VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

今日は探求塾のプライベートレッスン　コーチの都合でミタカセントラル（ハードコート）でやりました　コートを改修したようで以前よりもバウンドが速くなってました　やりづらい・・・



試合でスマッシュがしっかり打ててないように感じていたのでスマッシュの練習をリクエスト　コーチが言うにはもちろん数を多く打つことは必要だけど動きながら打ったほうが効果があるから、ボレーと混ぜてやる方がお勧めとのこと　というわけでボレーとスマッシュをランダムにミックス　サービスラインからスタートしてボレーはしっかり前に詰めて打つ　２，３球ボレーを打てばネットは目の前　そこでロブ　さほど深くなくても自然とジャンピングスマッシュになる　１５分ほどやりましたがけっこうキツイ　勝者のフットワーク塾で言われた右股関節のタメが不十分でした



次はサーブ　安定したセカンドサーブがテーマ　指摘されたのはインパクト前後での左手の位置が高すぎること　このせいで右肩が出てこないのでラケットの加速にブレーキがかかっている　早く下げすぎるのはもちろん良くない　難しいね・・・　あとは右手が遅れがち　途中から帳尻を合わせるために無意識のうちに速く操作してしまい当たりそこねの原因になってるようです　かなり大げさに右手を先に始動して打って見ましたがけっこう高確率で入りました　左手を下げるほうは何だかあまり上手く感覚が掴めませんでしたが・・・　一番気になってることなので念入りにやったらあっという間に１時間経過　けっこう集中してました



次はセカンドサーブからのポイント練習（１０ポイント先取）　サーブを入れることに意識の９９％がいってしまいさっぱりポイントが取れない　2－10　コーチからのアドバイスは「セカンドサーブなので主導権はとれないから次のショットはループで逃げてもいいからまず繋げること」　もうワンセットやったところ今度は7－10　合計２９ポイントやってダブルフォルトは１本　とりあえず最低限の成果は得られました



せっかく良くなってきたので間を開けずにサーブ練習したいと思います　雨降らないでね