2010年12月01日
回復途上
首の痛みがだいぶ和らいできました 今までは痛みが少し引く→サーブ練習→痛みが増すの繰り返しでしたがここ１週間くらいは首周辺のストレッチも少しづつできるくらいになってきました
無理せずしっかり治したいと思います
痛みの原因とおぼしきサーブですが少しづつ形が見え始めました どうも私は体を回すのが苦手なようで、打ち終わったとき体が十分に回ってない上にベースラインの内側に着地できてないのが良くないと言われます しっかり体が回せれば自然と着地地点も前になると思うのでいかに体を回転させるかが鍵になります
そしてその上で弾道の高い安定したサーブにしたいわけですが、弾道を高くするには打点を少し低くする必要があります 打点が高いとラケットがボールの上へ抜けていかないのでどうしても直線的な弾道になってしまいます ほんのちょっとボールが落ちてくるのを待つのがなかなか難しい
この２つの課題を解決できれば一応完成となります とにもかくにも練習しないと始まりません 明日もサーブ練習頑張ります!
無理せずしっかり治したいと思います痛みの原因とおぼしきサーブですが少しづつ形が見え始めました どうも私は体を回すのが苦手なようで、打ち終わったとき体が十分に回ってない上にベースラインの内側に着地できてないのが良くないと言われます しっかり体が回せれば自然と着地地点も前になると思うのでいかに体を回転させるかが鍵になります
そしてその上で弾道の高い安定したサーブにしたいわけですが、弾道を高くするには打点を少し低くする必要があります 打点が高いとラケットがボールの上へ抜けていかないのでどうしても直線的な弾道になってしまいます ほんのちょっとボールが落ちてくるのを待つのがなかなか難しい
この２つの課題を解決できれば一応完成となります とにもかくにも練習しないと始まりません 明日もサーブ練習頑張ります!コメント
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