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VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生 通称vfooterのブログ

鳴かず飛ばず
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舎人塾再開

昨日は舎人塾 ここ3週間はオートテニスとサーブ練習しかやってません 大丈夫か?(笑) 先週コーチ陣はUSオープン観戦旅行でした ベルダスコ トミッチ ドルゴポロフなど世界のトップ選手の試合や練習を間近で見てきたそうです やっぱり生で見るのは違うようです 久しぶりにジャパンオープン見に行こうかな でもチケット高いなぁ 私が始めて見に行った時は今の半額くらい(平日)だったと思います それだけ需要が高まったということなんでしょうか 嬉しいようなそうでないような・・・




1限目 特打クラス
テーマはトランスホップ 最初はサービスラインから打ち込み次にベースラインから。 途中上体のひねりを自然に行う感覚をつかむためにジャックナイフもやりました(これが練習量は少なかったですが効果がありました) そしてコーチのスピンサーブをトランスホップでリターン バックハンドも同じ流れでやってからコンビネーション
・フォアのトランスホップ→バックのステップダウン→浅いボールをフォアのトランスホップ
・フォアのトランスホップ→バックのトランスホップ→浅いボールをフォアのトランスホップ
 最後にサーブ打って終了 




2限目 実戦クラス
テーマはスライス 月曜のクラスでは初らしい このクラスは導入動作はやらずにいきなり打ちます ラケット出しでフォアとバックのスライスを打ったらクロス半面でスライスのみのラリー 最近スライスを打つことが殆どないので全然駄目でした バックハンドスライスは飛ばないし、フォアハンドスライスは右に切れていくし・・・しずく 昔は得意だったのになぁ コーチからのアドバイスでだいぶ良くはなりましたがちょっと悲しかったです
 次にスライスのアプローチからのシングルスのポイント練習 アドバイスのおかげでアプローチはよかったのですが今度はボレーが・・・ 最近ボレーの練習してないからなぁ
 そしてワイドに打たれたボールをスライスで深く返球する練習 バックハンドよりもフォアハンドのほうが不安定かも フォアハンドスライスのほうが体を回すのを我慢できてないようです
 最後にワイドのボールをスライスで返球するところから始まるシングルスやって終了



久々にまともな練習ができました 思っていたよりはちゃんと打てていたので良しとします 
Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 10:14 | コメント(0) | トラックバック(0)