワーク塾というプレーを披露できました　これで勢いに乗り7－5で取りました　サイドスピンをかけて外に切れて聞いくボレーをダウンザラインに切り返したパワームーブは我ながらよくやったと思いました　もう一度やれと言われてもできないよ（笑）



第3セット
残り時間が10分しかないので駆け足でやりました　開き直ってステップダウンやバックフットを振りぬいたら結構いい感じ　調子に乗ってフロントフットホップ打ったらエース　最初からやれよ・・・　2－1で時間切れとなりました



サービスゲームは12ゲームありましたがダブルフォルトは０でした　確率は文句なし　リターンから攻撃されることもあまりないにもかかわらずキープできてなかったです　サーブそのものというよりその次のショットに問題がありそうです　もうちょっと考えよう
　試合後中居さんと少しお話しましたがスライスメインのプレースタイルが板についてきたとのこと。伸びのあるスライスに苦戦を強いられました　もう少しプレースタイルの模索に手間取ってほしかったかな（笑）　あと第1セットの何ゲーム目か忘れましたがアドサイドでバックにきたスピンサーブのリターンを褒められました　トランスホップで対応しようとしましたが思ったより体に近くよけながら打ったのですが自分でも驚くほど威力があり鋭角にコートに突き刺さってました　中居さんはジャックナイフのように見えた言ってましたが自分の感覚ではターンアラウンドラテラルホップに近かったように思えました　映像で確認できないのが残念です　もう一度やれと言われてもできないよ　その２です（笑）　今のところ生涯最高のリターンです　更新される日は来るのかな?





残念なことに仕事の都合で来週から月曜日が公休日から外れてしまいました　このためシングルスブックも今まで程できなくなってしまいました　せっかくテニスを通じて人間関係が広がったのに・・・（涙）　舎人塾も月曜日のクラスは人数が少なく非常に良い環境だったのにね　ショックだなぁ

昨日の夜は舎人塾　雨は降らなかったものの風が強かったです　中止にならなかっただけましですが



1限目　F2クラス
今回はターンアラウンドラテラルホップとモーグル　





ターンアラウンドラテラルホップは↑です　レッスンではフォアハンドしかやってませんが都合よく動画を見つけることができませんでした　回りこんだけど間に合うかギリギリのタイミングなので横方向にホップしてボールとの距離を取ってスイングするスぺースを作り出します　いつものように段階的練習方からやり最後は2対2で実戦形式　このフットワークはレッスンで習うのはかれこれ3回目か4回目です　一応打てるようにはなってきましたが試合ではまだ使えそうもないなぁ
　そしてモーグル　もしかしたら一番練習しているフットワークかもしれない　私が受講してきたクラスのレッスンでは頻繁にやったような印象があります　そのせいか試合でもできるようになってきてますが、あくまでもフォアハンドの話　バックハンドはまだねぇ・・・　こちらも段階的練習からみっちりやりましたが実戦形式をやる時間はなく、しかもフォアハンドのみで終了　バックハンドもやりたかった




2限目　F1クラス
今回はステップダウン　単純にボールを打つのではなくあの手この手で突き放すスイングの感覚をつかむレッスンでした　一番重視したのが頭の位置　↓の動画で言っていることです




頭が後ろに残っているとスイングは鋭くなります　素振りではできていると思うのですが実際に打つとなると時間が足りずなかなかできません　それでもある程度は打てますが・・・　このギャップが無くなったときに大きな変化があるのだと思います　まだまだ基本の徹底ができてないんですね（涙）

ハイスピン



勝者のフットワーク塾DVDに未収録のフットワークです　舎人塾でもやったことが無くコーチに説明だけ聞きました　将来的にはDVDで出す予定らしいです
　ワイドにきた高いボールに対して使います　上にジャンプしたバックフットです　モーグルは高いボールを打つのに不向きなのでこちらのフットワークを使います　ジャンプすることにより打点を相対的に下げてより攻撃的に打つことができます　高くボールが弾むプロの試合では使う頻度は高いようですが私のレベルでは・・・　脚力がね（汗）



　

トランスホップ



勝者のフットワーク塾DVD vol.2に収録されてます　肩口のボールを打ちこむときに使います　スピンサーブに対するリターン、浮いたボールを決めに行くときなど使えるシーンは多いです　後ろ足から前足への体重移動の間にインパクトがあります

ラテラルホップ



勝者のフットワーク塾DVD vol.4に収録されています　角度のある短いボールに対して使います　フロントフットホップと同じで打ったあとにネットプレイへ素早く移行できます　相手のボールに角度があるかないかでフロントフットホップと使い分けます　ダウンザラインへ打ちやすいフットワークですがクロスへ打つことも可能です　ちなみに「ラテラル」とは「横へ」という意味だそうです







６月１２日追加

今日は会社の運動会でした　正直こんなことのために舎人塾を休むなんて納得できず少々不貞腐れながらの参加でしたがいざやってみれば真剣でした（笑）　リレーでわずか30～４０メートルくらいのダッシュを2本走りましたがけっこう疲れました　普段テニスで走っているので余裕だろうとたかをくくっていましたが次の動きを考えて走るテニスと走ることだけが目的のリレーではちょっと勝手が違いました　テニスでもこれくらい必死に走れれば少しは違うのかな　怪我無く楽しめたので良かったです　明日は筋肉痛かな・・・

パワームーブ



勝者のフットワーク塾DVD vol.4に収録されてます　モーグルでも追いつけないワイドなボールに使います　サイドライン方向に踏み込みながらスイングするので上体の回転を使う余裕がありません　無理に上体をターンさせず顔の前で腕を払う感じになります












１１月１１日追加

本日春季団体戦2回戦の残り試合が行われ4勝4敗　セット数6－8で敗戦となりました　残念ながら昇格はお預けです



今回は自分の試合を落としてしまったので責任を感じてます　決して技術で負けていたわけではなく勝つことは可能な相手だったと思います　それぞれがシングルスをやっているような感じでした　ダブルスの経験値が少ないというのは私だけでなく全員に共通した課題です　ダブルスの試合に出ないとなぁ　分かっちゃいるけどなかなか休みがねぇ・・・



先週の試合のあとみんなしきりにミスを減らすことが勝つには必要だと言ってました　間違っているとは思いませんが全面的に支持もできません　私もミスを減らす必要があるとは思いますがあくまでスイングスピードを上げることでショットの精度を高めたいと思ってます　みんなはスイングのパワーレベルを落としてコートに収めようとしているように私には聞こえました　今言葉で言っても納得してもらえないでしょう　実際に体現して納得してもらうしかありません　それにはまだ時間が必要です　もどかしいなぁ

モーグル




勝者のフットワーク塾DVD vol.4に収録されてます　ワイドに走らされたときでもトップスピンで反撃でき、しかも素早いリカバリーも可能になります　スキーのターンをイメージして名づけられたそうです　ストロークだけでなくリターンでも重宝します







10月３１日追加　





１１月１１日追加

ハイターン



勝者のフットワーク塾DVD vol.2に収録されてます　バックフットよりもさらに深いボールに使うフットワークです　ベースライン際に落ちたトップスピンのかかったボールに対してしっかり下がれたときは打点は顔よりも高くなりますが、時間がなく下がりながら打つときは膝くらいになります 軸足を開放することでスイングするスペースを作り出します

昨日の夜は舎人塾　連休中はキャンプがありコーチはけっこう日焼けしてました　こっちは雨が多かったけど岐阜は晴れていたようです　レッスン開始前にハイスピンについて質問しておきました　いずれ書くつもりですが適当な動画が見つかるかなぁ



1限目　特打クラス
今回はバックフットとフロントフットホップとラテラルトランスホップ　それぞれ単品でラケット出しで練習してからコンビネーション
・フォアのバックフット→フォアのフロントフットホップ×2
・ラテラルトランスホップで逆クロス→フォアのバックフットでクロス→フォアのフロントフットホップで逆クロス×2
最後にサーブを少し打って終了
　苦手だったフロントフットホップが意外に好感触　暇な時にぴょんぴょん飛んでた甲斐がありました　段階的練習方はすごいね




2限目　実戦クラス
深いボールに対してバックフットかハイターンか、浅いボールに対してフロントフットホップかトランスホップか最適な方を選択して打つ練習でした　最初は深いボールだけ、浅いボールだけの球出しで練習してからコーチ相手に1対1で実戦　コーチは最初の球出しから深いボールを打ち続けるのでバックフットかハイターンで対応　ある程度続くと浅いボールを打ってくるのでフロントフットホップかトランスホップなんですが実戦となると精度が・・・まだまだだね　次に浅いボールの球出しをフロントフットホップかトランスホップで打ってからフリー　コースが甘いと簡単に切り返されるのでちょっとミスが増えてしまいました
　半面クロスでサービスダッシュ　コーチが極端に浅く返球するのでフロントフットホップかトランスホップでアタック　ダブルスではありがちなシーンですが私はスライスで返球してます　確かにドライブで打つほうが良いのは分かりますがミスしたときのパートナーの視線が痛い・・・　サービスダッシュしないでステイして浅いリターンをフロントフットホップかトランスホップで打つパターンもやりましたが半面クロスでは全然決まらん・・・
　最後にコーチとシングルスのタイブレイクマッチとダブルス1ゲームやって終了　タイブレイクでは1ポイントしか取れませんでした　しかもコーチのダブルフォルト（笑）　そこそこラリーは続くのですがバックハンドがなぁ・・・

↓の動画でハイスピンというフットワークが紹介されてます　現在発売されているDVDには収録されていないフットワークです　舎人塾のレッスンでもやったことはありません　私も知りません　今度コーチに聞いてみよう

今日は春季団体戦の2回戦　1回戦は参加できなかったので私にとっては初戦です　今回はダブルスＮｏ．３として出場　パートナーはＥさん　初めてペアを組みました　相手は大柄でパワーのあるタイプと小柄で堅実なタイプのペア


第1セット
Ｅさんのサーブが安定せずいきなりサービスダウン　その後相手サーブをブレークするも次のサーブがキープできずズルズルと・・・2－6で落としました　40－0から気が緩んで変なミスしてキープできなかったり、コンビネーションが悪かったりと完全な自滅でした



第2セット
いきなり相手サーブをブレークしてリードしますが次がキープできない・・・1－1　その後はお互いキープが続き5－6で私のサーブになってしまいました　プレッシャーからファーストサーブが全然入りません　セカンドサーブで振り切れるようになっただけ成長したといえますがやはりセカンドサーブではその後の展開は苦しいです　攻められながらもとにかく走って拾いました　久しぶりに本気で必死になっている自分を見ました（笑）　最初からやれよ!　15－40からスマッシュのコードボールがエースになるなどして40－40まで戻しましたが力尽きました　5－7




試合後Ｅさんに感想を聞きましたがリターンミスが多かったと言われました　今回の相手はどちらもサーブで厳しいコースに打ってくることが少なくスピードも抑え目だったのでついつい力んでミスしてました　ワイドに振られたときのほうがかえっていいリターンが打ててました
　サーブは高確率で入り相手の肩口まで跳ねさせることはできていましたがフォアに甘く入るとやはり苦しくなります　コントロールを磨くのが今後の課題です　セカンドサーブでも振りきれていたのが唯一の救い　一応進歩は感じられました



続くダブルスＮｏ．４は1－6　1－6で完敗　今日はここまでで残り6試合は来週です　応援には行けないけどみんな頼む!　


本日の戦績
ダブルス0勝1敗

2012年累計
シングルス　3勝4敗
ダブルス　　1勝2敗

バックフット

ステップダウンでは打ちにくい深いボールに対して使います　勝者のフットワーク塾DVD vol.1改訂版に収録されてます　軸足に体重を残して打つフットワークです


１１月１１日差し替え

ステップダウン


相手のボールが短く余裕を持って打てるときに使うフットワークです　勝者のフットワーク塾DVD vol.1改訂版に収録されてます　私は勝者のフットワーク塾に出会う前は全てのボールを踏み込んで打つのが理想的だと思ってましたがそれは間違いでした　高いボールや深いボールを打つには不向きです
　勝者のフットワーク塾では肘を曲げる動作でなく伸ばす動作でスイングを加速します　これを「突き放す」スイングと表現してます

フロントフットホップ

勝者のフットワーク塾DVD vol.1改訂版に収録されているフットワークです　浅いボールに対して攻撃的に打ってなおかつネットプレイに素早く移行できます








↓バックハンドバージョン　5月23日追加