VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

今日はいつもの市営コートで勝者のフットワーク塾の出張レッスン　現在舎人塾はナイター照明が使用中止のため休講中　その間受講生には割引料金で出張レッスンをやってくれます　ありがたや



ウォーミングアップもそこそこにとにもかくにもまずはサーブ　とりあえず実際に打ったところを見て貰う　そしてもらったアドバイスは
・トスアップのとき踵に体重がかかっている状態なのでトスが左へ流れやすい
・肘が伸びきってからインパクトを迎えているので横回転になりやすい
・打ち終わったときに骨盤の向きが正面になってない　体の開きを抑えすぎている
・上体がまっすぐなので打つときに腕が顔の近くを通り窮屈なスイングになっている　上体を少し左に傾けて打てばラケットももっと加速して縦のスピンがかかるようになる


それぞれの課題のための地味な練習をやっていたらあっという間に１時間経過　多少は改善が見られコーチに「惜しい!」と言われることも何度かありました



他のショットも見て貰いたかったのでサーブは切り上げスマッシュの練習へ　最初は踏み込んで打つイージーなスマッシュ　ここでもサーブと同じく体の回転不足の症状が出ていました　体の回転が不十分なので肩が前に出てこないので小手先で打ってしまっているとのこと　以前受けたレッスンで打つ瞬間に腰を引くと言われたことを思い出し修正できました　次は少し下がりながらのジャンピングスマッシュ　ジャンプするときに右の股関節にタメを作ることを意識して打ったところ、踏み込んで打つスマッシュよりもいい形で打ってると褒められました



ここでサーブも右股関節のタメを意識すれば良くなるかもしれないという話になり再びサーブ練習をやることに　期待を込めて打ちましたがやっぱり「惜しい!」止まりでした（笑）



最後はバックハンドボレーの練習　「膨らむ曲線」ができているかを見て貰いましたがラケットワークはOKと言われました　今日一番嬉しかった瞬間です　ただ踏み込むのがややゆっくりなので、軸足にタメを作り少し我慢して打つときに一気に踏み込むとキレのあるボレーになると言われました　丁寧に打ちたいという気持ちからボールがくるタイミングに合うようにゆっくり踏み込んでいるのかな?　確かに速いボールに打ち負けることが多い気がします　踏み込むときは一気にビシッ!とね



ここでレッスンは終了　あとは一人で２時間ほどサーブ練習をやったわけですが・・・　残念ながらこれだ!という物は掴めませんでした　まず打点を低くすることが最優先課題です　肘と手首でボールを上に運ぶように打つことで縦の回転がかかり安定します　体の回転不足についてはその後ですね　今度こそ間をあけずに練習したいと思います