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VFOOTに魅せられて 勝者のフットワーク塾舎人塾生 通称vfooterのブログ

鳴かず飛ばず
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今月は羽田です

昨日は羽田塾 ようやく今年初のレッスンです しかも一人でした プライベートレッスン状態なのでモーグルの練習をリクエスト




1限目 実戦クラス
最初は手出しでステップダウン フォアハンドとバックハンド1カゴずつ そのあとラケット出しでもやりましたがテーマは前足をつっかえ棒するです 一応できてはいるのですが打った後のリカバリーが遅れます リカバリーを意識するとできてなかったり・・・しずく
 そしてモーグル ラケット出しでまずはフォアハンド ダウンザラインとクロスの打ち分け 去年集中的に練習したときはクロスには打てましたがダウンザラインへは上手く打てませんでした その後あまり使わなかったらだんだんとクロスへ切り返すのもできなくなってましたが今回のレッスンで復活 しかもダウンザラインへも切り返せるようになりました バックハンドでもクロスとダウンザラインの打ち分けをやりましたがフォアハンドと違い全然コントロールできませんでした 何でこうも違うかなぁ
 最後はコーチがワイドに打ったサーブをモーグルを使ってリターン やっぱりフォアハンドは良いけどバックハンドがなぁ・・・




2限目 特打クラス
もうヘトヘトでした汗 一人なのに走る距離が長いモーグルをリクエストしたのが無謀だったかも・・・ お尻の深部の筋肉が悲鳴をあげてました 
 この時間もモーグルがメインです 最初はラケットだしでやりそのあとは1球目をモーグルでスタートするポイント練習をやりましたが足が動きませんでした しっかり追いつけないのでミスばっかり・・・ 最後はコーチとシングルスをやりましたが長いラリーをしたくないので厳しいコースを狙って自滅・・・



せっかくのプライベートレッスンだったのに後半はスタミナ切れでもったいなかったです 水しか飲まなかったのも良くなかったかも 来週はエネルギーの補給も意識してみようかな
Vfoot | 投稿者 鳴かず飛ばず 21:13 | コメント(0) | トラックバック(0)