tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生 通称vfooterのブログ

鳴かず飛ばず
<<  2011年 1月  >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
最近の記事
引っ越し
10/21 07:32
シングルスブック 8…
02/04 18:28
プライベートレッスン
01/22 11:32
アクアチャージ+の試…
01/21 08:42
サタデーナイトレッス…
01/20 09:20
サーブのコース
01/16 09:24
見た目が不思議 AX…
01/06 18:12
久々にまともな更新で…
01/05 08:52
謹賀新年
01/02 09:29
雨だとやることない
11/26 14:10
最近のコメント
KAZさん リンクあ…
鳴かず飛ばず 11/21 23:23
最新の記事でないとこ…
KAZ 11/21 12:11
KAZさん はじめま…
鳴かず飛ばず 11/21 08:16
はじめまして中屋…
KAZ 11/20 19:10
今日もお疲れさまで…
Kaneko 11/05 21:40
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






疲れた

昨日はTUCテニスサービスのボール出しレッスンをやってきました 名前のごとくこちらのリクエスト通りにボール出ししてもらえます


最近ポイント練習やって感じるのが、今のストローク力ではベースラインで打ち合ってるだけではポイントが取れないということ ネットプレーを混ぜていく必要があります その辺を踏まえてメニューを考えてみました



ストレートにきたボールをクロスに引っ張る練習 センターではなくサイドライン近くからストレートにボールを出してもらいクロスに打ちます 去年まで通っていた国立インドアでやったことがあるメニューで良いメニューだと思っていたので拝借しました フォア、バックそれぞれ1カゴやって終了 所要時間約20分


スマッシュのアップ 約5分


ファーストボレーからの展開の練習 サーブ&ボレーで相手のリターンが浮いてきたときのファーストボレーをイメージ サービスライン上でハイボレー 前に詰めてミドルボレー スマッシュの3球 フォア、バック交互に2カゴやって約15分


アプローチ ボレー スマッシュの定番のメニュー こちらもフォア、バック交互に2カゴやって約15分



合計1時間やりました 全体的に良いボールを打とうとし過ぎてミスが多かった気がします 妥協して入れにいくのは良くないですがミスが多いのも考えもの このへんの落としどころを考えないといけません


たった1時間でも一人でやるとかなり疲れました アプローチからのローボレーなんかは踏ん張りがきかずにミス連発 ミスが多かった原因は技術以外にもあった気がします 来週もやる予定ですが前日に飲み会が… 大丈夫かな…



レッスン | 投稿者 鳴かず飛ばず 07:46 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント: