2011年08月13日
素人の考えはあてにならない
接骨院の先生に「筋肉はダメージを受けると硬くなって縮むのでほぐして伸ばすようにしてください 硬さが取れてくれば痛みは引いてきます」と言われたのですがダメージを受けている筋肉をマッサージしたりストレッチして大丈夫なのか!?と心配になってしまい躊躇していたのですが、意を決してやってみると効果はてきめんでした ボレーのスイングが「痛くてできない」から「痛いけど我慢できる」になりました ほんの僅かな変化でも今は嬉しいです 調子に乗ってやり過ぎないように気をつけます