2011年07月25日
復活
今日はSSS（スリーエス）と肘の治療
SSS（スリーエス）
トレーナーからお尻はちょっと硬いが他の部分はよく伸びるようになってきたと褒められました 良い姿勢を保つにはお腹（横隔膜）を柔らかくすることがポイントみたいです 最初は息を吐きながら指で押されると声をあげそうになるくらい痛かったですが今は平気です みぞおちが伸ばしやすくなり胸を張った姿勢が取りやすいです ストレッチが終わったあとにいつも良い姿勢の取りかたの復習があるのですが今日はさらに歩き方も教わりました 一歩前進です
肘の治療
２週間ぶりです 自分なりに色々なストレッチを試し確実に良くなってきています 違和感のある部分だけでなくその周りの筋肉も入念にストレッチすると効果がありました 施術が終わり先生からはもう大丈夫と言われました 最初に治療を受けてから合計４回約１ヶ月でした 長期間テニスができなくなることもなくて良かったです 再発させないように気をつけます
SSS（スリーエス）
トレーナーからお尻はちょっと硬いが他の部分はよく伸びるようになってきたと褒められました 良い姿勢を保つにはお腹（横隔膜）を柔らかくすることがポイントみたいです 最初は息を吐きながら指で押されると声をあげそうになるくらい痛かったですが今は平気です みぞおちが伸ばしやすくなり胸を張った姿勢が取りやすいです ストレッチが終わったあとにいつも良い姿勢の取りかたの復習があるのですが今日はさらに歩き方も教わりました 一歩前進です
肘の治療
２週間ぶりです 自分なりに色々なストレッチを試し確実に良くなってきています 違和感のある部分だけでなくその周りの筋肉も入念にストレッチすると効果がありました 施術が終わり先生からはもう大丈夫と言われました 最初に治療を受けてから合計４回約１ヶ月でした 長期間テニスができなくなることもなくて良かったです 再発させないように気をつけます