VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

先月の勝者のフットワーク塾ワンデイレッスンのときに上達屋を利用して劇的にストロークが良くなった塾生がいると聞いて興味がわいたので今日行ってみました


具体的にどんなエクササイズをやったかは書きませんが、骨盤を動かす動作をいろいろとやりました　今まで使っていなかった股関節周辺の深部の筋肉が使われてる感覚があり、セミオープンで軸足に力を溜める感覚が掴みやすくなりました　エクササイズ終了後に撮影した映像をDVDに焼いてもらえるので復習しやすいのも良かったです　しばらく自主練習して効果の程を見極めたいと思います