tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生 通称vfooterのブログ

鳴かず飛ばず
<<  2012年 10月  >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
最近の記事
引っ越し
10/21 07:32
シングルスブック 8…
02/04 18:28
プライベートレッスン
01/22 11:32
アクアチャージ+の試…
01/21 08:42
サタデーナイトレッス…
01/20 09:20
サーブのコース
01/16 09:24
見た目が不思議 AX…
01/06 18:12
久々にまともな更新で…
01/05 08:52
謹賀新年
01/02 09:29
雨だとやることない
11/26 14:10
最近のコメント
KAZさん リンクあ…
鳴かず飛ばず 11/21 23:23
最新の記事でないとこ…
KAZ 11/21 12:11
KAZさん はじめま…
鳴かず飛ばず 11/21 08:16
はじめまして中屋…
KAZ 11/20 19:10
今日もお疲れさまで…
Kaneko 11/05 21:40
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






たくさん走った

昨日は舎人塾




1限目 特打クラス
テーマはトランスホップなのですが最初はターンアラウンドステップダウン ボールとの距離感を養うための導入動作のようなものです 踏み込まないトランスホップはボールに近づきすぎる傾向があるのでその矯正の意味でやりました 最近のレッスンは回り込み系が多いのでさすがに慣れてきました 十分にボールとの距離をとってバシっと打てました その後にメインであるトランスホップとさらにラテラルトランスホップもやってからコンビネーション
・バックハンドのモーグル→フォアハンドのモーグル→センターに戻ってラテラルトランスホップ→フォアハンドのモーグル→バックハンドのモーグル

・フォアハンドのモーグル→センターに戻ってラテラルトランスホップ→フォアハンドのモーグル→センターに戻ってトランスホップ

走る距離が長い上に2人しかいなかったのでヘトヘトになりましたがボールとの距離が上手くとれるようになってきたせいか逆クロスの角度がつくようになってきました ただ最後の方は疲れからミスばっかりでしたが(汗)
 最後にサーブを打って終了





2限目 実戦クラス
打ったあとのポジションを意識しながら連続してストロークを打つのがテーマ 最初にラケット出しでツーフットピボットをやってあとは実戦形式 ツーフットピボットから始まるシングルス、モーグルからはじまるシングルス 2対1のボレスト 少しサーブを打ってから2ポイント交代のシングルスの試合 1限目はかなり好調で気持ちよく打ててましたが体力の消耗に比例してミスが増えてけっこうグダグダでした汗 ちょっと集中力が欠けてましたね 反省・・・
Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 21:52 | コメント(6) | トラックバック(0)