VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日の夜は舎人塾　だいぶ暖かくなってきましたが風が強いので動けば暑いが止まれば体が冷える　



1限目　特打クラス
先週に続き連続して打つことがテーマ
・フォアハンド、バックハンドのモーグル+トランスホップ
・フロントフットホップ（攻撃したけど）⇒（カウンター喰らって）ハイターン⇒（さらに攻められて）モーグル
・フォアパワームーブ⇒（オープンコートに打たれ）バックモーグル⇒（戻ろうとしたら逆を突かれ）バックパワームーブ⇒（またまたオープンコートへ）フォアモーグル
・ラテラルトランスホップ（フォアに回りこんで攻撃）⇒（深く返され）バックフット⇒（相手の返球が浅くなったので）フロントフットホップ⇒ボレー⇒スマッシュ

とたくさん走って終了　疲れた・・・




2限目　実戦クラス
こちらも連続して打つことがテーマでしたが1限目とはだいぶ趣向が違いました　最初は半面のストレートでラリー　ごくありふれた練習ですがこの舎人塾では珍しい　もちろんただ打つだけなんてことはありません　自分が打ってから相手が打つまで間レディーステップ⇒スプリットステップをやることが条件です　状況によってはやる時間がなかったり、無理にやってスプリットステップが遅れることもありますがショットとショットのつながりが非常にスムーズになります　アップなどあまり走らされないラリーのときは必ずやるようにしないとね　というか今までがサボりすぎ　反省・・・　半面のラリーのあとは1面で1対1のラリー　時折レディステップが抜けますがなかなか良い感じ　こんなに違うとは・・・　最後はアプローチ（フロントフットホップ）を打ってボレーに出たところからラリーをやって終了　ボレーのときはレディステップではなくアジリティステップです






このウォーミングアップドリルは無駄なところがなく非常に洗練されたものです　奥が深いなぁ