VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日はTUCテニスサービスのボール出しレッスンをやってきました 名前のごとくこちらのリクエスト通りにボール出ししてもらえます


最近ポイント練習やって感じるのが、今のストローク力ではベースラインで打ち合ってるだけではポイントが取れないということ ネットプレーを混ぜていく必要があります その辺を踏まえてメニューを考えてみました



ストレートにきたボールをクロスに引っ張る練習 センターではなくサイドライン近くからストレートにボールを出してもらいクロスに打ちます 去年まで通っていた国立インドアでやったことがあるメニューで良いメニューだと思っていたので拝借しました フォア、バックそれぞれ1カゴやって終了 所要時間約20分


スマッシュのアップ 約5分


ファーストボレーからの展開の練習 サーブ＆ボレーで相手のリターンが浮いてきたときのファーストボレーをイメージ サービスライン上でハイボレー 前に詰めてミドルボレー スマッシュの3球 フォア、バック交互に2カゴやって約15分


アプローチ ボレー スマッシュの定番のメニュー こちらもフォア、バック交互に2カゴやって約15分



合計1時間やりました 全体的に良いボールを打とうとし過ぎてミスが多かった気がします 妥協して入れにいくのは良くないですがミスが多いのも考えもの このへんの落としどころを考えないといけません


たった1時間でも一人でやるとかなり疲れました アプローチからのローボレーなんかは踏ん張りがきかずにミス連発 ミスが多かった原因は技術以外にもあった気がします 来週もやる予定ですが前日に飲み会が… 大丈夫かな…