2012年10月30日
たくさん走った
昨日は舎人塾
1限目 特打クラス
テーマはトランスホップなのですが最初はターンアラウンドステップダウン ボールとの距離感を養うための導入動作のようなものです 踏み込まないトランスホップはボールに近づきすぎる傾向があるのでその矯正の意味でやりました 最近のレッスンは回り込み系が多いのでさすがに慣れてきました 十分にボールとの距離をとってバシっと打てました その後にメインであるトランスホップとさらにラテラルトランスホップもやってからコンビネーション
・バックハンドのモーグル→フォアハンドのモーグル→センターに戻ってラテラルトランスホップ→フォアハンドのモーグル→バックハンドのモーグル
・フォアハンドのモーグル→センターに戻ってラテラルトランスホップ→フォアハンドのモーグル→センターに戻ってトランスホップ
走る距離が長い上に２人しかいなかったのでヘトヘトになりましたがボールとの距離が上手くとれるようになってきたせいか逆クロスの角度がつくようになってきました ただ最後の方は疲れからミスばっかりでしたが（汗）
最後にサーブを打って終了
2限目 実戦クラス
打ったあとのポジションを意識しながら連続してストロークを打つのがテーマ 最初にラケット出しでツーフットピボットをやってあとは実戦形式 ツーフットピボットから始まるシングルス、モーグルからはじまるシングルス ２対１のボレスト 少しサーブを打ってから２ポイント交代のシングルスの試合 １限目はかなり好調で気持ちよく打ててましたが体力の消耗に比例してミスが増えてけっこうグダグダでした
ちょっと集中力が欠けてましたね 反省・・・
1限目 特打クラス
テーマはトランスホップなのですが最初はターンアラウンドステップダウン ボールとの距離感を養うための導入動作のようなものです 踏み込まないトランスホップはボールに近づきすぎる傾向があるのでその矯正の意味でやりました 最近のレッスンは回り込み系が多いのでさすがに慣れてきました 十分にボールとの距離をとってバシっと打てました その後にメインであるトランスホップとさらにラテラルトランスホップもやってからコンビネーション
・バックハンドのモーグル→フォアハンドのモーグル→センターに戻ってラテラルトランスホップ→フォアハンドのモーグル→バックハンドのモーグル
・フォアハンドのモーグル→センターに戻ってラテラルトランスホップ→フォアハンドのモーグル→センターに戻ってトランスホップ
走る距離が長い上に２人しかいなかったのでヘトヘトになりましたがボールとの距離が上手くとれるようになってきたせいか逆クロスの角度がつくようになってきました ただ最後の方は疲れからミスばっかりでしたが（汗）
最後にサーブを打って終了
2限目 実戦クラス
打ったあとのポジションを意識しながら連続してストロークを打つのがテーマ 最初にラケット出しでツーフットピボットをやってあとは実戦形式 ツーフットピボットから始まるシングルス、モーグルからはじまるシングルス ２対１のボレスト 少しサーブを打ってから２ポイント交代のシングルスの試合 １限目はかなり好調で気持ちよく打ててましたが体力の消耗に比例してミスが増えてけっこうグダグダでした
ちょっと集中力が欠けてましたね 反省・・・