VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日は勝者のフットワーク塾のサタデーナイトレッスン　テーマはスマッシュでした　ここ何ヶ月もスマッシュの練習をしていなかったので案の定フレームショットが多めでした


最初はフットワークの確認から。　普段からVfootのレッスンを受けていない人が多かったのでかなり丁寧な進行　骨盤を横に向けてサイドステップ（縦のリズムステップ）で前に踏み込む、後ろに下がる、クロスステップで下がるの３種類　次にラケットワークの確認をしてセルフトスでボールを打ってからいよいよラケット出し



　まずはグランドスマッシュ　ワンバウンドさせるので比較的時間に余裕がありストロークのフットワークに近い感じがしました　なかなか良い感じ　そして最初に確認した３種類のフットワークのスマッシュを打ちましたが何か違和感が・・・　コーチはベースラインのセンターからボールを出すのですがアドサイドで打つときは良いのですがデュースサイドではフレームショットばかり　何故だ・・・　またクロスステップで下がる時は打ちやすいのにサイドステップで下がるとフレームショットが・・・　クロスステップで下がるときの方が余裕がないはずなのに　何故だ!　最後にスマッシュから始まる２対２のゲームをやって終了　２時間じゃ足りないねぇ





サイドステップでもクロスステップでも下がってジャンプするときは右足ジャンプ左足着地　最後にクロスステップで下がりましたがボールがアウトしてたので打ってませんでした　残念!


コーチ曰くフットワークやスイングワークももちろん大切だけどその２つを繋ぐリズムも大切　サーブ練習のときにセルフトスでスマッシュ練習しようかな



おまけ



下がりながらのダンクスマッシュ（こういう呼び方があるか分かりませんが）　ストロークのジャックナイフも同じ体の使い方です