VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生　通称vfooterのブログ

昨日の夜は勝者のフットワーク塾のサタデーナイトレッスン　約2週間ぶりの練習です　雪が降ったり、晴れていても霜で市営コートが使えなかったりで今月に入っても思うように練習できてません
　テーマはバックハンド　苦手な上に練習不足なのでさぞ酷い状態かと思いましたがそれほどでもありませんでした　期待値が低かったからそう思えたのかもしれませんが・・・



ウォームアップのシャドースイングで珍しくモーグルが加わったのですが実際にやったのはステップダウン、バックフット、トランスホップでした　まぁいいか



最初はラケットを持たずにボール投げ　フットワークの形を体感する（特に骨盤を回すタイミング）練習です　これが身に付かないと手打ちになりやすいらしいです　非常に重要ですがそういうものほど地味で時間がかかり面白くないです（笑）


3種類のフットワークそれぞれのボール投げをやってから手出しのボールを地面に打ちつける練習　これも体重移動と骨盤を回す動きが上手くリンクしていないとしっかりボールを打ちつけることができません　非常に重要です　でも普通に打ちたい!!!（笑）


そしてついにラケット出しで普通に打ちました　バックハンドはずっと体が開くタイミングが早すぎると言われ続けてきましたが今回はだいぶ改善されたらしくコーチから褒められました　でも自分ではよく分からん　さらにトランスホップでは打つときに腰が折れてしまう人が多かったのですが私はまっすぐだったらしくデモンストレーションを仰せつかりました　これも自分ではよく分からないのですが（笑）


最後にちょこっとゲーム形式の練習やって終了　なかなか収穫の多いレッスンでしたが2時間じゃ足りないなぁ




↑ステップダウン



↑バックフット



↑トランスホップ