2012年05月22日
プライベートレッスンin舎人
昨日は昼間に2時間中居さんとシングルスブックで熱戦を繰り広げ夜は舎人塾でした 昼は
天気も良く暑かったですが夜は風が涼しくちょうど良かったです シングルスブックを終えてから大急ぎでブログを書きすぐに舎人へ 到着してコーチに言われたのが「今日は鳴かずさんだけです」
すでにかなり疲労していたので素直に喜べなかったです
レッスン前にコーチに昼間の試合について話を聞いてもらいアドバイスをいただきました スライスを多用してくる相手にすべてを攻撃的に打ちに行くのはコーチでも辛いので球種を変えて揺さぶる特にフォアのショートアングルが効果的だと言われました 次回の参考にしようφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ そんなやり取りのあと3時間のプライベートレッスンが始まりました
1限目 特打クラス
メインはバックハンドのトランスホップ 最初はラケット出しのボールをサービスライン付近でクロスとダウンザラインに打ち分け そしてベースラインからも同じようにクロスとダウンザラインへ
次にコーチがスピンサーブをバック側に打ちそれをトランスホップでリターン デュースサイドで逆クロスをダウンザライン アドサイドでクロスとダウンザライン
そしてコンビネーション バックのトランスホップ→フォアのハイターン→バックのモーグルを2週で1セット 一人なので少な目のメニューになってます クロスバージョンとダウンザラインバージョンをやって最後にサーブを打って終了 リターンのトランスホップはなかなか良かったなぁ
2限目 実戦クラス
ゆっくりしたペースでもしっかり打つ（エースを取るということではなく）をテーマにコーチとストロークを打ち合いました 試合前のウォームアップのような感じです かなり最初の段階で動きながら打つとセミオープンが曖昧になっているとの指摘が・・・ これが球出しで打てるのに実戦で打てない原因のひとつ（しかもかなり大きな）のようです いまだにセミオープンでつまづいているとは
そしてシングルスのポイント練習 レシーブの両サイドとサーブの両サイドそれぞれみっちりやりました こちらの会心のショットもコーチにはなかなか通じず凹みましたが充実のレッスンでした
限界に近いくらい体力を消耗しましたが凌駕BCAA+を飲んで寝たらすっきり目覚めて疲れもしっかり取れました 今日はちゃんと仕事ができそうです
天気も良く暑かったですが夜は風が涼しくちょうど良かったです シングルスブックを終えてから大急ぎでブログを書きすぐに舎人へ 到着してコーチに言われたのが「今日は鳴かずさんだけです」 すでにかなり疲労していたので素直に喜べなかったです レッスン前にコーチに昼間の試合について話を聞いてもらいアドバイスをいただきました スライスを多用してくる相手にすべてを攻撃的に打ちに行くのはコーチでも辛いので球種を変えて揺さぶる特にフォアのショートアングルが効果的だと言われました 次回の参考にしようφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ そんなやり取りのあと3時間のプライベートレッスンが始まりました1限目 特打クラス
メインはバックハンドのトランスホップ 最初はラケット出しのボールをサービスライン付近でクロスとダウンザラインに打ち分け そしてベースラインからも同じようにクロスとダウンザラインへ
次にコーチがスピンサーブをバック側に打ちそれをトランスホップでリターン デュースサイドで逆クロスをダウンザライン アドサイドでクロスとダウンザライン
そしてコンビネーション バックのトランスホップ→フォアのハイターン→バックのモーグルを2週で1セット 一人なので少な目のメニューになってます クロスバージョンとダウンザラインバージョンをやって最後にサーブを打って終了 リターンのトランスホップはなかなか良かったなぁ
2限目 実戦クラス
ゆっくりしたペースでもしっかり打つ（エースを取るということではなく）をテーマにコーチとストロークを打ち合いました 試合前のウォームアップのような感じです かなり最初の段階で動きながら打つとセミオープンが曖昧になっているとの指摘が・・・ これが球出しで打てるのに実戦で打てない原因のひとつ（しかもかなり大きな）のようです いまだにセミオープンでつまづいているとは
そしてシングルスのポイント練習 レシーブの両サイドとサーブの両サイドそれぞれみっちりやりました こちらの会心のショットもコーチにはなかなか通じず凹みましたが充実のレッスンでした
限界に近いくらい体力を消耗しましたが凌駕BCAA+を飲んで寝たらすっきり目覚めて疲れもしっかり取れました 今日はちゃんと仕事ができそうです